Moleqlar ONE – Daily Foundational Formula
30 porciones · 1 porción al día
Descripción del producto
ONE – Daily Foundational Formula va claramente más allá de un multivitamínico clásico. Además de vitaminas y minerales, un sobre diario contiene, entre otros, 2 g de creatina, calcio-AKG, citrulina, inositol, L-teanina, quercetina, resveratrol, extracto de té verde y ácido hialurónico. El carácter del producto reside en una estrategia todo en uno muy amplia que combina micronutrientes con componentes funcionales.
Valoración de Oliver Fröhner
Experto en micronutrientes y Food Coach
Características del producto
ONE – Daily Foundational Formula va claramente más allá de un multivitamínico clásico. Además de vitaminas y minerales, un sobre diario contiene, entre otros, 2 g de creatina, calcio-AKG, citrulina, inositol, L-teanina, quercetina, resveratrol, extracto de té verde y ácido hialurónico. El carácter del producto reside en una estrategia todo en uno muy amplia que combina micronutrientes con componentes funcionales. Desde una perspectiva ortomolecular, esta concentración puede simplificar la rutina diaria, pero hace especialmente importante comparar con creatina, vitamina D, yodo, vitaminas B y otros suplementos individuales.
Fórmula y transparencia
- Lista de ingredientes completamente verificada
- Sin celulosa microcristalina según la lista de ingredientes completamente revisada
- Sin dióxido de silicio según la lista de ingredientes completamente revisada
- Datos del producto revisados dentro del periodo de actualidad
Base de datos
- Informe de laboratorio disponible, pero no marcado como revisado
Resumen de Oliver Fröhner
ONE – Daily Foundational Formula va claramente más allá de un multivitamínico clásico. Además de vitaminas y minerales, un sobre diario contiene, entre otros, 2 g de creatina, calcio-AKG, citrulina, inositol, L-teanina, quercetina, resveratrol, extracto de té verde y ácido hialurónico. El carácter del producto reside en una estrategia todo en uno muy amplia que combina micronutrientes con componentes funcionales.
La información del fabricante y la valoración editorial de Oliver Fröhner se presentan por separado. Datos verificados: 15/09/2026.
Ingredientes activos y VRN
Ingredientes activos
Ingredientes y aditivos
Kreatin-Monohydrat, Glycin, Glucosaminsulfat-Dikaliumchlorid, Calcium Alphaketoglutarat, L-Citrullin DL Malat (2:1), Magnesiumtaurat, Inositol, Grüntee Extrakt, natürliches Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), Hyaluronsäure, Quercetin (Sophora japonica Extrakt, 85%), L-Ascorbinsäure, Luteolin, Trans-Resveratrol, Nicotinamid, Alpha Tocopherylacetat, Zinkbisglycinat, Mangangluconat, Calcium-Pantothenat, Di-Natriumtetraborat Decahydrat, Pyridoxal-5-Phosphat, Riboflavin-5-Phosphat, Thiaminmononitrat, D-Biotin, Folsäure, Chrompicolinat, Kaliumiodid, Natriumselenit, Menachinon-7, Natriummolybdat (Trägerstoff Calciumcarbonat), Methylcobalamin, Cholecalciferol (vegan aus Flechten).
Modo de uso y envase
Disolver 1 sobre al día en 250 ml de líquido y consumir.
30 porciones · 30 días
Calidad, laboratorio y fuentes
Estado de laboratorio: Informe de laboratorio disponible
Fórmula todo en uno con numerosos micronutrientes y otras sustancias declaradas. MOLEQLAR publica certificados independientes específicos por lote hasta agosto de 2026.
Datos del producto verificados el 15/09/2026.
Información nutricional y valores de referencia
Información nutricional y valores de referencia
Información general sobre nutrientes para contextualizar la dosis del producto. Los signos de aporte insuficiente o excesivo son inespecíficos y no sustituyen un diagnóstico.
Vitamina C
La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble esencial. presenta por separado las funciones fisiológicas, el VRN de la UE, la evaluación de seguridad y la dosificación específica del producto.
Funciones
Entre las funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE se incluyen: la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, los huesos, los cartílagos, las encías, la piel y los dientes. Contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al estrés oxidativo. La vitamina C también ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y mejora la absorción del hierro.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una deficiencia marcada de vitamina C puede causar escorbuto. Se han descrito, entre otros, cansancio, inflamación de las encías, hemorragias puntiformes, aumento de la fragilidad capilar y retraso en la cicatrización. Estos síntomas no son adecuados para el autodiagnóstico.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
La EFSA no pudo establecer un UL para la vitamina C debido a la insuficiencia de datos. Una ingesta adicional elevada puede causar principalmente molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas, hinchazón o calambres abdominales. Con cantidades muy elevadas deben tenerse en cuenta los factores de riesgo individuales.
Consideraciones especiales
Existe un mayor riesgo de ingesta insuficiente, entre otras situaciones, con una alimentación muy desequilibrada, malabsorción y en fumadores o personas con una exposición importante al humo pasivo. En caso de hemocromatosis conviene extremar la precaución con dosis altas de vitamina C debido al aumento de la absorción del hierro no hemo.
