Zdrowie
Pobieranie plików Excel
Skip to content
TISSO Naturprodukte Pro Dialvit44 – 300 kapsułki
Multiwitamina · kapsułek

TISSO Naturprodukte Pro Dialvit44 – 300 kapsułki

300 kapsułek · 10 kapsułek dziennie

Witamina C/dzień225mg
Cena katalogowa56,95 €300 kapsułek
Cena/dzień1,90 €
Wydajność30 dni
15 % rabat Kod na zapytanie Poproś o kod rabatowy
Zobacz produkt Reklama
Aktualna informacja dotycząca produktu/partii: Porcja dzienna obejmuje dziesięć kapsułek. Należy uwzględnić możliwe podwójne spożycie przy stosowaniu dodatkowych preparatów multiwitaminowych, witamin z grupy B, minerałów lub antyoksydantów. Aktualnych, specyficznych dla produktu wskazówek bezpieczeństwa TISSO nie udało się w pełni zweryfikować, ponieważ bezpośrednia strona produktu jest technicznie tylko częściowo możliwa do odczytu. (sprawdzono 16.09.2026)
Ocena producentaJakośćLaboratoriumPrzejrzystośćSurowceDeklaracjaProfil76/100

Opis produktu

Pro Dialvit44 to bardzo rozbudowana wieloskładnikowa formuła z witaminami, pierwiastkami śladowymi, aminokwasami, składnikami roślinnymi i grzybowymi oraz innymi substancjami funkcjonalnymi. Charakter produktu wyraźnie polega na szerokiej strategii all-in-one, a nie celowanym uzupełnianiu jednego mikroskładnika. Dzienna porcja dziesięciu kapsułek podkreśla szerokość receptury i sprawia, że porównanie z innymi multiwitaminami, minerałami i antyoksydantami jest szczególnie ważne.

Sprawdzono: 16.09.2026• Pełna lista składników• Informacja producenta• bez MCC• bez dwutlenku krzemu
Ocena redakcyjna

Ocena Olivera Fröhnera

Ekspert ds. mikroskładników i Food Coach

Charakter produktu

Pro Dialvit44 to bardzo rozbudowana wieloskładnikowa formuła z witaminami, pierwiastkami śladowymi, aminokwasami, składnikami roślinnymi i grzybowymi oraz innymi substancjami funkcjonalnymi. Charakter produktu wyraźnie polega na szerokiej strategii all-in-one, a nie celowanym uzupełnianiu jednego mikroskładnika. Dzienna porcja dziesięciu kapsułek podkreśla szerokość receptury i sprawia, że porównanie z innymi multiwitaminami, minerałami i antyoksydantami jest szczególnie ważne.

Formuła i przejrzystość

  • Lista składników w pełni sprawdzona
  • Bez celulozy mikrokrystalicznej według w pełni zweryfikowanej listy składników
  • Bez dwutlenku krzemu według w pełni zweryfikowanej listy składników
  • Dane produktu zweryfikowane w okresie aktualności

Na co zwrócić uwagę

  • Dostępna jest aktualna informacja dotycząca produktu lub partii.

Podstawa danych

  • Status jakości/laboratorium opiera się na informacji producenta
  • HPMC/hydroksypropylometyloceluloza jest zadeklarowana.

Podsumowanie Olivera Fröhnera

Pro Dialvit44 to bardzo rozbudowana wieloskładnikowa formuła z witaminami, pierwiastkami śladowymi, aminokwasami, składnikami roślinnymi i grzybowymi oraz innymi substancjami funkcjonalnymi. Charakter produktu wyraźnie polega na szerokiej strategii all-in-one, a nie celowanym uzupełnianiu jednego mikroskładnika. Dzienna porcja dziesięciu kapsułek podkreśla szerokość receptury i sprawia, że porównanie z innymi multiwitaminami, minerałami i antyoksydantami jest szczególnie ważne.

Informacje producenta i redakcyjna ocena Olivera Fröhnera są prezentowane oddzielnie. Dane sprawdzone: 16.09.2026.

