Naturalie Complejo de Magnesio
180 cápsulas · 1 cápsula al día
OLIVERFR10
Descripción del producto
El Magnesium Komplex combina cuatro compuestos de magnesio en una cápsula: óxido, bisglicinato, dicitrato y malato. El carácter del producto reside así en una mezcla amplia de formas con alrededor de 280 mg de magnesio por dosis diaria. Desde una perspectiva ortomolecular, esta estrategia resulta especialmente interesante cuando no se desea utilizar de forma exclusiva una sola forma de magnesio.
Magnesio
799,83 mg al díaValoración de Oliver Fröhner
Experto en micronutrientes y Food Coach
Características del producto
El Magnesium Komplex combina cuatro compuestos de magnesio en una cápsula: óxido, bisglicinato, dicitrato y malato. El carácter del producto reside así en una mezcla amplia de formas con alrededor de 280 mg de magnesio por dosis diaria. Desde una perspectiva ortomolecular, esta estrategia resulta especialmente interesante cuando no se desea utilizar de forma exclusiva una sola forma de magnesio. Para la valoración práctica, la cantidad total y la tolerancia individual siguen siendo más importantes que el número de formas incluidas.
Fórmula y transparencia
- Lista de ingredientes completamente verificada
- Sin celulosa microcristalina según la lista de ingredientes completamente revisada
- Sin dióxido de silicio según la lista de ingredientes completamente revisada
- Datos del producto revisados dentro del periodo de actualidad
A tener en cuenta
- La dosis diaria declarada de este producto supera el EFSA/SCF UL registrado para Magnesio. Aún no se tienen en cuenta otras fuentes de ingesta.
- La dosis diaria declarada de este producto supera el US UL registrado para Magnesio. Aún no se tienen en cuenta otras fuentes de ingesta.
Base de datos
- Informe de laboratorio disponible, pero no marcado como revisado
- Se declara HPMC/hidroxipropilmetilcelulosa.
Resumen de Oliver Fröhner
El Magnesium Komplex combina cuatro compuestos de magnesio en una cápsula: óxido, bisglicinato, dicitrato y malato. El carácter del producto reside así en una mezcla amplia de formas con alrededor de 280 mg de magnesio por dosis diaria. Desde una perspectiva ortomolecular, esta estrategia resulta especialmente interesante cuando no se desea utilizar de forma exclusiva una sola forma de magnesio.
La información del fabricante y la valoración editorial de Oliver Fröhner se presentan por separado. Datos verificados: 19/09/2026.
Ingredientes activos y VRN
Ingredientes activos
Ingredientes y aditivos
Magnesiumoxid, Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapselhülle), Tri-Magnesium-Dicitrat, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat.
Modo de uso y envase
Tomar 1 cápsula al día.
180 cápsulas · 180 días
Calidad, laboratorio y fuentes
Estado de laboratorio: Informe de laboratorio disponible
4 formas de magnesio; sin aditivos innecesarios; cada lote se analiza de forma independiente en laboratorio según el fabricante.
Datos del producto verificados el 19/09/2026.
Información sobre el micronutriente
Información sobre el micronutriente
Funciones fisiológicas, indicaciones ante una ingesta alta o insuficiente e interacciones relevantes — presentadas por separado de la valoración específica del producto.
Magnesio
El magnesio es un mineral esencial que participa en numerosas reacciones enzimáticas. Para valorar un producto se consideran por separado la dosis indicada por el fabricante, las formas de los principios activos y los valores de referencia.
Funciones
El magnesio contribuye, entre otras funciones, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso y a los procesos normales del metabolismo energético. Además, participa en procesos relacionados con las proteínas, los huesos y el ADN.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una ingesta insuficiente de magnesio puede manifestarse de forma inespecífica; entre los posibles indicios pueden encontrarse molestias neuromusculares. Los síntomas aislados no permiten establecer un diagnóstico y no deben valorarse por separado.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Las cantidades elevadas procedentes de suplementos pueden causar principalmente molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas y calambres abdominales. Cuando la función renal está gravemente reducida aumenta el riesgo de acumulación de magnesio; en ese caso, las dosis altas deben valorarse médicamente.
Consideraciones especiales
Cuando la función renal está reducida disminuye la excreción de magnesio. Por ello, la dosis del producto, la forma de magnesio, la tolerancia y la ingesta total deben considerarse por separado.
Interacciones / precaución
El magnesio puede influir en la absorción de determinados medicamentos, entre ellos algunos antibióticos y bisfosfonatos. En caso de uso regular deben revisarse los intervalos de toma y la medicación individual.
Valoración científica
Estudios, metaanálisis y ensayos controlados aleatorizados sobre el ingrediente activo, explicados de forma comprensible y vinculados a sus fuentes.
OLIVERFR10
La información sirve para presentar de forma objetiva los datos del producto y de los nutrientes. No sustituye un diagnóstico médico ni un tratamiento individual.
