Edubily eduone® – Citron
360 g · 12 g par jour
FOODCOACH
Description du produit
eduone® va nettement au-delà d’un multivitamines classique : la poudre associe une large base micronutritionnelle à des minéraux, acides aminés, cultures bactériennes, substances végétales et autres composants fonctionnels. Le caractère du produit réside donc dans une stratégie tout-en-un très large avec une seule portion quotidienne. D’un point de vue orthomoléculaire, cette combinaison peut simplifier la routine mais rend l’ajustement ciblé de nutriments individuels plus difficile.
Évaluation par Oliver Fröhner
Expert en micronutriments & Food Coach
Caractère du produit
eduone® va nettement au-delà d’un multivitamines classique : la poudre associe une large base micronutritionnelle à des minéraux, acides aminés, cultures bactériennes, substances végétales et autres composants fonctionnels. Le caractère du produit réside donc dans une stratégie tout-en-un très large avec une seule portion quotidienne. D’un point de vue orthomoléculaire, cette combinaison peut simplifier la routine mais rend l’ajustement ciblé de nutriments individuels plus difficile. Les utilisateurs de vitamine D, iode, magnésium, vitamines B ou autres compléments supplémentaires devraient contrôler systématiquement les chevauchements.
Formulation & transparence
- Liste des ingrédients entièrement vérifiée
- Sans cellulose microcristalline selon la liste d’ingrédients entièrement vérifiée
- Sans dioxyde de silicium selon la liste d’ingrédients entièrement vérifiée
- Données produit vérifiées dans la période d’actualité
Points à prendre en compte
- Un avis actuel spécifique au produit ou au lot est disponible.
État des données
- Rapport de laboratoire disponible, mais non marqué comme vérifié
Synthèse par Oliver Fröhner
eduone® va nettement au-delà d’un multivitamines classique : la poudre associe une large base micronutritionnelle à des minéraux, acides aminés, cultures bactériennes, substances végétales et autres composants fonctionnels. Le caractère du produit réside donc dans une stratégie tout-en-un très large avec une seule portion quotidienne. D’un point de vue orthomoléculaire, cette combinaison peut simplifier la routine mais rend l’ajustement ciblé de nutriments individuels plus difficile.
Les informations du fabricant et l’évaluation éditoriale d’Oliver Fröhner sont présentées séparément. Données vérifiées : 15/09/2026.
Actifs & VNR
Actifs
Ingrédients & additifs
Emulgator: Sonnenblumenlecithin; Kreatinmonohydrat, Erbsenprotein, Spirulina-Pulver, Chlorella vulgaris-Pulver, Säuerungsmittel: Äpfelsäure; Kaliumcitrat, Acerola-Extrakt, Apfelfaser, Magnesiumbisglycinat, Citicolin (CDP-Cholin), Citrus-Bioflavonoide, natürliches Aroma, Calciumcarbonat, Calciumcitrat, Grüntee-Extrakt, Taurin, L-Carnitin, L-Carnosin, Rote-Bete-Pulver, Brokkolipulver, Papaya-Extrakt, Karottenpulver, Ingwer, Hagebuttenfruchtpulver, Sibirischer Ginseng-Extrakt, Spinat-Extrakt, Löwenzahnblattpulver, ß-Glucan (aus Hafer), Kakaobohnen-Extrakt, Bromelain, Artischocken-Extrakt, Astragaluswurzelpulver, Chrompicolinat, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Traubenkern-Extrakt, Mariendistel-Extrakt, Policosanol, reduziertes L-Glutathion, Weißdorn-Extrakt, Coenzym Q10 (Ubiquinon), α-Liponsäure, Heidelbeer-Extrakt, D-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Süßungsmittel: Steviolglycoside aus Stevia; Zinkbisglycinat, Nicotinamid (Niacin), Natriummolybdat, Lactobacillus rhamnosus, Cordyceps sinensis-Extrakt, Reishi-Extrakt, Chaga-Extrakt (Inonotus obliquus), Löwenmähne-Extrakt (Hericium erinaceus), D-Biotin (Biotin), Mangangluconat, Cholecalciferol (Vitamin D3), L-Selenomethionin, Kelp-Extrakt, Calcium-D-Pantothenat (Pantothensäure), Menachinon (Vitamin K2), Retinylacetat (Vitamin A), Riboflavin-5-Phosphat Natriumsalz (Vitamin B2), Pyridoxal-5-Phosphat (Vitamin B6), Thiaminmononitrat (Vitamin B1), Kupfergluconat, 5-Methyltetrahydrofolsäure-Glucosaminsalz (Quatrefolic®), Methylcobalamin (Vitamin B12), Pyrrolochinolinchinon-Dinatriumsalz (MGCPQQ®).