Substancje aktywne i RWS

Substancje aktywne

Białko ryżowe — 1350 mg · na Dzienna porcja
Proszek z kurkumy — 599,4 mg · na Dzienna porcja
Agaricus blazei Murill — 450 mg · na Dzienna porcja
Ekstrakt z pestek winogron — 450 mg · na Dzienna porcja
Korzeń pochrzynu — 450 mg · na Dzienna porcja
Shiitake — 450 mg · na Dzienna porcja
Otręby ryżowe — 450 mg · na Dzienna porcja
Glutation — 135 mg · na Dzienna porcja
Ekstrakt z granatu — 90 mg · na Dzienna porcja
Tauryna — 60 mg · na Dzienna porcja
L-Karnityna L-Carnitintartrat 30,6 mg · na Dzienna porcja
Lecytyna słonecznikowa — 40,5 mg · na Dzienna porcja
Kwas orotowy — 22,5 mg · na Dzienna porcja
Reishi (Ling Zhi) — 13,5 mg · na Dzienna porcja
Bromelaina — 9 mg · na Dzienna porcja
Kwas alfa-liponowy — 9 mg · na Dzienna porcja
Koenzym Q10 — 2,7 mg · na Dzienna porcja
Luteina — 900 µg · na Dzienna porcja
Witamina C Kwas L-askorbinowy 225 mg · na Dzienna porcja281,25 % RWS
Cynk Zinkgluconat 11,84 mg · na Dzienna porcja118,35 % RWS
Witamina E — 7,8 mg · na Dzienna porcja64,95 % RWS
Niacyna Nikotynamid 27 mg · na Dzienna porcja168,75 % RWS
Kwas pantotenowy D-pantotenian wapnia 12,42 mg · na Dzienna porcja207 % RWS
Witamina B1 Thiaminhydrochlorid 2,13 mg · na Dzienna porcja193,18 % RWS
Witamina B2 Ryboflawina 3,15 mg · na Dzienna porcja225 % RWS
Witamina B6 5-fosforan pirydoksalu 3,15 mg · na Dzienna porcja225 % RWS
Folian (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure-Glucosaminsalz 495 µg · na Dzienna porcja247,5 % RWS
Witamina B12 Metylokobalamina 67,5 µg · na Dzienna porcja2700 % RWS
Biotyna D-Biotyna 135 µg · na Dzienna porcja270 % RWS
Witamina D3 Cholekalcyferol (witamina D3) 11,25 µg · na Dzienna porcja225 % RWS
Mangan Glukonian manganu 1 mg · na Dzienna porcja50 % RWS
Selen Selenian sodu 33,3 µg · na Dzienna porcja60,55 % RWS
Chrom Chrom(III)-chlorid-Hexahydrat 60,5 µg · na Dzienna porcja151,25 % RWS
Glicyna — 45,43 mg · na Dzienna porcja
L-Fenyloalanina — 58,34 mg · na Dzienna porcja
L-Leucyna — 90,55 mg · na Dzienna porcja
L-Asparaginsäure — 96,73 mg · na Dzienna porcja
L-Walina — 65,48 mg · na Dzienna porcja
L-Arginina — 88,52 mg · na Dzienna porcja
L-Izoleucyna — 45,97 mg · na Dzienna porcja
L-Alanin — 57,38 mg · na Dzienna porcja
L-Lizyna — 38,39 mg · na Dzienna porcja
L-Glutaminsäure — 190,48 mg · na Dzienna porcja
L-Cystein — 18,66 mg · na Dzienna porcja
L-Tryptofan — 9,81 mg · na Dzienna porcja
L-Metionina — 39,46 mg · na Dzienna porcja
L-Tyrozyna — 35,73 mg · na Dzienna porcja
L-Prolin — 47,14 mg · na Dzienna porcja
L-Histydyna — 25,28 mg · na Dzienna porcja
L-Treonina — 39,46 mg · na Dzienna porcja
L-Serin — 52,47 mg · na Dzienna porcja

Wartości analityczne i odżywcze

Essentielle Aminosäuren

Histidin25,28 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Isoleucin45,97 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Leucin90,55 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Lysin38,39 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Methionin38,39 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Phenylalanin58,34 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Threonin39,46 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Tryptophan9,81 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Valin65,48 mg na dzienną porcjęInformacja producenta

Nicht-essentielle Aminosäuren

Alanin57,38 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Arginin88,52 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Asparaginsäure96,73 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Cystein18,66 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Glutaminsäure190,48 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Glycin45,43 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Prolin47,14 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Serin52,47 mg na dzienną porcjęInformacja producenta
Tyrosin35,73 mg na dzienną porcjęInformacja producenta

Pozostałe

BCAA gesamt202 mg na dzienną porcjęobliczono
EAA gesamt411,67 mg na dzienną porcjęobliczono
Składniki i dodatki

