Naturalie Kompleks Magnezu
180 kapsułek · 1 kapsułka dziennie
OLIVERFR10
Opis produktu
Magnesium Complex łączy cztery związki magnezu w jednej kapsułce: tlenek, bisglicynian, dicytrynian i jabłczan. Charakter produktu polega więc na szerokiej mieszance form przy około 280 mg magnezu w dziennej porcji. Z perspektywy ortomolekularnej taka strategia jest szczególnie interesująca, gdy nie chce się świadomie stosować tylko jednej formy magnezu.
Magnez
799,83 mg dziennieOcena Olivera Fröhnera
Ekspert ds. mikroskładników i Food Coach
Charakter produktu
Magnesium Complex łączy cztery związki magnezu w jednej kapsułce: tlenek, bisglicynian, dicytrynian i jabłczan. Charakter produktu polega więc na szerokiej mieszance form przy około 280 mg magnezu w dziennej porcji. Z perspektywy ortomolekularnej taka strategia jest szczególnie interesująca, gdy nie chce się świadomie stosować tylko jednej formy magnezu. W praktycznej ocenie całkowita ilość i indywidualna tolerancja pozostają ważniejsze niż sama liczba form.
Formuła i przejrzystość
- Lista składników w pełni sprawdzona
- Bez celulozy mikrokrystalicznej według w pełni zweryfikowanej listy składników
- Bez dwutlenku krzemu według w pełni zweryfikowanej listy składników
- Dane produktu zweryfikowane w okresie aktualności
Na co zwrócić uwagę
- Deklarowana dzienna dawka tego produktu przekracza zapisaną wartość EFSA/SCF UL dla Magnez. Inne źródła podaży nie są jeszcze uwzględnione.
- Deklarowana dzienna dawka tego produktu przekracza zapisaną wartość US UL dla Magnez. Inne źródła podaży nie są jeszcze uwzględnione.
Podstawa danych
- Raport laboratoryjny dostępny, ale nieoznaczony jako zweryfikowany
- HPMC/hydroksypropylometyloceluloza jest zadeklarowana.
Podsumowanie Olivera Fröhnera
Magnesium Complex łączy cztery związki magnezu w jednej kapsułce: tlenek, bisglicynian, dicytrynian i jabłczan. Charakter produktu polega więc na szerokiej mieszance form przy około 280 mg magnezu w dziennej porcji. Z perspektywy ortomolekularnej taka strategia jest szczególnie interesująca, gdy nie chce się świadomie stosować tylko jednej formy magnezu.
Informacje producenta i redakcyjna ocena Olivera Fröhnera są prezentowane oddzielnie. Dane sprawdzone: 19.09.2026.
Substancje aktywne i RWS
Substancje aktywne
Składniki i dodatki
Magnesiumoxid, Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapselhülle), Tri-Magnesium-Dicitrat, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat.
Sposób użycia i opakowanie
Przyjmować 1 kapsułkę dziennie.
180 kapsułek · 180 dni
Jakość, laboratorium i źródła
Status laboratorium: Raport laboratoryjny dostępny
4 formy magnezu; bez zbędnych dodatków; według producenta każda partia jest niezależnie badana laboratoryjnie.
Dane produktu sprawdzone 19.09.2026.
Informacje o mikroskładniku
Informacje o mikroskładniku
Funkcje fizjologiczne, informacje dotyczące wysokiej lub niewystarczającej podaży oraz istotne interakcje — przedstawione oddzielnie od oceny konkretnego produktu.
Magnez
Magnez jest niezbędnym składnikiem mineralnym uczestniczącym w licznych reakcjach enzymatycznych. W ocenie produktu oddzielnie uwzględnia się dawkowanie producenta, formy substancji aktywnych oraz wartości referencyjne.
Funkcje
Magnez przyczynia się między innymi do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego oraz do prawidłowych procesów metabolizmu energetycznego. Uczestniczy także w procesach związanych z białkami, kośćmi i DNA.
Możliwe oznaki niewystarczającej podaży
Niewystarczająca podaż magnezu może objawiać się nieswoiście; możliwe sygnały mogą obejmować między innymi dolegliwości nerwowo-mięśniowe. Pojedyncze objawy nie pozwalają na rozpoznanie i nie powinny być oceniane w oderwaniu od innych informacji.
Na co zwrócić uwagę przy wysokiej podaży
Wysokie ilości z suplementów mogą przede wszystkim powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, nudności i skurcze brzucha. Przy znacznie upośledzonej funkcji nerek rośnie ryzyko kumulacji magnezu; wysokie dawki powinny wtedy zostać ocenione medycznie.
Szczególne uwagi
Przy upośledzonej funkcji nerek wydalanie magnezu jest zmniejszone. Dlatego dawkę produktu, formę magnezu, tolerancję oraz całkowitą podaż należy rozpatrywać oddzielnie.
Interakcje / ostrożność
Magnez może wpływać na wchłanianie niektórych leków, w tym części antybiotyków i bisfosfonianów. Przy regularnym stosowaniu należy sprawdzić odstępy czasowe oraz indywidualną farmakoterapię.
OLIVERFR10
Informacje służą rzeczowemu przedstawieniu danych o produkcie i składnikach odżywczych. Nie zastępują diagnozy medycznej ani indywidualnego leczenia.