Conseils d’utilisation & conditionnement
Pour une portion, ajouter 12 g de poudre (= 2 cuillères doseuses) à 300 ml d’eau froide ; prendre 1 portion par jour, de préférence au cours d’un repas.
360 g · 30 jours
Qualité, laboratoire & sources
Statut laboratoire: Rapport de laboratoire disponible
Poudre tout-en-un avec vitamines, minéraux, nutriments fonctionnels, substances végétales, cultures bactériennes, champignons médicinaux et adaptogènes ; vegan. La page du fabricant renvoie à une fiche produit et à un rapport d’analyse indépendant.
Données du produit vérifiées le 15/09/2026.
Remarques
En cas de traitement anticoagulant, demander l’avis d’un médecin avant de prendre des compléments alimentaires contenant de la vitamine K. Le fabricant déconseille eduone aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux enfants/adolescents.
Connaissances nutritionnelles & valeurs de référence
Connaissances nutritionnelles & valeurs de référence
Informations générales sur les nutriments pour situer le dosage du produit. Les signes de sous- ou surconsommation sont non spécifiques et ne remplacent pas un diagnostic.
Vitamine C
La vitamine C (acide ascorbique) est une vitamine hydrosoluble essentielle. présente séparément les fonctions physiologiques, la VNR de l’UE, l’évaluation de la sécurité et le dosage propre au produit.
Fonctions
Les fonctions faisant l’objet d’allégations de santé autorisées dans l’UE comprennent notamment les suivantes : la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents. Elle contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire ainsi qu’à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine C contribue également à réduire la fatigue et augmente l’absorption du fer.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Une carence sévère en vitamine C peut conduire au scorbut. Ont notamment été décrits fatigue, inflammation des gencives, saignements punctiformes, fragilité capillaire accrue et retard de cicatrisation. De tels symptômes ne permettent pas une auto-diagnose.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
L’EFSA n’a pas pu établir d’UL pour la vitamine C en raison de données insuffisantes. Un apport supplémentaire élevé peut surtout provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées, ballonnements ou crampes abdominales. À des quantités très élevées, les facteurs de risque individuels doivent être pris en compte.
Précautions particulières
Un risque accru d’apport insuffisant existe notamment en cas d’alimentation très déséquilibrée, de malabsorption et chez les fumeurs ou les personnes fortement exposées au tabagisme passif. En cas d’hémochromatose, une prudence particulière est recommandée avec les fortes doses de vitamine C en raison de l’augmentation de l’absorption du fer non héminique.
Interactions / prudence
La vitamine C peut augmenter l’absorption du fer non héminique. En cas d’hémochromatose, une supplémentation à forte dose ne doit être utilisée qu’après avis professionnel. Pendant une chimiothérapie ou une radiothérapie, une supplémentation antioxydante à forte dose doit être coordonnée avec l’équipe soignante.
Vitamine A
Vitamine D3
La vitamine D est une vitamine liposoluble et également un précurseur de métabolites à activité hormonale. Pour l’évaluation des compléments, la dose du produit, l’intervalle de prise, l’apport total, le statut en 25-OH-vitamine D et les limites de sécurité sont considérés séparément.