Reisprotein (21,99 %); Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle Gr. 0); Curcuma-Pulver (9,77 %); Agaricus blazei Murill (Mandelpilz) (7,33 %); Traubenkern-Extrakt (7,33 %); Yamswurzel (7,33 %); Shiitake (Pasaniapilz) (7,33 %); Reiskleie (7,33 %); Vitamin C (L-Ascorbinsäure) (3,67 %); L-Glutathion (2,20 %); Granatapfel-Extrakt (1,47 %); Zinkgluconat (1,47 %); Vitamin E (gemischte Tocopherole und Tocotrienole) (0,98 %); Taurin (0,98 %); L-Carnitintartrat (0,73 %); Magnesiumsalze der Zitronensäure; Stabilisator: Ascorbylpalmitat; Lecithin aus Sonnenblumen; Vitamin B3 (Nicotinamid); Orotsäure; Tagetes-Extrakt mit Lutein; Ling Zhi (Glänzender Lackporling); Vitamin B5 (Calciumpantothenat); Bromelain (Enzym); α-Liponsäure; Mangangluconat; Vitamin B12 (Methylcobalamin); Vitamin D3 (Cholecalciferol); Vitamin B2 (Riboflavin); Vitamin B6 (Pyridoxal-5'-phosphat); Coenzym Q10; Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid); Folsäure/Folat ((6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure, Glucosaminsalz); Chrom(III)-chlorid-Hexahydrat; Biotin; Natriumselenat.

bez MCC bez SiO₂
Sposób użycia i opakowanie

Przyjmować 5 kapsułek dwa razy dziennie, popijając odpowiednią ilością płynu, najlepiej podczas posiłku.

300 kapsułek · 30 dni

Jakość, laboratorium i źródła

Status laboratorium: Informacja producenta

Złożona formuła TISSO zawierająca witaminy, pierwiastki śladowe, składniki roślinne i grzybowe, glutation, taurynę, L-karnitynę, koenzym Q10 oraz inne deklarowane składniki. Aktualny skład odpowiada nadal oferowanemu produktowi Pro Dialvit44.

Dane produktu sprawdzone 16.09.2026.

Uwagi

Porcja dzienna obejmuje dziesięć kapsułek. Należy uwzględnić możliwe podwójne spożycie przy stosowaniu dodatkowych preparatów multiwitaminowych, witamin z grupy B, minerałów lub antyoksydantów. Aktualnych, specyficznych dla produktu wskazówek bezpieczeństwa TISSO nie udało się w pełni zweryfikować, ponieważ bezpośrednia strona produktu jest technicznie tylko częściowo możliwa do odczytu.

Wiedza o składnikach odżywczych i wartości referencyjne

Wiedza o składnikach odżywczych i wartości referencyjne

Ogólne informacje o składnikach odżywczych pomagające ocenić dawkowanie produktu. Objawy zbyt niskiej lub zbyt wysokiej podaży są nieswoiste i nie zastępują diagnozy.

Witamina C

Witamina C (kwas askorbinowy) jest niezbędną witaminą rozpuszczalną w wodzie. przedstawia oddzielnie funkcje fizjologiczne, unijną wartość referencyjną spożycia (NRV), ocenę bezpieczeństwa oraz dawkowanie odnoszące się do konkretnego produktu.

NRV 80 mg Unia Europejska · 2011 Dzienna dawka produktu: 281 % wartości referencyjnej Unijna wartość referencyjna spożycia (NRV) do oznakowania żywieniowego; nie jest celem terapeutycznym ani granicą bezpieczeństwa. Źródło →
UL 2000 mg US FNB / NASEM (NIH ODS) · NIH ODS – aktualne Dzienna dawka produktu: 11 % UL; inne źródła podaży nie są uwzględnione. Amerykański UL dla witaminy C z żywności i suplementów. Granica bezpieczeństwa, nie wartość docelowa. Źródło →

Funkcje

Funkcje objęte dozwolonymi w UE oświadczeniami zdrowotnymi obejmują między innymi: witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry i zębów. Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego oraz ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina C pomaga również w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia oraz zwiększa przyswajanie żelaza.

Możliwe oznaki niewystarczającej podaży

Znaczny niedobór witaminy C może prowadzić do szkorbutu. Opisywano między innymi zmęczenie, zapalenie dziąseł, punktowe krwawienia, zwiększoną kruchość naczyń włosowatych i opóźnione gojenie ran. Takie objawy nie nadają się do samodiagnozy.

