FormMed Magnesioform® Citrate en poudre
360 g · 1–2 g par jour
H42EU7F8
Description du produit
Magnesioform® Citrate est une poudre pure de citrate de magnésium à dosage variable. Selon la quantité utilisée, des apports différents en magnésium sont obtenus, ce qui rend le produit plus flexible qu’une gélule à dose fixe. Le caractère du produit réside donc dans l’association d’un seul composé et d’une dose ajustable.
Magnésium
150 mg par jourÉvaluation par Oliver Fröhner
Expert en micronutriments & Food Coach
Caractère du produit
Magnesioform® Citrate est une poudre pure de citrate de magnésium à dosage variable. Selon la quantité utilisée, des apports différents en magnésium sont obtenus, ce qui rend le produit plus flexible qu’une gélule à dose fixe. Le caractère du produit réside donc dans l’association d’un seul composé et d’une dose ajustable. D’un point de vue orthomoléculaire, la tolérance individuelle est importante car de plus grandes quantités de citrate de magnésium peuvent être perceptibles sur le plan digestif ; l’apport quotidien ne doit donc pas être évalué indépendamment de l’alimentation et d’autres sources de magnésium.
Formulation & transparence
- Liste des ingrédients entièrement vérifiée
- Sans cellulose microcristalline selon la liste d’ingrédients entièrement vérifiée
- Sans dioxyde de silicium selon la liste d’ingrédients entièrement vérifiée
- Données produit vérifiées dans la période d’actualité
Points à prendre en compte
- Un avis actuel spécifique au produit ou au lot est disponible.
État des données
- Le statut qualité/laboratoire repose sur les informations du fabricant
Synthèse par Oliver Fröhner
Magnesioform® Citrate est une poudre pure de citrate de magnésium à dosage variable. Selon la quantité utilisée, des apports différents en magnésium sont obtenus, ce qui rend le produit plus flexible qu’une gélule à dose fixe. Le caractère du produit réside donc dans l’association d’un seul composé et d’une dose ajustable.
Les informations du fabricant et l’évaluation éditoriale d’Oliver Fröhner sont présentées séparément. Données vérifiées : 19/09/2026.
Actifs & VNR
Actifs
Ingrédients & additifs
Magnesiumcitrat.
Conseils d’utilisation & conditionnement
Mélanger 1–2 g de poudre (= env. 1–2 mesurettes) par jour dans de l’eau. Pour une meilleure solubilité, mettre d’abord la poudre dans le verre, puis ajouter l’eau et remuer vigoureusement. En cas de prise de 2 mesurettes, les répartir sur la journée.
360 g · 180–360 jours
Qualité, laboratoire & sources
Statut laboratoire: Information du fabricant
Citrate de magnésium pur ; selon le fabricant sans excipients, végan/végétarien, sans gluten, sans lactose et sans fructose. Certificat du label de qualité GBA pour le lot actuellement lié L 96715 du 30/04/2026 vérifié ; analyses notamment des métaux lourds et des paramètres microbiologiques.
Données du produit vérifiées le 19/09/2026.
Remarques
Indication du fabricant : le magnésium peut avoir un effet laxatif à doses plus élevées ; en cas de prise de 2 mesurettes, les répartir sur la journée.
Informations sur le micronutriment
Informations sur le micronutriment
Fonctions physiologiques, indications en cas d’apport élevé ou insuffisant et interactions pertinentes — présentées séparément de l’évaluation du produit.
Magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreuses réactions enzymatiques. Pour l’évaluation d’un produit, la dose indiquée par le fabricant, les formes d’actifs et les valeurs de référence sont considérées séparément.
Fonctions
Le magnésium contribue notamment à une fonction musculaire et nerveuse normale ainsi qu’à des processus normaux du métabolisme énergétique. Il intervient également dans des processus liés aux protéines, aux os et à l’ADN.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un apport insuffisant en magnésium peut se manifester de manière peu spécifique ; des troubles neuromusculaires peuvent notamment constituer des indices possibles. Des symptômes isolés ne permettent pas d’établir un diagnostic et ne doivent pas être évalués séparément.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Des quantités élevées provenant de compléments peuvent surtout provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées et crampes abdominales. En cas d’insuffisance rénale sévère, le risque d’accumulation de magnésium augmente ; les doses élevées doivent alors faire l’objet d’une évaluation médicale.
Précautions particulières
En cas d’insuffisance rénale, l’excrétion du magnésium est réduite. La dose du produit, la forme de magnésium, la tolérance et l’apport total doivent donc être considérés séparément.
Interactions / prudence
Le magnésium peut influencer l’absorption de certains médicaments, notamment de certains antibiotiques et bisphosphonates. Les intervalles de prise et le traitement médicamenteux individuel doivent être vérifiés en cas d’utilisation régulière.
Évaluation scientifique
Études, méta-analyses et essais contrôlés randomisés sur l’actif – expliqués clairement et reliés aux sources.
H42EU7F8
Ces informations servent à présenter de manière factuelle les données relatives au produit et aux nutriments. Elles ne remplacent pas un diagnostic médical ni un traitement personnalisé.