Fonctions
Les fonctions autorisées dans l’UE comprennent notamment les suivantes : la vitamine D contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore, à une calcémie normale, au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine D joue également un rôle dans le processus de division cellulaire.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un statut insuffisant en vitamine D ne peut pas être identifié de manière fiable à partir de symptômes isolés et non spécifiques. Pour une évaluation individuelle, le statut en 25-OH-vitamine D, associé à l’exposition, à l’alimentation et aux apports par compléments, est plus informatif que les symptômes seuls.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Un apport en vitamine D nettement trop élevé pendant une période prolongée peut entraîner une hypercalcémie et une hypercalciurie et ainsi solliciter les reins et d’autres systèmes organiques. Les Upper Intake Levels sont des limites de sécurité pour l’apport à long terme et non des valeurs cibles optimales.
Précautions particulières
Une prudence particulière est notamment nécessaire en cas de maladies ou de traitements influençant le métabolisme du calcium ou la fonction rénale. Les doses élevées ne doivent pas être déduites uniquement de valeurs cibles générales.
Interactions / prudence
La vitamine D peut interagir avec certains médicaments ; sont notamment concernés les médicaments qui influencent le métabolisme du calcium ou de la vitamine D. En cas d’utilisation prolongée à dose plus élevée, le traitement médicamenteux individuel doit être pris en compte.
Vitamine K2
La vitamine K2 appartient à la famille des vitamines K et comprend différentes ménaquinones telles que MK-4 et MK-7. Le MK-7 est fréquemment utilisé dans les compléments alimentaires. Les vitamines K1 et K2 ne doivent pas être assimilées de manière générale, même si les fonctions autorisées de la vitamine K s’appliquent à la vitamine K dans son ensemble.
Fonctions
Fonctions autorisées dans l’UE : la vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d’une ossature normale.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un statut insuffisant en vitamine K peut altérer la coagulation sanguine dépendante de la vitamine K. Une évaluation individuelle ne doit pas être déduite uniquement de symptômes non spécifiques.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Aucune limite supérieure d’apport américaine chiffrée (UL) n’a été établie pour la vitamine K en raison de données insuffisantes et de la toxicité comparativement faible observée. Cela ne signifie pas qu’un dosage illimité soit sûr, notamment en présence d’un traitement médicamenteux pertinent.
Précautions particulières
Une attention particulière est nécessaire chez les personnes prenant des anticoagulants antagonistes de la vitamine K. Dans ce contexte, il n’est pas recommandé de modifier de sa propre initiative l’apport en vitamine K.
Interactions / prudence
La vitamine K peut interagir de manière cliniquement pertinente avec les antagonistes de la vitamine K tels que la warfarine, la phenprocoumone et des anticoagulants similaires. Sous un tel traitement, l’apport en vitamine K ne doit être modifié qu’en concertation avec l’équipe médicale en charge.
Vitamine B6
Magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreuses réactions enzymatiques. Pour l’évaluation d’un produit, la dose indiquée par le fabricant, les formes d’actifs et les valeurs de référence sont considérées séparément.
Fonctions
Le magnésium contribue notamment à une fonction musculaire et nerveuse normale ainsi qu’à des processus normaux du métabolisme énergétique. Il intervient également dans des processus liés aux protéines, aux os et à l’ADN.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un apport insuffisant en magnésium peut se manifester de manière peu spécifique ; des troubles neuromusculaires peuvent notamment constituer des indices possibles. Des symptômes isolés ne permettent pas d’établir un diagnostic et ne doivent pas être évalués séparément.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Des quantités élevées provenant de compléments peuvent surtout provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées et crampes abdominales. En cas d’insuffisance rénale sévère, le risque d’accumulation de magnésium augmente ; les doses élevées doivent alors faire l’objet d’une évaluation médicale.
Précautions particulières
En cas d’insuffisance rénale, l’excrétion du magnésium est réduite. La dose du produit, la forme de magnésium, la tolérance et l’apport total doivent donc être considérés séparément.
