Naturalie Kompleks cynku 25 mg z L-histydyną + aminokwasami
90 kapsułek · 1 kapsułka dziennie
OLIVERFR10
Opis produktu
Kompleks cynku dostarcza 25 mg cynku z trzech różnych form i łączy je z L-histydyną oraz innymi aminokwasami. Charakter produktu polega więc na stosunkowo wysokiej dawce cynku plus matrycy aminokwasowej zamiast prostego monopreparatu. Z perspektywy ortomolekularnej 25 mg dziennie to już istotna ilość suplementacyjna; dodatkowe preparaty cynku należy unikać, a przy dłuższym stosowaniu warto uwzględnić także podaż miedzi.
Ocena Olivera Fröhnera
Ekspert ds. mikroskładników i Food Coach
Charakter produktu
Kompleks cynku dostarcza 25 mg cynku z trzech różnych form i łączy je z L-histydyną oraz innymi aminokwasami. Charakter produktu polega więc na stosunkowo wysokiej dawce cynku plus matrycy aminokwasowej zamiast prostego monopreparatu. Z perspektywy ortomolekularnej 25 mg dziennie to już istotna ilość suplementacyjna; dodatkowe preparaty cynku należy unikać, a przy dłuższym stosowaniu warto uwzględnić także podaż miedzi.
Formuła i przejrzystość
- Lista składników w pełni sprawdzona
- Bez celulozy mikrokrystalicznej według w pełni zweryfikowanej listy składników
- Bez dwutlenku krzemu według w pełni zweryfikowanej listy składników
- Dane produktu zweryfikowane w okresie aktualności
Podstawa danych
- Raport laboratoryjny dostępny, ale nieoznaczony jako zweryfikowany
- HPMC/hydroksypropylometyloceluloza jest zadeklarowana.
Podsumowanie Olivera Fröhnera
Kompleks cynku dostarcza 25 mg cynku z trzech różnych form i łączy je z L-histydyną oraz innymi aminokwasami. Charakter produktu polega więc na stosunkowo wysokiej dawce cynku plus matrycy aminokwasowej zamiast prostego monopreparatu. Z perspektywy ortomolekularnej 25 mg dziennie to już istotna ilość suplementacyjna; dodatkowe preparaty cynku należy unikać, a przy dłuższym stosowaniu warto uwzględnić także podaż miedzi.
Informacje producenta i redakcyjna ocena Olivera Fröhnera są prezentowane oddzielnie. Dane sprawdzone: 15.09.2026.
Substancje aktywne i RWS
Substancje aktywne
Składniki i dodatki
L-Histidin base, Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapselhülle), Zinkbisglycinat, Zinkpicolinat, L-Lysin HCl, Zinkgluconat, L-Leucin, L-Threonin, L-Glutamin, L-Methionin, L-Arginin base, L-Tryptophan, L-Valin, L-Isoleucin, L-Phenylalanin.
Sposób użycia i opakowanie
Przyjmować 1 kapsułkę dziennie. Producent zaleca zachowanie odstępu około 2 godzin od posiłków.
90 kapsułek · 90 dni
Jakość, laboratorium i źródła
Status laboratorium: Raport laboratoryjny dostępny
25 mg cynku z trzech wyraźnie zadeklarowanych form: bisglicynianu cynku, pikolinianu cynku i glukonianu cynku. Producent publikuje niezależne analizy laboratoryjne dla poszczególnych partii.
Dane produktu sprawdzone 15.09.2026.
Wiedza o składnikach odżywczych i wartości referencyjne
Wiedza o składnikach odżywczych i wartości referencyjne
Ogólne informacje o składnikach odżywczych pomagające ocenić dawkowanie produktu. Objawy zbyt niskiej lub zbyt wysokiej podaży są nieswoiste i nie zastępują diagnozy.
Cynk
Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym. W ocenie oddzielnie uwzględnia się unijną wartość referencyjną spożycia (NRV), całkowitą podaż, dawkę produktu oraz interakcje — szczególnie z miedzią i lekami.
Funkcje
Funkcje objęte dozwolonymi w UE oświadczeniami zdrowotnymi obejmują między innymi: cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych, prawidłowej syntezie DNA, zachowaniu prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych oraz prawidłowym metabolizmie kwasowo-zasadowym i węglowodanów. Cynk pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, włosów, paznokci, skóry i prawidłowego widzenia, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i bierze udział w procesie podziału komórek.
Możliwe oznaki niewystarczającej podaży
Niedobór cynku może wiązać się między innymi z utratą apetytu, pogorszeniem smaku i węchu, opóźnionym gojeniem ran, wypadaniem włosów, zaburzeniami wzrostu i zwiększoną podatnością na infekcje. Objawy są nieswoiste i nie pozwalają na samodiagnozę.
Na co zwrócić uwagę przy wysokiej podaży
Nadmierna podaż cynku może powodować nudności, wymioty, bóle głowy i dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Przewlekle wysokie ilości mogą hamować wchłanianie miedzi i w ten sposób sprzyjać jej niedoborowi. Europejski UL EFSA/SCF dla dorosłych wynosi 25 mg cynku dziennie z całkowitej podaży.
Szczególne uwagi
Zwiększone ryzyko niewystarczającej podaży cynku występuje między innymi przy niektórych chorobach przewodu pokarmowego lub po operacji bariatrycznej, przy diecie silnie opartej na produktach roślinnych o niskiej biodostępności cynku, w czasie ciąży i karmienia piersią oraz przy przewlekle wysokim spożyciu alkoholu.
Interakcje / ostrożność
Cynk może zmniejszać wchłanianie antybiotyków chinolonowych i tetracyklinowych oraz penicylaminy; należy zachować odpowiednie odstępy między dawkami. Diuretyki tiazydowe mogą zwiększać wydalanie cynku. Długotrwała wysoka podaż cynku może zmniejszać wchłanianie miedzi.
OLIVERFR10
Informacje służą rzeczowemu przedstawieniu danych o produkcie i składnikach odżywczych. Nie zastępują diagnozy medycznej ani indywidualnego leczenia.