Edubily Das Multi – Cápsulas Multivitamínicas Premium
90 cápsulas · 1 cápsula al día
FOODCOACH
Descripción del producto
Das Multi está concebido como un multivitamínico todo en uno de amplio espectro. La fórmula combina 20 micronutrientes con formas bioactivas de vitaminas del grupo B, 5-MTHF, vitamina K2 MK-7 y retinol, además de 30 mg de coenzima Q10 y PQQ. Por tanto, no solo incluye vitaminas y minerales clásicos, sino que los complementa con otros compuestos micronutricionales seleccionados.
Valoración de Oliver Fröhner
Experto en micronutrientes y Food Coach
Características del producto
Das Multi está concebido como un multivitamínico todo en uno de amplio espectro. La fórmula combina 20 micronutrientes con formas bioactivas de vitaminas del grupo B, 5-MTHF, vitamina K2 MK-7 y retinol, además de 30 mg de coenzima Q10 y PQQ. Por tanto, no solo incluye vitaminas y minerales clásicos, sino que los complementa con otros compuestos micronutricionales seleccionados. La ventaja práctica de un multivitamínico aquí es agrupar muchos nutrientes en una sola cápsula al día; si se añaden suplementos individuales, debe tenerse en cuenta la ingesta diaria total de micronutrientes.
Fórmula y transparencia
- Lista de ingredientes completamente verificada
- Sin celulosa microcristalina según la lista de ingredientes completamente revisada
- Sin dióxido de silicio según la lista de ingredientes completamente revisada
- Informe de laboratorio verificado
- Datos del producto revisados dentro del periodo de actualidad
A tener en cuenta
- Existe un aviso actual específico del producto o lote.
Base de datos
- Se declara HPMC/hidroxipropilmetilcelulosa.
Resumen de Oliver Fröhner
Das Multi está concebido como un multivitamínico todo en uno de amplio espectro. La fórmula combina 20 micronutrientes con formas bioactivas de vitaminas del grupo B, 5-MTHF, vitamina K2 MK-7 y retinol, además de 30 mg de coenzima Q10 y PQQ. Por tanto, no solo incluye vitaminas y minerales clásicos, sino que los complementa con otros compuestos micronutricionales seleccionados.
La información del fabricante y la valoración editorial de Oliver Fröhner se presentan por separado. Datos verificados: 15/09/2026.
Ingredientes activos y VRN
Ingredientes activos
Ingredientes y aditivos
Calciumascorbat (Vitamin C), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Reismehl, Coenzym Q10 (Ubiquinon), Zinkbisglycinat, Nicotinamid (Vitamin B3), D-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Mangangluconat, Calcium-D-Pantothenat (Vitamin B5), Kupfergluconat, Pyridoxal-5-Phosphat (Vitamin B6), Riboflavin-5-Phosphat-Natrium (Vitamin B2), Thiaminmononitrat (Vitamin B1), Retinylacetat (Vitamin A), 5-Methyltetrahydrofolat-Glucosaminsalz (Quatrefolic®), Pyrrolochinolinchinon-Dinatriumsalz (MGCPQQ®), Chrompicolinat, Kaliumiodid, Menachinon (Vitamin K2), L-Selenomethionin, Natriummolybdat, D-Biotin (Vitamin B7), Cholecalciferol (Vitamin D3), Methylcobalamin und Hydroxocobalamin (Vitamin B12).
Modo de uso y envase
Tomar 1 cápsula al día sin masticar, con suficiente líquido junto con una comida.
90 cápsulas · 90 días
Calidad, laboratorio y fuentes
Estado de laboratorio: Informe de laboratorio verificado
20 micronutrientes; formas bioactivas de vitaminas del grupo B, 5-MTHF, vitamina K2 MK-7, retinol, PQQ y 30 mg de coenzima Q10; vegano; incluido en la Kölner Liste® (Cologne List) y con informe de ensayo independiente según la página del fabricante.
Datos del producto verificados el 15/09/2026.
Notas
No utilizar durante el embarazo o la lactancia; no apto para niños ni adolescentes. Si se toman medicamentos anticoagulantes, consultar con un médico antes de utilizar complementos alimenticios que contengan vitamina K.