Interactions / prudence
Le magnésium peut influencer l’absorption de certains médicaments, notamment de certains antibiotiques et bisphosphonates. Les intervalles de prise et le traitement médicamenteux individuel doivent être vérifiés en cas d’utilisation régulière.
Zinc
Le zinc est un oligo-élément essentiel. L’évaluation distingue la VNR de l’UE, l’apport total, la dose du produit et les interactions — notamment avec le cuivre et les médicaments.
Fonctions
Les fonctions faisant l’objet d’allégations de santé autorisées dans l’UE comprennent notamment les suivantes : le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale, à une synthèse normale de l’ADN, à une fertilité et une reproduction normales ainsi qu’à un métabolisme acido-basique et glucidique normal. Le zinc contribue au maintien d’une ossature, de cheveux, d’ongles, d’une peau et d’une vision normaux, protège les cellules contre le stress oxydatif et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Une carence en zinc peut notamment être associée à une perte d’appétit, une altération du goût et de l’odorat, un retard de cicatrisation, une chute de cheveux, des troubles de la croissance et une susceptibilité accrue aux infections. Ces symptômes sont non spécifiques et ne permettent pas une auto-diagnose.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Un apport excessif en zinc peut provoquer des nausées, des vomissements, des maux de tête et des troubles gastro-intestinaux. Des quantités chroniquement élevées peuvent inhiber l’absorption du cuivre et ainsi favoriser une carence en cuivre. L’UL européen EFSA/SCF pour les adultes est de 25 mg de zinc par jour pour l’apport total.
Précautions particulières
Un risque accru d’apport insuffisant en zinc existe notamment lors de certaines maladies gastro-intestinales ou après une chirurgie bariatrique, avec une alimentation fortement végétale présentant une faible biodisponibilité du zinc, pendant la grossesse et l’allaitement ainsi qu’en cas de consommation chronique élevée d’alcool.
Interactions / prudence
Le zinc peut réduire l’absorption des antibiotiques de type quinolone et tétracycline ainsi que de la pénicillamine ; des intervalles de prise doivent être respectés. Les diurétiques thiazidiques peuvent augmenter l’excrétion du zinc. Un apport élevé en zinc sur le long terme peut réduire l’absorption du cuivre.
Cuivre
Le cuivre est un oligo-élément essentiel et un composant de nombreux systèmes enzymatiques. La dose du produit, l’apport total et le rapport avec d’autres oligo-éléments — en particulier le zinc — doivent être évalués séparément.
Fonctions
Les fonctions faisant l’objet d’allégations de santé autorisées dans l’UE comprennent notamment les suivantes : le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire ainsi qu’à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il contribue également au transport normal du fer dans l’organisme ainsi qu’à la pigmentation normale des cheveux et de la peau.
Signes possibles d’un apport insuffisant
La carence en cuivre est rare. Ont notamment été décrits une fatigue marquée, des troubles du tissu conjonctif et des os, des manifestations neurologiques, une diminution de la coordination et une susceptibilité accrue aux infections. Le diagnostic d’une carence nécessite une évaluation professionnelle.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Un apport chroniquement excessif en cuivre peut notamment provoquer des nausées, des douleurs abdominales, des vomissements, des diarrhées et des lésions hépatiques. L’UL européen EFSA/SCF pour les adultes est de 5 mg de cuivre par jour pour l’apport total. Des règles médicales particulières s’appliquent en cas de maladie de Wilson.
Précautions particulières
Un risque accru d’apport insuffisant peut notamment exister en cas de maladie cœliaque, de rares troubles du métabolisme du cuivre tels que la maladie de Menkes, et lors d’un apport en zinc très élevé sur le long terme. Chez les personnes atteintes de la maladie de Wilson, un apport supplémentaire en cuivre sans encadrement médical n’est pas approprié.
