Heidelberger Chlorella Magnesio como citrato de magnesio en polvo – 140 g
140 g · 7,4160 g al día
Descripción del producto
El polvo de citrato de magnesio es un monopreparado de dosis muy alta con 593 mg de magnesio por dosis diaria. El formato en polvo permite cierta flexibilidad, pero la cantidad objetivo indicada por el fabricante está claramente por encima de las cantidades suplementarias habituales. Desde una perspectiva ortomolecular, por tanto, la cuestión central es más la dosificación que la complejidad del producto.
Magnesio
593 mg al díaValoración de Oliver Fröhner
Experto en micronutrientes y Food Coach
Características del producto
El polvo de citrato de magnesio es un monopreparado de dosis muy alta con 593 mg de magnesio por dosis diaria. El formato en polvo permite cierta flexibilidad, pero la cantidad objetivo indicada por el fabricante está claramente por encima de las cantidades suplementarias habituales. Desde una perspectiva ortomolecular, por tanto, la cuestión central es más la dosificación que la complejidad del producto. La ingesta total, la tolerancia individual y otras fuentes de magnesio deberían considerarse con especial cuidado a este nivel.
Fórmula y transparencia
- Lista de ingredientes completamente verificada
- Sin celulosa microcristalina según la lista de ingredientes completamente revisada
- Sin dióxido de silicio según la lista de ingredientes completamente revisada
- Datos del producto revisados dentro del periodo de actualidad
A tener en cuenta
- La dosis diaria declarada de este producto supera el EFSA/SCF UL registrado para Magnesio. Aún no se tienen en cuenta otras fuentes de ingesta.
- La dosis diaria declarada de este producto supera el US UL registrado para Magnesio. Aún no se tienen en cuenta otras fuentes de ingesta.
Resumen de Oliver Fröhner
El polvo de citrato de magnesio es un monopreparado de dosis muy alta con 593 mg de magnesio por dosis diaria. El formato en polvo permite cierta flexibilidad, pero la cantidad objetivo indicada por el fabricante está claramente por encima de las cantidades suplementarias habituales. Desde una perspectiva ortomolecular, por tanto, la cuestión central es más la dosificación que la complejidad del producto.
La información del fabricante y la valoración editorial de Oliver Fröhner se presentan por separado. Datos verificados: 18/09/2026.
Ingredientes activos y VRN
Ingredientes activos
Ingredientes y aditivos
Trimagnesiumcitrat.
Modo de uso y envase
Mezclar 3 cacitos rasos (7,416 g) en suficiente líquido, 3 veces al día.
140 g · 19 días
Calidad, laboratorio y fuentes
Estado de laboratorio: Sin información
Monopreparado de citrato de trimagnesio; 593 mg de magnesio por dosis diaria. Lista de ingredientes completamente revisada, sin otros componentes declarados.
Datos del producto verificados el 18/09/2026.
Información sobre el micronutriente
Información sobre el micronutriente
Funciones fisiológicas, indicaciones ante una ingesta alta o insuficiente e interacciones relevantes — presentadas por separado de la valoración específica del producto.
Magnesio
El magnesio es un mineral esencial que participa en numerosas reacciones enzimáticas. Para valorar un producto se consideran por separado la dosis indicada por el fabricante, las formas de los principios activos y los valores de referencia.
Funciones
El magnesio contribuye, entre otras funciones, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso y a los procesos normales del metabolismo energético. Además, participa en procesos relacionados con las proteínas, los huesos y el ADN.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una ingesta insuficiente de magnesio puede manifestarse de forma inespecífica; entre los posibles indicios pueden encontrarse molestias neuromusculares. Los síntomas aislados no permiten establecer un diagnóstico y no deben valorarse por separado.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Las cantidades elevadas procedentes de suplementos pueden causar principalmente molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas y calambres abdominales. Cuando la función renal está gravemente reducida aumenta el riesgo de acumulación de magnesio; en ese caso, las dosis altas deben valorarse médicamente.
Consideraciones especiales
Cuando la función renal está reducida disminuye la excreción de magnesio. Por ello, la dosis del producto, la forma de magnesio, la tolerancia y la ingesta total deben considerarse por separado.
Interacciones / precaución
El magnesio puede influir en la absorción de determinados medicamentos, entre ellos algunos antibióticos y bisfosfonatos. En caso de uso regular deben revisarse los intervalos de toma y la medicación individual.
Valoración científica
Estudios, metaanálisis y ensayos controlados aleatorizados sobre el ingrediente activo, explicados de forma comprensible y vinculados a sus fuentes.
La información sirve para presentar de forma objetiva los datos del producto y de los nutrientes. No sustituye un diagnóstico médico ni un tratamiento individual.
