Biogena Siebensalz® Magnésium Complexe
180 gélules · 2 gélules par jour
AD1131373
Description du produit
Siebensalz® Magnesium Komplex associe sept composés différents de magnésium et fournit au total 280 mg de magnésium par dose quotidienne. Le caractère du produit réside donc clairement dans le mélange particulièrement large de formes et non dans un dosage maximal. D’un point de vue orthomoléculaire, la quantité totale reste toutefois plus informative que le simple nombre de composés.
Magnésium
280 mg par jourÉvaluation par Oliver Fröhner
Expert en micronutriments & Food Coach
Caractère du produit
Siebensalz® Magnesium Komplex associe sept composés différents de magnésium et fournit au total 280 mg de magnésium par dose quotidienne. Le caractère du produit réside donc clairement dans le mélange particulièrement large de formes et non dans un dosage maximal. D’un point de vue orthomoléculaire, la quantité totale reste toutefois plus informative que le simple nombre de composés. Les compléments supplémentaires de magnésium doivent être intégrés à l’apport quotidien total.
Formulation & transparence
- Liste des ingrédients entièrement vérifiée
- Sans cellulose microcristalline selon la liste d’ingrédients entièrement vérifiée
- Sans dioxyde de silicium selon la liste d’ingrédients entièrement vérifiée
- Données produit vérifiées dans la période d’actualité
Points à prendre en compte
- La dose quotidienne déclarée de ce produit dépasse le EFSA/SCF UL enregistré pour Magnésium. Les autres sources d’apport ne sont pas encore prises en compte.
État des données
- Rapport de laboratoire disponible, mais non marqué comme vérifié
- HPMC/hydroxypropylméthylcellulose est déclaré.
Synthèse par Oliver Fröhner
Siebensalz® Magnesium Komplex associe sept composés différents de magnésium et fournit au total 280 mg de magnésium par dose quotidienne. Le caractère du produit réside donc clairement dans le mélange particulièrement large de formes et non dans un dosage maximal. D’un point de vue orthomoléculaire, la quantité totale reste toutefois plus informative que le simple nombre de composés.
Les informations du fabricant et l’évaluation éditoriale d’Oliver Fröhner sont présentées séparément. Données vérifiées : 19/09/2026.
Actifs & VNR
Actifs
Ingrédients & additifs
Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumglycerophosphat, Magnesiumgluconat, Magnesiumcarbonat.
Conseils d’utilisation & conditionnement
Prendre 1 gélule deux fois par jour avec beaucoup de liquide en dehors des repas.
180 gélules · 90 jours
Qualité, laboratoire & sources
Statut laboratoire: Rapport de laboratoire disponible
7 composés de magnésium ; végan ; principe BIOGENA des substances pures ; contrôles de lots selon le fabricant.
Données du produit vérifiées le 19/09/2026.
Informations sur le micronutriment
Informations sur le micronutriment
Fonctions physiologiques, indications en cas d’apport élevé ou insuffisant et interactions pertinentes — présentées séparément de l’évaluation du produit.
Magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreuses réactions enzymatiques. Pour l’évaluation d’un produit, la dose indiquée par le fabricant, les formes d’actifs et les valeurs de référence sont considérées séparément.
Fonctions
Le magnésium contribue notamment à une fonction musculaire et nerveuse normale ainsi qu’à des processus normaux du métabolisme énergétique. Il intervient également dans des processus liés aux protéines, aux os et à l’ADN.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un apport insuffisant en magnésium peut se manifester de manière peu spécifique ; des troubles neuromusculaires peuvent notamment constituer des indices possibles. Des symptômes isolés ne permettent pas d’établir un diagnostic et ne doivent pas être évalués séparément.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Des quantités élevées provenant de compléments peuvent surtout provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées et crampes abdominales. En cas d’insuffisance rénale sévère, le risque d’accumulation de magnésium augmente ; les doses élevées doivent alors faire l’objet d’une évaluation médicale.
Précautions particulières
En cas d’insuffisance rénale, l’excrétion du magnésium est réduite. La dose du produit, la forme de magnésium, la tolérance et l’apport total doivent donc être considérés séparément.
Interactions / prudence
Le magnésium peut influencer l’absorption de certains médicaments, notamment de certains antibiotiques et bisphosphonates. Les intervalles de prise et le traitement médicamenteux individuel doivent être vérifiés en cas d’utilisation régulière.
Évaluation scientifique
Études, méta-analyses et essais contrôlés randomisés sur l’actif – expliqués clairement et reliés aux sources.
AD1131373
Ces informations servent à présenter de manière factuelle les données relatives au produit et aux nutriments. Elles ne remplacent pas un diagnostic médical ni un traitement personnalisé.