Interactions / prudence
Un apport élevé en zinc peut diminuer l’absorption intestinale du cuivre et, en cas d’utilisation prolongée, favoriser une carence en cuivre. Aucune interaction médicamenteuse largement reconnue comme cliniquement pertinente n’est établie pour le cuivre ; certaines situations spécifiques, comme la maladie de Wilson, nécessitent une prise en charge médicale.
Manganèse
Le manganèse est un oligo-élément essentiel et un cofacteur de différentes enzymes. Pour l’évaluation de la sécurité, il est important de noter que l’EFSA n’a pas pu établir d’UL et a fixé à la place un niveau d’apport sûr pour l’apport total.
Fonctions
Fonctions faisant l’objet d’allégations de santé autorisées dans l’UE : le manganèse contribue à un métabolisme énergétique normal, au maintien d’une ossature normale, à la formation normale de tissus conjonctifs et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Signes possibles d’un apport insuffisant
La carence en manganèse est très rare chez l’être humain ; les symptômes typiques d’une carence ne sont pas clairement établis. Des données limitées ont notamment décrit des modifications du métabolisme osseux, de la croissance, de la peau et du métabolisme des glucides. Ces observations ne permettent pas une auto-diagnose.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Une exposition excessive au manganèse peut provoquer des lésions neurologiques. En 2023, l’EFSA n’a pas pu fixer d’UL et utilise à la place un niveau d’apport sûr de 8 mg/jour chez l’adulte pour l’apport total provenant de toutes les sources alimentaires. Dépasser ce niveau d’apport sûr ne signifie pas automatiquement qu’il existe un risque pour la santé et ne doit pas être interprété comme un UL.
Précautions particulières
Aucun groupe général clairement défini à risque d’apport insuffisant n’est connu. Une carence en fer peut augmenter l’absorption du manganèse. En cas de maladie hépatique chronique, l’excrétion biliaire peut être diminuée, ce qui peut accroître la sensibilité à une exposition excessive au manganèse. L’exposition professionnelle par inhalation doit être distinguée de l’apport alimentaire oral.
Interactions / prudence
Aucune interaction médicamenteuse cliniquement pertinente n’est généralement établie pour le manganèse. En cas de maladie hépatique ou d’apport total inhabituellement élevé, une prudence particulière est indiquée en raison de l’homéostasie du manganèse.
Sélénium
Le sélénium est un oligo-élément essentiel. L’évaluation distingue la dose du produit, la forme du sélénium, les valeurs de référence et l’apport total.
Fonctions
Le sélénium entre dans la composition de différentes sélénoprotéines et joue notamment un rôle dans les systèmes de défense antioxydante, la régulation du métabolisme des hormones thyroïdiennes et le fonctionnement normal du système immunitaire.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un apport insuffisant en sélénium peut perturber différents systèmes enzymatiques dépendants du sélénium. Les symptômes sont peu spécifiques ; pour une évaluation individuelle, l’alimentation, les apports par compléments et, le cas échéant, les paramètres biologiques doivent être considérés ensemble.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Un apport chroniquement élevé en sélénium peut entraîner une sélénose. Ont notamment été décrits des modifications des cheveux et des ongles, un goût métallique, une haleine à odeur d’ail ainsi que des troubles gastro-intestinaux et neurologiques.
Précautions particulières
Le statut initial en sélénium est particulièrement important pour interpréter les études sur le sélénium. Un apport supplémentaire élevé n’est pas automatiquement bénéfique lorsque le statut est déjà satisfaisant.
Interactions / prudence
En cas de prise prolongée à dose élevée, il faut tenir compte de l’apport total provenant de l’alimentation et des compléments. Certaines situations médicales et certains traitements médicamenteux peuvent nécessiter une évaluation spécifique.
Évaluation scientifique
Études, méta-analyses et essais contrôlés randomisés sur l’actif – expliqués clairement et reliés aux sources.
FOODCOACH
Ces informations servent à présenter de manière factuelle les données relatives au produit et aux nutriments. Elles ne remplacent pas un diagnostic médical ni un traitement personnalisé.
