Heidelberger Chlorella Multivitamínico para el embarazo – cápsulas
60 cápsulas · 1 cápsula al día
Descripción del producto
Este multivitamínico para el embarazo está específicamente orientado a la cobertura prenatal de micronutrientes. Destacan 800 µg de folato como 5-MTHF, 14 mg de hierro, 150 µg de yodo, 10 mg de zinc, 25 µg de vitamina D3 y formas bioactivas de B2, B6 y B12. El carácter del producto reside en una fórmula integral para el embarazo y no en un multivitamínico cotidiano estándar.
Valoración de Oliver Fröhner
Experto en micronutrientes y Food Coach
Características del producto
Este multivitamínico para el embarazo está específicamente orientado a la cobertura prenatal de micronutrientes. Destacan 800 µg de folato como 5-MTHF, 14 mg de hierro, 150 µg de yodo, 10 mg de zinc, 25 µg de vitamina D3 y formas bioactivas de B2, B6 y B12. El carácter del producto reside en una fórmula integral para el embarazo y no en un multivitamínico cotidiano estándar. Desde una perspectiva ortomolecular, especialmente hierro, yodo, vitamina D y folato deberían ajustarse a la dieta, valores de laboratorio y otros suplementos prenatales para evitar duplicaciones innecesarias.
Fórmula y transparencia
- Lista de ingredientes completamente verificada
- Datos del producto revisados dentro del periodo de actualidad
A tener en cuenta
- Existe un aviso actual específico del producto o lote.
- Se declara celulosa microcristalina.
- Se declara dióxido de silicio.
Base de datos
- El estado de calidad/laboratorio se basa en información del fabricante
- Se declara HPMC/hidroxipropilmetilcelulosa.
Resumen de Oliver Fröhner
Este multivitamínico para el embarazo está específicamente orientado a la cobertura prenatal de micronutrientes. Destacan 800 µg de folato como 5-MTHF, 14 mg de hierro, 150 µg de yodo, 10 mg de zinc, 25 µg de vitamina D3 y formas bioactivas de B2, B6 y B12. El carácter del producto reside en una fórmula integral para el embarazo y no en un multivitamínico cotidiano estándar.
La información del fabricante y la valoración editorial de Oliver Fröhner se presentan por separado. Datos verificados: 21/09/2026.
Ingredientes activos y VRN
Ingredientes activos
Ingredientes y aditivos
Calciumascorbat; Eisen(II)-Gluconat; Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle); Zinkgluconat; Nicotinamid; Vitamin E (gemischte Tocotrienole/Tocopherol-Konzentrat; modifizierte Stärke; Dextrin); Vitamin D3 (modifizierte Stärke; Maltodextrin; pflanzliches Öl (Mais); Saccharose; Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol, Natriumascorbat; Trennmittel: Siliciumdioxid; Cholecalciferol); D-Calciumpantothenat; Vitamin K2 (Trägerstoffe: mikrokristalline Cellulose; mittelkettige Triglyceride; Vitamin K2 als Menaquinon-7); Pyridoxal-5-Phosphat; Natrium-Riboflavin-5-Phosphat; Thiaminhydrochlorid; Vitamin A (Saccharose; Maisstärke; Verdickungsmittel: Gummi arabicum; Retinylacetat; Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Trennmittel: Tricalciumphosphat); (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure-Glucosaminsalz; D-Biotin; Chrom(III)-Chlorid; Kaliumjodid; Natriumselenit; Methylcobalamin.
Modo de uso y envase
Tomar 1 cápsula al día. Si se toman anticoagulantes, consultar al médico.
60 cápsulas · 60 días
Calidad, laboratorio y fuentes
Estado de laboratorio: Información del fabricante
Forma activa de folato 5-MTHF, formas bioactivas de B2/B6/B12, vitamina K2 MK-7; 800 µg de folato, 14 mg de hierro, 150 µg de yodo, 10 mg de zinc y 25 µg de vitamina D3 por dosis diaria. Contiene HPMC, celulosa microcristalina, dióxido de silicio y goma arábiga como excipientes/vehículos declarados.
Datos del producto verificados el 21/09/2026.
Notas
Nota del fabricante: si se toman anticoagulantes, consultar al médico.