Información nutricional y valores de referencia
Información nutricional y valores de referencia
Información general sobre nutrientes para contextualizar la dosis del producto. Los signos de aporte insuficiente o excesivo son inespecíficos y no sustituyen un diagnóstico.
Vitamina C
La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble esencial. presenta por separado las funciones fisiológicas, el VRN de la UE, la evaluación de seguridad y la dosificación específica del producto.
Funciones
Entre las funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE se incluyen: la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, los huesos, los cartílagos, las encías, la piel y los dientes. Contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al estrés oxidativo. La vitamina C también ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y mejora la absorción del hierro.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una deficiencia marcada de vitamina C puede causar escorbuto. Se han descrito, entre otros, cansancio, inflamación de las encías, hemorragias puntiformes, aumento de la fragilidad capilar y retraso en la cicatrización. Estos síntomas no son adecuados para el autodiagnóstico.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
La EFSA no pudo establecer un UL para la vitamina C debido a la insuficiencia de datos. Una ingesta adicional elevada puede causar principalmente molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas, hinchazón o calambres abdominales. Con cantidades muy elevadas deben tenerse en cuenta los factores de riesgo individuales.
Consideraciones especiales
Existe un mayor riesgo de ingesta insuficiente, entre otras situaciones, con una alimentación muy desequilibrada, malabsorción y en fumadores o personas con una exposición importante al humo pasivo. En caso de hemocromatosis conviene extremar la precaución con dosis altas de vitamina C debido al aumento de la absorción del hierro no hemo.
Interacciones / precaución
La vitamina C puede aumentar la absorción del hierro no hemo. En caso de hemocromatosis, la suplementación con dosis altas solo debería realizarse tras consulta profesional. Durante la quimioterapia o la radioterapia, la suplementación antioxidante a dosis altas debe coordinarse con el equipo responsable del tratamiento.
Vitamina A
Vitamina D3
La vitamina D es una vitamina liposoluble y, al mismo tiempo, precursora de metabolitos con actividad hormonal. Para valorar los suplementos se consideran por separado la dosis del producto, el intervalo de toma, la ingesta total, el estado de 25-OH-vitamina D y los límites de seguridad.
Funciones
Entre las funciones autorizadas en la UE se incluyen: la vitamina D contribuye a la absorción y utilización normales del calcio y el fósforo, a unos niveles normales de calcio en sangre, al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales, al funcionamiento normal de los músculos y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. La vitamina D también interviene en el proceso de división celular.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Un estado insuficiente de vitamina D no puede identificarse de forma fiable a partir de síntomas aislados e inespecíficos. Para una valoración individual, el estado de 25-OH-vitamina D junto con la exposición, la alimentación y la ingesta de suplementos resulta más informativo que los síntomas por sí solos.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta de vitamina D claramente excesiva durante un periodo prolongado puede causar hipercalcemia e hipercalciuria y, con ello, afectar a los riñones y otros sistemas orgánicos. Los Upper Intake Levels son límites de seguridad para la ingesta a largo plazo y no valores objetivo óptimos.
Consideraciones especiales
Se requiere especial precaución, entre otras situaciones, en enfermedades o tratamientos que afectan al metabolismo del calcio o a la función renal. Las dosis altas no deberían derivarse únicamente de valores objetivo generales.
Interacciones / precaución
La vitamina D puede interactuar con determinados medicamentos; son relevantes, entre otros, los fármacos que influyen en el metabolismo del calcio o de la vitamina D. En caso de uso prolongado a dosis más elevadas debe tenerse en cuenta la medicación individual.
Vitamina K2
La vitamina K2 pertenece a la familia de la vitamina K e incluye distintas menaquinonas, como MK-4 y MK-7. En los complementos alimenticios se utiliza con frecuencia MK-7. K1 y K2 no deben equipararse de forma general, aunque las funciones autorizadas de la vitamina K se refieren a la vitamina K en su conjunto.