Interacciones / precaución
La vitamina C puede aumentar la absorción del hierro no hemo. En caso de hemocromatosis, la suplementación con dosis altas solo debería realizarse tras consulta profesional. Durante la quimioterapia o la radioterapia, la suplementación antioxidante a dosis altas debe coordinarse con el equipo responsable del tratamiento.
Magnesio
El magnesio es un mineral esencial que participa en numerosas reacciones enzimáticas. Para valorar un producto se consideran por separado la dosis indicada por el fabricante, las formas de los principios activos y los valores de referencia.
Funciones
El magnesio contribuye, entre otras funciones, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso y a los procesos normales del metabolismo energético. Además, participa en procesos relacionados con las proteínas, los huesos y el ADN.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una ingesta insuficiente de magnesio puede manifestarse de forma inespecífica; entre los posibles indicios pueden encontrarse molestias neuromusculares. Los síntomas aislados no permiten establecer un diagnóstico y no deben valorarse por separado.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Las cantidades elevadas procedentes de suplementos pueden causar principalmente molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas y calambres abdominales. Cuando la función renal está gravemente reducida aumenta el riesgo de acumulación de magnesio; en ese caso, las dosis altas deben valorarse médicamente.
Consideraciones especiales
Cuando la función renal está reducida disminuye la excreción de magnesio. Por ello, la dosis del producto, la forma de magnesio, la tolerancia y la ingesta total deben considerarse por separado.
Interacciones / precaución
El magnesio puede influir en la absorción de determinados medicamentos, entre ellos algunos antibióticos y bisfosfonatos. En caso de uso regular deben revisarse los intervalos de toma y la medicación individual.
Manganeso
El manganeso es un oligoelemento esencial y cofactor de diversas enzimas. Para la evaluación de seguridad es importante que la EFSA no haya podido establecer un UL y, en su lugar, haya fijado un nivel de ingesta seguro para la ingesta total.
Funciones
Funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE: el manganeso contribuye al metabolismo energético normal, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, a la formación normal del tejido conjuntivo y a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
La deficiencia de manganeso es muy rara en humanos; los síntomas típicos de deficiencia no están claramente establecidos. En datos limitados se han descrito, entre otros, cambios en el metabolismo óseo, el crecimiento, la piel y el metabolismo de los hidratos de carbono. Estos hallazgos no son adecuados para el autodiagnóstico.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una exposición excesiva al manganeso puede causar daños neurológicos. En 2023, la EFSA no pudo establecer un UL y utiliza en su lugar un nivel de ingesta seguro de 8 mg/día para adultos procedente de la ingesta total de todas las fuentes alimentarias. Superar este nivel seguro no significa automáticamente que exista un riesgo para la salud y no debe interpretarse como un UL.
Consideraciones especiales
No se conocen grupos generales claramente definidos con riesgo de ingesta insuficiente. La deficiencia de hierro puede aumentar la absorción de manganeso. En la enfermedad hepática crónica puede reducirse la excreción biliar, lo que puede aumentar la sensibilidad frente a una exposición excesiva al manganeso. La exposición profesional por inhalación debe distinguirse de la ingesta oral a través de la alimentación.
Interacciones / precaución
No se han establecido de forma general interacciones farmacológicas clínicamente relevantes para el manganeso. En caso de enfermedad hepática o de una ingesta total inusualmente elevada, conviene extremar la precaución debido a la homeostasis del manganeso.
Selenio
El selenio es un oligoelemento esencial. En la valoración se consideran por separado la dosis del producto, la forma de selenio, los valores de referencia y la ingesta total.
Funciones
El selenio forma parte de diversas selenoproteínas y desempeña, entre otras, funciones en los sistemas de defensa antioxidante, en la regulación del metabolismo de las hormonas tiroideas y en el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una ingesta insuficiente de selenio puede afectar a diversos sistemas enzimáticos dependientes del selenio. Los síntomas son inespecíficos; para una valoración individual deben considerarse conjuntamente la alimentación, la ingesta de suplementos y, cuando proceda, los parámetros de laboratorio.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta crónicamente elevada de selenio puede causar selenosis. Se han descrito, entre otros, cambios en el cabello y las uñas, sabor metálico, aliento con olor a ajo, así como molestias gastrointestinales y neurológicas.
Consideraciones especiales
El estado basal es especialmente relevante para interpretar los estudios sobre selenio. Una ingesta adicional elevada no es automáticamente beneficiosa cuando el aporte ya es adecuado.
Interacciones / precaución
En caso de uso prolongado a dosis elevadas debe tenerse en cuenta la ingesta total procedente de la alimentación y los suplementos. Las situaciones médicas individuales y los tratamientos farmacológicos pueden requerir una valoración específica.
Vitamina B6
Vitamina D3
La vitamina D es una vitamina liposoluble y, al mismo tiempo, precursora de metabolitos con actividad hormonal. Para valorar los suplementos se consideran por separado la dosis del producto, el intervalo de toma, la ingesta total, el estado de 25-OH-vitamina D y los límites de seguridad.
