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L’efficacia e la sicurezza dell’integrazione con β-nicotinammide mononucleotide (NMN) in adulti sani di mezza età: uno studio clinico randomizzato, multicentrico, in doppio cieco, controllato con placebo, dose-dipendente in gruppi paralleli

Negli esperimenti sugli animali, l’integrazione con β-nicotinammide mononucleotide (NMN) ha aumentato le concentrazioni di nicotinammide adenina dinucleotide (NAD) e ha migliorato la salute e l’aspettativa di vita con grande sicurezza. Tuttavia, non è chiaro se questi effetti possano essere trasferiti agli esseri umani.

Questo studio clinico randomizzato, multicentrico, in doppio cieco, controllato con placebo, dose-dipendente ha coinvolto 80 adulti sani di mezza età che sono stati randomizzati per uno studio clinico di 60 giorni e hanno ricevuto una dose orale giornaliera di placebo, 300 mg, 600 mg o 900 mg di NMN. L’obiettivo primario era determinare la concentrazione di NAD nel sangue con somministrazione dose-dipendente. Gli obiettivi secondari erano la valutazione della sicurezza e della tollerabilità dell’integrazione di NMN, nonché la valutazione dell’efficacia clinica mediante la misurazione della capacità fisica (test del cammino di sei minuti), dell’età biologica nel sangue (calcolatore Aging.Ai 3.0), dell’Homeostatic Model Assessment for Insulin Resistance (HOMA-IR) e della valutazione soggettiva dello stato di salute generale [36-Item Short Form Survey Instrument (SF-36)].

L’analisi statistica è stata eseguita con l’analisi per protocollo, con il livello di significatività fissato a p = 0,05. Tutti gli 80 partecipanti hanno completato lo studio senza violare il protocollo dello studio. Le concentrazioni di NAD nel sangue erano statisticamente significativamente aumentate in tutti i gruppi trattati con NMN al giorno 30 e al giorno 60 rispetto al placebo e al valore basale (tutti p ≤ 0,001).

Le concentrazioni di NAD nel sangue erano più alte nei gruppi che assumevano 600 mg e 900 mg di NMN. Durante il monitoraggio degli eventi avversi (AE), delle misurazioni di laboratorio e cliniche, non sono stati riscontrati problemi di sicurezza e l’integrazione di NMN è stata ben tollerata. L’aumento della distanza percorsa durante il test del cammino di sei minuti era nei gruppi 300 mg, 600 mg e 900 mg rispetto al placebo sia al 30° che al 60° giorno. L’età biologica nel sangue è aumentata significativamente nel gruppo placebo ed è rimasta invariata in tutti i gruppi trattati con NMN al giorno 60, il che ha portato a una differenza significativa tra i gruppi trattati e il placebo (tutti p < 0,05).

Il valore HOMA-IR non ha mostrato differenze statisticamente significative in tutti i gruppi trattati con NMN rispetto al placebo al giorno 60. La variazione dei punteggi SF-36 al giorno 30 e al giorno 60 ha indicato uno stato di salute statisticamente significativamente migliore di tutti e tre i gruppi trattati rispetto al gruppo placebo (p < 0,05), ad eccezione della variazione del punteggio SF-36 nel gruppo 300 mg al giorno 30. L’integrazione di NMN aumenta la concentrazione di NAD nel sangue ed è sicura e ben tollerata con un dosaggio orale fino a 900 mg di NMN al giorno. L’efficacia clinica, espressa dalla concentrazione di NAD nel sangue e dalla capacità fisica, è più alta con una dose di 600 mg di assunzione orale giornaliera.

Questo studio è stato registrato presso ClinicalTrials.gov, NCT04823260, e Clinical Trial Registry – India, CTRI/2021/03/032421.((https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36482258/))

Solo da aprile 2023 ad aprile 2024 sono state pubblicate 169 pubblicazioni su Pubmed.

Il nicotinammide mononucleotide (NMN) è un precursore del nicotinammide adenina dinucleotide (NAD+), che viene sintetizzato nel corpo attraverso la degradazione dei nucleotidi. È importante notare che l’NMN stesso non si trova in quantità significative negli alimenti naturali. Invece, NAD+ e NADH (la forma ridotta di NAD+) si trovano in una varietà di alimenti.