Funciones
Funciones autorizadas en la UE: la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Un estado insuficiente de vitamina K puede afectar a la coagulación sanguínea dependiente de vitamina K. La valoración individual no debe basarse únicamente en síntomas inespecíficos.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
No se ha establecido un UL numérico en Estados Unidos para la vitamina K debido a la insuficiencia de datos y a la toxicidad comparativamente baja observada. Esto no significa que una dosificación ilimitada sea segura, especialmente cuando existe una medicación relevante.
Consideraciones especiales
Se requiere especial atención en personas que toman anticoagulantes antagonistas de la vitamina K. En este contexto, no es aconsejable modificar por cuenta propia la ingesta de vitamina K.
Interacciones / precaución
La vitamina K puede interactuar de forma clínicamente relevante con antagonistas de la vitamina K como warfarina, fenprocumón y anticoagulantes similares. Durante este tipo de tratamiento, la ingesta de vitamina K solo debería modificarse en coordinación con el equipo médico responsable.
Vitamina B6
Zinc
El zinc es un oligoelemento esencial. En la valoración se consideran por separado el VRN de la UE, la ingesta total, la dosis del producto y las interacciones, especialmente con el cobre y los medicamentos.
Funciones
Entre las funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE se incluyen: el zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la función cognitiva normal, a la síntesis normal del ADN, a la fertilidad y reproducción normales y al metabolismo ácido-base y de los hidratos de carbono normal. El zinc contribuye al mantenimiento de los huesos, el cabello, las uñas, la piel y la visión en condiciones normales, protege las células frente al estrés oxidativo e interviene en el proceso de división celular.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
La deficiencia de zinc puede asociarse, entre otros, con pérdida de apetito, alteración del gusto y el olfato, retraso en la cicatrización, caída del cabello, alteraciones del crecimiento y mayor susceptibilidad a las infecciones. Los síntomas son inespecíficos y no permiten el autodiagnóstico.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta excesiva de zinc puede causar náuseas, vómitos, dolores de cabeza y molestias gastrointestinales. Las cantidades crónicamente elevadas pueden inhibir la absorción de cobre y favorecer así una deficiencia de cobre. El UL europeo EFSA/SCF para adultos es de 25 mg de zinc al día procedentes de la ingesta total.
Consideraciones especiales
Existe un mayor riesgo de ingesta insuficiente de zinc, entre otras situaciones, en determinadas enfermedades gastrointestinales o después de cirugía bariátrica, con dietas muy basadas en alimentos vegetales y baja biodisponibilidad del zinc, durante el embarazo y la lactancia y con un consumo crónicamente elevado de alcohol.
Interacciones / precaución
El zinc puede reducir la absorción de antibióticos quinolónicos y tetraciclinas, así como de penicilamina; deben respetarse intervalos de toma. Los diuréticos tiazídicos pueden aumentar la excreción de zinc. Una ingesta elevada de zinc a largo plazo puede reducir la absorción de cobre.
Cobre
El cobre es un oligoelemento esencial y forma parte de numerosos sistemas enzimáticos. La dosis del producto, la ingesta total y la relación con otros oligoelementos, especialmente el zinc, deben valorarse por separado.
Funciones
Entre las funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE se incluyen: el cobre contribuye al mantenimiento del tejido conjuntivo en condiciones normales, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al estrés oxidativo. También contribuye al transporte normal del hierro en el organismo y a la pigmentación normal del cabello y la piel.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
La deficiencia de cobre es poco frecuente. Se han descrito, entre otros, fatiga intensa, alteraciones del tejido conjuntivo y los huesos, síntomas neurológicos, disminución de la coordinación y mayor susceptibilidad a las infecciones. El diagnóstico de una deficiencia requiere valoración profesional.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta crónicamente excesiva de cobre puede causar, entre otros efectos, náuseas, dolor abdominal, vómitos, diarrea y daño hepático. El UL europeo EFSA/SCF para adultos es de 5 mg de cobre al día procedentes de la ingesta total. En la enfermedad de Wilson se aplican indicaciones médicas especiales.