Na co zwrócić uwagę przy wysokiej podaży

EFSA nie była w stanie ustalić UL dla witaminy C z powodu niewystarczających danych. Wysoka dodatkowa podaż może przede wszystkim powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, nudności, wzdęcia lub skurcze brzucha. Przy bardzo wysokich ilościach należy uwzględnić indywidualne czynniki ryzyka.

Szczególne uwagi

Zwiększone ryzyko niewystarczającej podaży występuje między innymi przy bardzo jednostronnej diecie, zaburzeniach wchłaniania oraz u palaczy lub osób silnie narażonych na bierne palenie. W hemochromatozie wskazana jest szczególna ostrożność przy wysokich dawkach witaminy C ze względu na zwiększone wchłanianie żelaza niehemowego.

Interakcje / ostrożność

Witamina C może zwiększać wchłanianie żelaza niehemowego. W hemochromatozie suplementację wysokimi dawkami należy stosować wyłącznie po konsultacji ze specjalistą. Podczas chemioterapii lub radioterapii wysokodawkową suplementację antyoksydacyjną należy uzgodnić z zespołem prowadzącym leczenie.

Stan wiedzy sprawdzono 23.09.2026

Cynk

Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym. W ocenie oddzielnie uwzględnia się unijną wartość referencyjną spożycia (NRV), całkowitą podaż, dawkę produktu oraz interakcje — szczególnie z miedzią i lekami.

NRV 10 mg Unia Europejska · 2011 Dzienna dawka produktu: 118 % wartości referencyjnej Unijna wartość referencyjna spożycia (NRV) do oznakowania żywieniowego; nie jest celem terapeutycznym ani granicą bezpieczeństwa. Źródło →
UL 25 mg EFSA / SCF · 2002 / podsumowanie EFSA 2024 Granica bezpieczeństwa dla długotrwałej podaży; nie jest wartością docelową. Źródło →
UL 40 mg US FNB / NASEM (NIH ODS) · NIH ODS – aktualne Dzienna dawka produktu: 30 % UL; inne źródła podaży nie są uwzględnione. Amerykański UL dla cynku ze wszystkich źródeł. Granica bezpieczeństwa, nie wartość docelowa. Źródło →

Funkcje

Funkcje objęte dozwolonymi w UE oświadczeniami zdrowotnymi obejmują między innymi: cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych, prawidłowej syntezie DNA, zachowaniu prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych oraz prawidłowym metabolizmie kwasowo-zasadowym i węglowodanów. Cynk pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, włosów, paznokci, skóry i prawidłowego widzenia, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i bierze udział w procesie podziału komórek.

Możliwe oznaki niewystarczającej podaży

Niedobór cynku może wiązać się między innymi z utratą apetytu, pogorszeniem smaku i węchu, opóźnionym gojeniem ran, wypadaniem włosów, zaburzeniami wzrostu i zwiększoną podatnością na infekcje. Objawy są nieswoiste i nie pozwalają na samodiagnozę.

Na co zwrócić uwagę przy wysokiej podaży

Nadmierna podaż cynku może powodować nudności, wymioty, bóle głowy i dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Przewlekle wysokie ilości mogą hamować wchłanianie miedzi i w ten sposób sprzyjać jej niedoborowi. Europejski UL EFSA/SCF dla dorosłych wynosi 25 mg cynku dziennie z całkowitej podaży.

Szczególne uwagi

Zwiększone ryzyko niewystarczającej podaży cynku występuje między innymi przy niektórych chorobach przewodu pokarmowego lub po operacji bariatrycznej, przy diecie silnie opartej na produktach roślinnych o niskiej biodostępności cynku, w czasie ciąży i karmienia piersią oraz przy przewlekle wysokim spożyciu alkoholu.

Interakcje / ostrożność

Cynk może zmniejszać wchłanianie antybiotyków chinolonowych i tetracyklinowych oraz penicylaminy; należy zachować odpowiednie odstępy między dawkami. Diuretyki tiazydowe mogą zwiększać wydalanie cynku. Długotrwała wysoka podaż cynku może zmniejszać wchłanianie miedzi.

