Naturalie Complexe de Magnésium
180 gélules · 1 gélule par jour
OLIVERFR10
Description du produit
Le Magnesium Komplex associe quatre composés dans une gélule : oxyde, bisglycinate, dicitrate et malate. Le caractère du produit réside donc dans un mélange large de formes avec environ 280 mg de magnésium par dose quotidienne. D’un point de vue orthomoléculaire, cette stratégie est surtout intéressante lorsqu’on ne souhaite pas utiliser volontairement une seule forme de magnésium.
Magnésium
799,83 mg par jourÉvaluation par Oliver Fröhner
Expert en micronutriments & Food Coach
Caractère du produit
Le Magnesium Komplex associe quatre composés dans une gélule : oxyde, bisglycinate, dicitrate et malate. Le caractère du produit réside donc dans un mélange large de formes avec environ 280 mg de magnésium par dose quotidienne. D’un point de vue orthomoléculaire, cette stratégie est surtout intéressante lorsqu’on ne souhaite pas utiliser volontairement une seule forme de magnésium. Pour l’évaluation pratique, la quantité totale et la tolérance individuelle restent plus importantes que le nombre de formes.
Formulation & transparence
- Liste des ingrédients entièrement vérifiée
- Sans cellulose microcristalline selon la liste d’ingrédients entièrement vérifiée
- Sans dioxyde de silicium selon la liste d’ingrédients entièrement vérifiée
- Données produit vérifiées dans la période d’actualité
Points à prendre en compte
- La dose quotidienne déclarée de ce produit dépasse le EFSA/SCF UL enregistré pour Magnésium. Les autres sources d’apport ne sont pas encore prises en compte.
- La dose quotidienne déclarée de ce produit dépasse le US UL enregistré pour Magnésium. Les autres sources d’apport ne sont pas encore prises en compte.
État des données
- Rapport de laboratoire disponible, mais non marqué comme vérifié
- HPMC/hydroxypropylméthylcellulose est déclaré.
Synthèse par Oliver Fröhner
Le Magnesium Komplex associe quatre composés dans une gélule : oxyde, bisglycinate, dicitrate et malate. Le caractère du produit réside donc dans un mélange large de formes avec environ 280 mg de magnésium par dose quotidienne. D’un point de vue orthomoléculaire, cette stratégie est surtout intéressante lorsqu’on ne souhaite pas utiliser volontairement une seule forme de magnésium.
Les informations du fabricant et l’évaluation éditoriale d’Oliver Fröhner sont présentées séparément. Données vérifiées : 19/09/2026.
Actifs & VNR
Actifs
Ingrédients & additifs
Magnesiumoxid, Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapselhülle), Tri-Magnesium-Dicitrat, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat.
Conseils d’utilisation & conditionnement
1 Kapsel täglich.
180 gélules · 180 jours
Qualité, laboratoire & sources
Statut laboratoire: Rapport de laboratoire disponible
4 Magnesiumformen; ohne unnötige Zusätze; jede Charge laut Hersteller unabhängig laborgeprüft.
Données du produit vérifiées le 19/09/2026.
Informations sur le micronutriment
Informations sur le micronutriment
Fonctions physiologiques, indications en cas d’apport élevé ou insuffisant et interactions pertinentes — présentées séparément de l’évaluation du produit.
Magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreuses réactions enzymatiques. Pour l’évaluation d’un produit, la dose indiquée par le fabricant, les formes d’actifs et les valeurs de référence sont considérées séparément.
Fonctions
Le magnésium contribue notamment à une fonction musculaire et nerveuse normale ainsi qu’à des processus normaux du métabolisme énergétique. Il intervient également dans des processus liés aux protéines, aux os et à l’ADN.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un apport insuffisant en magnésium peut se manifester de manière peu spécifique ; des troubles neuromusculaires peuvent notamment constituer des indices possibles. Des symptômes isolés ne permettent pas d’établir un diagnostic et ne doivent pas être évalués séparément.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Des quantités élevées provenant de compléments peuvent surtout provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées et crampes abdominales. En cas d’insuffisance rénale sévère, le risque d’accumulation de magnésium augmente ; les doses élevées doivent alors faire l’objet d’une évaluation médicale.
Précautions particulières
En cas d’insuffisance rénale, l’excrétion du magnésium est réduite. La dose du produit, la forme de magnésium, la tolérance et l’apport total doivent donc être considérés séparément.
Interactions / prudence
Le magnésium peut influencer l’absorption de certains médicaments, notamment de certains antibiotiques et bisphosphonates. Les intervalles de prise et le traitement médicamenteux individuel doivent être vérifiés en cas d’utilisation régulière.
Évaluation scientifique
Études, méta-analyses et essais contrôlés randomisés sur l’actif – expliqués clairement et reliés aux sources.
OLIVERFR10
Ces informations servent à présenter de manière factuelle les données relatives au produit et aux nutriments. Elles ne remplacent pas un diagnostic médical ni un traitement personnalisé.