Funciones
Entre las funciones autorizadas en la UE se incluyen: la vitamina D contribuye a la absorción y utilización normales del calcio y el fósforo, a unos niveles normales de calcio en sangre, al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales, al funcionamiento normal de los músculos y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. La vitamina D también interviene en el proceso de división celular.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Un estado insuficiente de vitamina D no puede identificarse de forma fiable a partir de síntomas aislados e inespecíficos. Para una valoración individual, el estado de 25-OH-vitamina D junto con la exposición, la alimentación y la ingesta de suplementos resulta más informativo que los síntomas por sí solos.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta de vitamina D claramente excesiva durante un periodo prolongado puede causar hipercalcemia e hipercalciuria y, con ello, afectar a los riñones y otros sistemas orgánicos. Los Upper Intake Levels son límites de seguridad para la ingesta a largo plazo y no valores objetivo óptimos.
Consideraciones especiales
Se requiere especial precaución, entre otras situaciones, en enfermedades o tratamientos que afectan al metabolismo del calcio o a la función renal. Las dosis altas no deberían derivarse únicamente de valores objetivo generales.
Interacciones / precaución
La vitamina D puede interactuar con determinados medicamentos; son relevantes, entre otros, los fármacos que influyen en el metabolismo del calcio o de la vitamina D. En caso de uso prolongado a dosis más elevadas debe tenerse en cuenta la medicación individual.
Vitamina K2
La vitamina K2 pertenece a la familia de la vitamina K e incluye distintas menaquinonas, como MK-4 y MK-7. En los complementos alimenticios se utiliza con frecuencia MK-7. K1 y K2 no deben equipararse de forma general, aunque las funciones autorizadas de la vitamina K se refieren a la vitamina K en su conjunto.
Funciones
Funciones autorizadas en la UE: la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Un estado insuficiente de vitamina K puede afectar a la coagulación sanguínea dependiente de vitamina K. La valoración individual no debe basarse únicamente en síntomas inespecíficos.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
No se ha establecido un UL numérico en Estados Unidos para la vitamina K debido a la insuficiencia de datos y a la toxicidad comparativamente baja observada. Esto no significa que una dosificación ilimitada sea segura, especialmente cuando existe una medicación relevante.
Consideraciones especiales
Se requiere especial atención en personas que toman anticoagulantes antagonistas de la vitamina K. En este contexto, no es aconsejable modificar por cuenta propia la ingesta de vitamina K.
Interacciones / precaución
La vitamina K puede interactuar de forma clínicamente relevante con antagonistas de la vitamina K como warfarina, fenprocumón y anticoagulantes similares. Durante este tipo de tratamiento, la ingesta de vitamina K solo debería modificarse en coordinación con el equipo médico responsable.
Zinc
El zinc es un oligoelemento esencial. En la valoración se consideran por separado el VRN de la UE, la ingesta total, la dosis del producto y las interacciones, especialmente con el cobre y los medicamentos.
Funciones
Entre las funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE se incluyen: el zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la función cognitiva normal, a la síntesis normal del ADN, a la fertilidad y reproducción normales y al metabolismo ácido-base y de los hidratos de carbono normal. El zinc contribuye al mantenimiento de los huesos, el cabello, las uñas, la piel y la visión en condiciones normales, protege las células frente al estrés oxidativo e interviene en el proceso de división celular.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
La deficiencia de zinc puede asociarse, entre otros, con pérdida de apetito, alteración del gusto y el olfato, retraso en la cicatrización, caída del cabello, alteraciones del crecimiento y mayor susceptibilidad a las infecciones. Los síntomas son inespecíficos y no permiten el autodiagnóstico.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta excesiva de zinc puede causar náuseas, vómitos, dolores de cabeza y molestias gastrointestinales. Las cantidades crónicamente elevadas pueden inhibir la absorción de cobre y favorecer así una deficiencia de cobre. El UL europeo EFSA/SCF para adultos es de 25 mg de zinc al día procedentes de la ingesta total.
Consideraciones especiales
Existe un mayor riesgo de ingesta insuficiente de zinc, entre otras situaciones, en determinadas enfermedades gastrointestinales o después de cirugía bariátrica, con dietas muy basadas en alimentos vegetales y baja biodisponibilidad del zinc, durante el embarazo y la lactancia y con un consumo crónicamente elevado de alcohol.
Interacciones / precaución
El zinc puede reducir la absorción de antibióticos quinolónicos y tetraciclinas, así como de penicilamina; deben respetarse intervalos de toma. Los diuréticos tiazídicos pueden aumentar la excreción de zinc. Una ingesta elevada de zinc a largo plazo puede reducir la absorción de cobre.
Valoración científica
Estudios, metaanálisis y ensayos controlados aleatorizados sobre el ingrediente activo, explicados de forma comprensible y vinculados a sus fuentes.
La información sirve para presentar de forma objetiva los datos del producto y de los nutrientes. No sustituye un diagnóstico médico ni un tratamiento individual.