Stan wiedzy sprawdzono 23.09.2026

Witamina B6

UL 12 mg EFSA · 2023 Dzienna dawka produktu: 26 % UL; inne źródła podaży nie są uwzględnione. UL EFSA 12 mg/dobę dla dorosłych; obejmuje całkowite spożycie z żywności i suplementów oraz wszystkie witamery witaminy B6. Granica bezpieczeństwa, a nie wartość docelowa. Źródło →
UL 100 mg US FNB / NASEM (NIH ODS) · NIH ODS aktualne Dzienna dawka produktu: 3 % UL; inne źródła podaży nie są uwzględnione. Amerykański UL 100 mg/dobę dla dorosłych z żywności i suplementów. Znacznie wyższy niż UL EFSA ponownie wyznaczony w 2023 r.; należy uwzględnić różnice w metodach wyznaczania. Źródło →

Witamina D3

Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, a jednocześnie prekursorem metabolitów o działaniu hormonalnym. W ocenie suplementów oddzielnie uwzględnia się dawkę produktu, odstęp między dawkami, całkowitą podaż, status 25-OH-witaminy D oraz granice bezpieczeństwa.

NRV 200 IE Unia Europejska · 2011 Unijny NRV: 5 µg witaminy D, co odpowiada 200 IU. Wartość referencyjna do oznakowania; nie jest celem terapeutycznym ani granicą bezpieczeństwa. Źródło →
UL 4000 IE EFSA · EFSA – aktualne UL EFSA: 100 µg witaminy D dziennie, co odpowiada 4 000 IU. Granica bezpieczeństwa dla długotrwałej podaży, nie optymalna wartość docelowa. Źródło →
UL 4000 IE US FNB / NASEM (NIH ODS) · NIH ODS – aktualne Amerykański UL: 100 µg lub 4 000 IU witaminy D dziennie dla dorosłych. Granica bezpieczeństwa, nie wartość docelowa. Źródło →

Funkcje

Funkcje zatwierdzone w UE obejmują między innymi: witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu, utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi, zdrowych kości i zębów, prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz układu odpornościowego. Witamina D bierze także udział w procesie podziału komórek.

Możliwe oznaki niewystarczającej podaży

Niewystarczającego statusu witaminy D nie można wiarygodnie rozpoznać na podstawie pojedynczych nieswoistych objawów. W indywidualnej ocenie status 25-OH-witaminy D wraz z ekspozycją, dietą i podażą z suplementów dostarcza więcej informacji niż same objawy.

Na co zwrócić uwagę przy wysokiej podaży

Wyraźnie nadmierna podaż witaminy D przez dłuższy czas może prowadzić do hiperkalcemii i hiperkalciurii, a tym samym obciążać nerki i inne układy narządów. Upper Intake Levels są granicami bezpieczeństwa dla długotrwałego spożycia, a nie optymalnymi wartościami docelowymi.

Szczególne uwagi

Szczególna ostrożność jest wymagana między innymi przy chorobach lub terapiach wpływających na metabolizm wapnia lub funkcję nerek. Wysokich dawek nie należy ustalać wyłącznie na podstawie ogólnych wartości docelowych.

Interakcje / ostrożność

Witamina D może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami; istotne są między innymi leki wpływające na metabolizm wapnia lub witaminy D. Przy długotrwałym stosowaniu wyższych dawek należy uwzględnić indywidualną farmakoterapię.

Stan wiedzy sprawdzono 23.09.2026

Mangan

Mangan jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym i kofaktorem różnych enzymów. W ocenie bezpieczeństwa istotne jest, że EFSA nie mogła ustalić UL i zamiast tego określiła bezpieczny poziom całkowitego spożycia.

NRV 2 mg Unia Europejska · 2011 Dzienna dawka produktu: 50 % wartości referencyjnej Unijna wartość referencyjna spożycia (NRV) do oznakowania żywieniowego; nie jest celem terapeutycznym ani granicą bezpieczeństwa. Źródło →
Safe Level 8 mg EFSA · 2023 Bezpieczny poziom ustalony przez EFSA; metodologicznie nie jest tożsamy z klasycznym UL. Nie jest wartością docelową. Źródło →
UL 11 mg US FNB / NASEM (NIH ODS) · NIH ODS – aktualne Dzienna dawka produktu: 9 % UL; inne źródła podaży nie są uwzględnione. Amerykański UL dla manganu ze wszystkich źródeł. Metodologicznie nie jest równoważny z bezpiecznym poziomem EFSA. Źródło →

Funkcje

Funkcje objęte dozwolonymi w UE oświadczeniami zdrowotnymi: mangan przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, prawidłowym tworzeniu tkanki łącznej oraz ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Możliwe oznaki niewystarczającej podaży

Niedobór manganu u ludzi występuje bardzo rzadko; typowe objawy niedoboru nie są jednoznacznie ustalone. W ograniczonych danych opisywano między innymi zmiany w metabolizmie kości, wzroście, skórze i metabolizmie węglowodanów. Te obserwacje nie nadają się do samodiagnozy.