Información nutricional y valores de referencia
Información nutricional y valores de referencia
Información general sobre nutrientes para contextualizar la dosis del producto. Los signos de aporte insuficiente o excesivo son inespecíficos y no sustituyen un diagnóstico.
Vitamina C
La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble esencial. presenta por separado las funciones fisiológicas, el VRN de la UE, la evaluación de seguridad y la dosificación específica del producto.
Funciones
Entre las funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE se incluyen: la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, los huesos, los cartílagos, las encías, la piel y los dientes. Contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al estrés oxidativo. La vitamina C también ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y mejora la absorción del hierro.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una deficiencia marcada de vitamina C puede causar escorbuto. Se han descrito, entre otros, cansancio, inflamación de las encías, hemorragias puntiformes, aumento de la fragilidad capilar y retraso en la cicatrización. Estos síntomas no son adecuados para el autodiagnóstico.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
La EFSA no pudo establecer un UL para la vitamina C debido a la insuficiencia de datos. Una ingesta adicional elevada puede causar principalmente molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas, hinchazón o calambres abdominales. Con cantidades muy elevadas deben tenerse en cuenta los factores de riesgo individuales.
Consideraciones especiales
Existe un mayor riesgo de ingesta insuficiente, entre otras situaciones, con una alimentación muy desequilibrada, malabsorción y en fumadores o personas con una exposición importante al humo pasivo. En caso de hemocromatosis conviene extremar la precaución con dosis altas de vitamina C debido al aumento de la absorción del hierro no hemo.
Interacciones / precaución
La vitamina C puede aumentar la absorción del hierro no hemo. En caso de hemocromatosis, la suplementación con dosis altas solo debería realizarse tras consulta profesional. Durante la quimioterapia o la radioterapia, la suplementación antioxidante a dosis altas debe coordinarse con el equipo responsable del tratamiento.
Vitamina B6
Vitamina A
Vitamina D3
La vitamina D es una vitamina liposoluble y, al mismo tiempo, precursora de metabolitos con actividad hormonal. Para valorar los suplementos se consideran por separado la dosis del producto, el intervalo de toma, la ingesta total, el estado de 25-OH-vitamina D y los límites de seguridad.
Funciones
Entre las funciones autorizadas en la UE se incluyen: la vitamina D contribuye a la absorción y utilización normales del calcio y el fósforo, a unos niveles normales de calcio en sangre, al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales, al funcionamiento normal de los músculos y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. La vitamina D también interviene en el proceso de división celular.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Un estado insuficiente de vitamina D no puede identificarse de forma fiable a partir de síntomas aislados e inespecíficos. Para una valoración individual, el estado de 25-OH-vitamina D junto con la exposición, la alimentación y la ingesta de suplementos resulta más informativo que los síntomas por sí solos.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta de vitamina D claramente excesiva durante un periodo prolongado puede causar hipercalcemia e hipercalciuria y, con ello, afectar a los riñones y otros sistemas orgánicos. Los Upper Intake Levels son límites de seguridad para la ingesta a largo plazo y no valores objetivo óptimos.
Consideraciones especiales
Se requiere especial precaución, entre otras situaciones, en enfermedades o tratamientos que afectan al metabolismo del calcio o a la función renal. Las dosis altas no deberían derivarse únicamente de valores objetivo generales.
Interacciones / precaución
La vitamina D puede interactuar con determinados medicamentos; son relevantes, entre otros, los fármacos que influyen en el metabolismo del calcio o de la vitamina D. En caso de uso prolongado a dosis más elevadas debe tenerse en cuenta la medicación individual.
Vitamina K2
La vitamina K2 pertenece a la familia de la vitamina K e incluye distintas menaquinonas, como MK-4 y MK-7. En los complementos alimenticios se utiliza con frecuencia MK-7. K1 y K2 no deben equipararse de forma general, aunque las funciones autorizadas de la vitamina K se refieren a la vitamina K en su conjunto.
Funciones
Funciones autorizadas en la UE: la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Un estado insuficiente de vitamina K puede afectar a la coagulación sanguínea dependiente de vitamina K. La valoración individual no debe basarse únicamente en síntomas inespecíficos.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
No se ha establecido un UL numérico en Estados Unidos para la vitamina K debido a la insuficiencia de datos y a la toxicidad comparativamente baja observada. Esto no significa que una dosificación ilimitada sea segura, especialmente cuando existe una medicación relevante.