Consideraciones especiales
Puede existir un mayor riesgo de aporte insuficiente, entre otras situaciones, en la enfermedad celíaca, en trastornos poco frecuentes del metabolismo del cobre como la enfermedad de Menkes y con una ingesta de zinc muy elevada durante periodos prolongados. Para las personas con enfermedad de Wilson, no es adecuado añadir cobre sin supervisión médica.
Interacciones / precaución
Una ingesta elevada de zinc puede reducir la absorción intestinal de cobre y, si se mantiene durante mucho tiempo, favorecer una deficiencia de cobre. No se han establecido interacciones farmacológicas generalizadas de relevancia clínica para el cobre; situaciones específicas como la enfermedad de Wilson requieren seguimiento médico.
Manganeso
El manganeso es un oligoelemento esencial y cofactor de diversas enzimas. Para la evaluación de seguridad es importante que la EFSA no haya podido establecer un UL y, en su lugar, haya fijado un nivel de ingesta seguro para la ingesta total.
Funciones
Funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE: el manganeso contribuye al metabolismo energético normal, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, a la formación normal del tejido conjuntivo y a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
La deficiencia de manganeso es muy rara en humanos; los síntomas típicos de deficiencia no están claramente establecidos. En datos limitados se han descrito, entre otros, cambios en el metabolismo óseo, el crecimiento, la piel y el metabolismo de los hidratos de carbono. Estos hallazgos no son adecuados para el autodiagnóstico.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una exposición excesiva al manganeso puede causar daños neurológicos. En 2023, la EFSA no pudo establecer un UL y utiliza en su lugar un nivel de ingesta seguro de 8 mg/día para adultos procedente de la ingesta total de todas las fuentes alimentarias. Superar este nivel seguro no significa automáticamente que exista un riesgo para la salud y no debe interpretarse como un UL.
Consideraciones especiales
No se conocen grupos generales claramente definidos con riesgo de ingesta insuficiente. La deficiencia de hierro puede aumentar la absorción de manganeso. En la enfermedad hepática crónica puede reducirse la excreción biliar, lo que puede aumentar la sensibilidad frente a una exposición excesiva al manganeso. La exposición profesional por inhalación debe distinguirse de la ingesta oral a través de la alimentación.
Interacciones / precaución
No se han establecido de forma general interacciones farmacológicas clínicamente relevantes para el manganeso. En caso de enfermedad hepática o de una ingesta total inusualmente elevada, conviene extremar la precaución debido a la homeostasis del manganeso.
Selenio
El selenio es un oligoelemento esencial. En la valoración se consideran por separado la dosis del producto, la forma de selenio, los valores de referencia y la ingesta total.
Funciones
El selenio forma parte de diversas selenoproteínas y desempeña, entre otras, funciones en los sistemas de defensa antioxidante, en la regulación del metabolismo de las hormonas tiroideas y en el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una ingesta insuficiente de selenio puede afectar a diversos sistemas enzimáticos dependientes del selenio. Los síntomas son inespecíficos; para una valoración individual deben considerarse conjuntamente la alimentación, la ingesta de suplementos y, cuando proceda, los parámetros de laboratorio.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta crónicamente elevada de selenio puede causar selenosis. Se han descrito, entre otros, cambios en el cabello y las uñas, sabor metálico, aliento con olor a ajo, así como molestias gastrointestinales y neurológicas.
Consideraciones especiales
El estado basal es especialmente relevante para interpretar los estudios sobre selenio. Una ingesta adicional elevada no es automáticamente beneficiosa cuando el aporte ya es adecuado.
Interacciones / precaución
En caso de uso prolongado a dosis elevadas debe tenerse en cuenta la ingesta total procedente de la alimentación y los suplementos. Las situaciones médicas individuales y los tratamientos farmacológicos pueden requerir una valoración específica.
Valoración científica
Estudios, metaanálisis y ensayos controlados aleatorizados sobre el ingrediente activo, explicados de forma comprensible y vinculados a sus fuentes.
FOODCOACH
La información sirve para presentar de forma objetiva los datos del producto y de los nutrientes. No sustituye un diagnóstico médico ni un tratamiento individual.