Na co zwrócić uwagę przy wysokiej podaży

Nadmierna ekspozycja na mangan może powodować uszkodzenia neurologiczne. W 2023 r. EFSA nie była w stanie ustalić UL i zamiast tego stosuje bezpieczny poziom 8 mg/dzień dla dorosłych z całkowitego spożycia ze wszystkich źródeł żywieniowych. Przekroczenie bezpiecznego poziomu nie oznacza automatycznie ryzyka dla zdrowia i nie należy interpretować go tak jak UL.

Szczególne uwagi

Nie są znane jasno określone ogólne grupy ryzyka niewystarczającej podaży. Niedobór żelaza może zwiększać wchłanianie manganu. W przewlekłych chorobach wątroby wydalanie z żółcią może być zmniejszone, co może zwiększać wrażliwość na nadmierną ekspozycję na mangan. Zawodową ekspozycję inhalacyjną należy odróżniać od doustnej podaży z dietą.

Interakcje / ostrożność

Dla manganu nie ustalono ogólnie klinicznie istotnych interakcji lekowych. W chorobach wątroby oraz przy nietypowo wysokiej całkowitej podaży wskazana jest szczególna ostrożność ze względu na homeostazę manganu.

Stan wiedzy sprawdzono 23.09.2026

Selen

Selen jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym. W ocenie oddzielnie uwzględnia się dawkę produktu, formę selenu, wartości referencyjne oraz całkowitą podaż.

NRV 55 µg Unia Europejska · 2011 Dzienna dawka produktu: 61 % wartości referencyjnej Unijna wartość referencyjna spożycia (NRV) do oznakowania żywieniowego; nie jest celem terapeutycznym ani granicą bezpieczeństwa. Źródło →
UL 255 µg EFSA · 2023 Dzienna dawka produktu: 13 % UL; inne źródła podaży nie są uwzględnione. UL dla długotrwałej całkowitej podaży u dorosłych; granica bezpieczeństwa, nie wartość docelowa. Źródło →
UL 400 µg US FNB / NASEM (NIH ODS) · NIH ODS – aktualne Dzienna dawka produktu: 8 % UL; inne źródła podaży nie są uwzględnione. Amerykański UL dla selenu z żywności i suplementów. Granica bezpieczeństwa, nie wartość docelowa. Źródło →

Funkcje

Selen jest składnikiem różnych selenoprotein i odgrywa między innymi rolę w systemach ochrony antyoksydacyjnej, regulacji metabolizmu hormonów tarczycy oraz prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Możliwe oznaki niewystarczającej podaży

Niewystarczająca podaż selenu może zaburzać działanie różnych układów enzymatycznych zależnych od selenu. Objawy są nieswoiste; w indywidualnej ocenie należy łącznie uwzględnić sposób żywienia, podaż z suplementów oraz, w razie potrzeby, parametry laboratoryjne.

Na co zwrócić uwagę przy wysokiej podaży

Przewlekle wysoka podaż selenu może prowadzić do selenozy. Opisywano między innymi zmiany włosów i paznokci, metaliczny smak, czosnkowy zapach oddechu oraz dolegliwości żołądkowo-jelitowe i neurologiczne.

Szczególne uwagi

Stan wyjściowy jest szczególnie istotny przy interpretacji badań dotyczących selenu. Wysoka dodatkowa podaż nie jest automatycznie korzystna, jeśli zaopatrzenie w selen jest już dobre.

Interakcje / ostrożność

Przy długotrwałym stosowaniu wysokich dawek należy uwzględniać całkowitą podaż z żywności i suplementów. Indywidualne sytuacje medyczne i farmakoterapia mogą wymagać odrębnej oceny.

Stan wiedzy sprawdzono 23.09.2026
Poproś o kod rabatowy
Zobacz produkt Reklama

Informacje służą rzeczowemu przedstawieniu danych o produkcie i składnikach odżywczych. Nie zastępują diagnozy medycznej ani indywidualnego leczenia.

Kliknij, aby uzyskać dostęp do logowania lub rejestracji cheese