Gli alimenti che possono contenere quantità relativamente elevate di NAD+ sono generalmente quelli ricchi di niacina (vitamina B3), poiché la niacina può essere convertita in NAD+ nel corpo. Alcuni alimenti che sono buone fonti di niacina sono:

1. Carne (soprattutto fegato)
2. Pesce (ad es. tonno, salmone)
3. Pollame (ad es. pollo, tacchino)
4. Latticini (soprattutto latte e formaggio)
5. Uova
6. Cereali integrali (ad es. pane integrale, pasta integrale)
7. Legumi (ad es. fagioli, lenticchie)
8. Noci e semi (ad es. semi di girasole, arachidi)

È importante notare che l’assunzione di niacina da alimenti naturali è normalmente sufficiente per soddisfare il fabbisogno del corpo. L’integrazione con NMN o NAD+ direttamente non è comune e richiede ulteriori ricerche per comprendere meglio i suoi potenziali effetti e la sua sicurezza.

“Longevità” è un termine che descrive la longevità o la durata della vita di un organismo. Nel contesto della salute e del benessere, la longevità si riferisce alla promozione di una vita più lunga e più sana. Ciò include strategie, interventi e cambiamenti nello stile di vita che mirano a ritardare l’invecchiamento, migliorare la qualità della vita e ridurre il rischio di malattie legate all’età.

Le aree di ricerca che si occupano di longevità includono, tra le altre:

1. Alimentazione sana: la selezione di alimenti ricchi di nutrienti e la promozione di una dieta equilibrata possono ridurre il rischio di malattie e promuovere la longevità.
2. Attività fisica: l’esercizio fisico e lo sport regolari possono migliorare la forma fisica, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e altre malattie croniche e promuovere la longevità.
3. Gestione dello stress: la gestione dello stress e la promozione di una salute mentale positiva sono fattori importanti per una vita più lunga e più sana.
4. Qualità del sonno: un sonno sufficiente e riposante è importante per la rigenerazione del corpo e può ridurre il rischio di malattie e promuovere la longevità.
5. Medicina preventiva: la diagnosi precoce e la prevenzione delle malattie possono aiutare a evitare o trattare precocemente i problemi di salute e quindi promuovere la longevità.

La longevità è un concetto multidimensionale che comprende molti aspetti della vita. La ricerca scientifica e lo sviluppo di nuove tecnologie svolgono un ruolo importante nell’esplorazione e nella promozione della longevità.

L’epigenetica è un campo della biologia che si occupa dei cambiamenti nell’attività genica che non sono dovuti a cambiamenti nella sequenza del DNA stessa. Questi cambiamenti possono essere influenzati da fattori ambientali, stile di vita, alimentazione e altre influenze esterne. Nel contesto della salute, l’epigenetica svolge un ruolo significativo, poiché può spiegare come i fattori ambientali influenzano il rischio di malattie e come determinati comportamenti e interventi possono influenzare l’espressione genetica.

Alcuni aspetti importanti dell’epigenetica in relazione alla salute sono:

Sviluppo di malattie: i cambiamenti epigenetici possono aumentare il rischio di sviluppare malattie come cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurologiche. Ad esempio, le tossine ambientali o una dieta malsana possono causare cambiamenti epigenetici che aumentano il rischio di cancro.

Stile di vita e fattori ambientali: fattori dello stile di vita come l’alimentazione, l’esercizio fisico, lo stress e il sonno possono influenzare i cambiamenti epigenetici. Uno stile di vita sano può aiutare a promuovere cambiamenti epigenetici positivi e ridurre il rischio di malattie.

Medicina di precisione: l’epigenetica consente di comprendere meglio le differenze individuali nell’espressione genica e di sviluppare approcci terapeutici personalizzati per le malattie. Tenendo conto dei profili epigenetici di un individuo, medici e ricercatori possono formulare diagnosi più precise e sviluppare terapie su misura.

Ereditarietà e sviluppo: i cambiamenti epigenetici possono essere trasmessi di generazione in generazione e influenzare lo sviluppo e la salute della prole. Tuttavia, questi cambiamenti possono anche essere acquisiti nel corso della vita e sono spesso reversibili, il che significa che i cambiamenti nello stile di vita possono avere effetti positivi sulla regolazione epigenetica.

Nel complesso, l’epigenetica mostra come i fattori ambientali interagiscono con la regolazione genetica e come queste interazioni possono influenzare la salute e la malattia. Una migliore comprensione dei meccanismi epigenetici può portare allo sviluppo di nuovi approcci per la prevenzione, la diagnosi e il trattamento delle malattie.