FormMed Magnesioform® Citrat (Pulver)
360 g · 1–2 g pro Tag
H42EU7F8
Produktbeschreibung
Reines Magnesiumcitrat-Pulver mit variabler Dosierung und dadurch flexibel steuerbarer Magnesiumzufuhr.
Magnesium
150 mg pro TagEinordnung von Oliver Fröhner
Mikronährstoffexperte & Food Coach
Produktcharakter
Magnesioform® Citrat ist ein reines Magnesiumcitrat-Pulver mit variabler Dosierung. Je nach Menge werden unterschiedliche Magnesiumzufuhren erreicht, wodurch sich das Produkt flexibler steuern lässt als eine fix dosierte Kapsel. Der Produktcharakter liegt damit in der Kombination aus Monoverbindung und Dosierbarkeit. Orthomolekular ist die individuelle Verträglichkeit wichtig, da höhere Mengen Magnesiumcitrat gastrointestinal auffallen können; die Tagesmenge sollte deshalb nicht isoliert von Ernährung und weiteren Magnesiumquellen betrachtet werden.
Rezeptur & Transparenz
- Zutatenliste vollständig geprüft
- Ohne mikrokristalline Cellulose laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Ohne Siliciumdioxid laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Produktdaten innerhalb des Aktualitätszeitraums geprüft
Zu beachten
- Aktueller produkt- oder chargenbezogener Hinweis vorhanden.
Datenlage
- Qualitäts-/Laborstatus beruht auf Herstellerangabe
Kurzfazit von Oliver Fröhner
Reines Magnesiumcitrat-Pulver mit variabler Dosierung und dadurch flexibel steuerbarer Magnesiumzufuhr.
Herstellerangaben und redaktionelle Einordnung von Oliver Fröhner werden getrennt dargestellt. Datenstand: 19.09.2026.
Wirkstoffe & NRV
Wirkstoffe
Zutaten & Zusatzstoffe
Magnesiumcitrat.
Verzehrempfehlung & Packung
1–2 g Pulver (= ca. 1–2 Messlöffel) pro Tag in Wasser einrühren. Für eine bessere Löslichkeit zuerst das Pulver und anschließend das Wasser in das Glas geben und kräftig rühren. Bei Einnahme von 2 Messlöffeln diese über den Tag verteilt einnehmen.
360 g · 180–360 Tage
Qualität, Labor & Quellen
Laborstatus: Herstellerangabe
Reines Magnesiumcitrat; laut Hersteller frei von Hilfsstoffen, vegan/vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, fruktosefrei. GBA-Qualitätssiegel-Zertifikat für die aktuell verlinkte Charge L 96715 vom 30.04.2026 geprüft; untersucht wurden u. a. Schwermetalle und mikrobiologische Parameter.
Produktdaten geprüft am 19.09.2026.
Hinweise
Herstellerhinweis: Magnesium kann in höheren Dosierungen abführend wirken; bei 2 Messlöffeln über den Tag verteilt einnehmen.
Wissenswertes zum Mikronährstoff
Wissenswertes zum Mikronährstoff
Physiologische Funktionen, Hinweise bei hoher oder unzureichender Zufuhr sowie relevante Wechselwirkungen – getrennt von der konkreten Produktbewertung.
Magnesium
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und an zahlreichen enzymatischen Reaktionen beteiligt. Für die Produktbewertung werden Herstellerdosierung, Wirkstoffformen und Referenzwerte getrennt betrachtet.
Funktionen
Magnesium trägt unter anderem zu normaler Muskel- und Nervenfunktion sowie zu normalen energieabhängigen Stoffwechselprozessen bei. Darüber hinaus ist es an Protein-, Knochen- und DNA-bezogenen Prozessen beteiligt.
Mögliche Hinweise bei Unterversorgung
Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann sich unspezifisch äußern; mögliche Hinweise können unter anderem neuromuskuläre Beschwerden umfassen. Einzelne Symptome erlauben keine Diagnose und sollten nicht isoliert bewertet werden.
Bei hoher Zufuhr zu beachten
Hohe Mengen aus Supplementen können vor allem gastrointestinale Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit und Bauchkrämpfe auslösen. Bei stark eingeschränkter Nierenfunktion steigt das Risiko einer Magnesiumakkumulation; hohe Dosen sollten dann medizinisch abgeklärt werden.
Besondere Hinweise
Bei eingeschränkter Nierenfunktion ist die Ausscheidung von Magnesium reduziert. Produktdosis, Magnesiumform, Verträglichkeit und Gesamtzufuhr sollten deshalb getrennt betrachtet werden.
Wechselwirkungen / Vorsicht
Magnesium kann die Aufnahme bestimmter Arzneimittel beeinflussen, unter anderem einiger Antibiotika und Bisphosphonate. Zeitabstände und individuelle Medikation sollten bei regelmäßiger Einnahme geprüft werden.
H42EU7F8
Die Informationen dienen der sachlichen Einordnung von Produkt- und Nährstoffdaten. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder individuelle Therapieempfehlung.