Consideraciones especiales
Se requiere especial atención en personas que toman anticoagulantes antagonistas de la vitamina K. En este contexto, no es aconsejable modificar por cuenta propia la ingesta de vitamina K.
Interacciones / precaución
La vitamina K puede interactuar de forma clínicamente relevante con antagonistas de la vitamina K como warfarina, fenprocumón y anticoagulantes similares. Durante este tipo de tratamiento, la ingesta de vitamina K solo debería modificarse en coordinación con el equipo médico responsable.
Zinc
El zinc es un oligoelemento esencial. En la valoración se consideran por separado el VRN de la UE, la ingesta total, la dosis del producto y las interacciones, especialmente con el cobre y los medicamentos.
Funciones
Entre las funciones respaldadas por declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE se incluyen: el zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la función cognitiva normal, a la síntesis normal del ADN, a la fertilidad y reproducción normales y al metabolismo ácido-base y de los hidratos de carbono normal. El zinc contribuye al mantenimiento de los huesos, el cabello, las uñas, la piel y la visión en condiciones normales, protege las células frente al estrés oxidativo e interviene en el proceso de división celular.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
La deficiencia de zinc puede asociarse, entre otros, con pérdida de apetito, alteración del gusto y el olfato, retraso en la cicatrización, caída del cabello, alteraciones del crecimiento y mayor susceptibilidad a las infecciones. Los síntomas son inespecíficos y no permiten el autodiagnóstico.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta excesiva de zinc puede causar náuseas, vómitos, dolores de cabeza y molestias gastrointestinales. Las cantidades crónicamente elevadas pueden inhibir la absorción de cobre y favorecer así una deficiencia de cobre. El UL europeo EFSA/SCF para adultos es de 25 mg de zinc al día procedentes de la ingesta total.
Consideraciones especiales
Existe un mayor riesgo de ingesta insuficiente de zinc, entre otras situaciones, en determinadas enfermedades gastrointestinales o después de cirugía bariátrica, con dietas muy basadas en alimentos vegetales y baja biodisponibilidad del zinc, durante el embarazo y la lactancia y con un consumo crónicamente elevado de alcohol.
Interacciones / precaución
El zinc puede reducir la absorción de antibióticos quinolónicos y tetraciclinas, así como de penicilamina; deben respetarse intervalos de toma. Los diuréticos tiazídicos pueden aumentar la excreción de zinc. Una ingesta elevada de zinc a largo plazo puede reducir la absorción de cobre.
Selenio
El selenio es un oligoelemento esencial. En la valoración se consideran por separado la dosis del producto, la forma de selenio, los valores de referencia y la ingesta total.
Funciones
El selenio forma parte de diversas selenoproteínas y desempeña, entre otras, funciones en los sistemas de defensa antioxidante, en la regulación del metabolismo de las hormonas tiroideas y en el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Posibles indicios de ingesta insuficiente
Una ingesta insuficiente de selenio puede afectar a diversos sistemas enzimáticos dependientes del selenio. Los síntomas son inespecíficos; para una valoración individual deben considerarse conjuntamente la alimentación, la ingesta de suplementos y, cuando proceda, los parámetros de laboratorio.
A tener en cuenta con una ingesta elevada
Una ingesta crónicamente elevada de selenio puede causar selenosis. Se han descrito, entre otros, cambios en el cabello y las uñas, sabor metálico, aliento con olor a ajo, así como molestias gastrointestinales y neurológicas.
Consideraciones especiales
El estado basal es especialmente relevante para interpretar los estudios sobre selenio. Una ingesta adicional elevada no es automáticamente beneficiosa cuando el aporte ya es adecuado.
Interacciones / precaución
En caso de uso prolongado a dosis elevadas debe tenerse en cuenta la ingesta total procedente de la alimentación y los suplementos. Las situaciones médicas individuales y los tratamientos farmacológicos pueden requerir una valoración específica.
Valoración científica
Estudios, metaanálisis y ensayos controlados aleatorizados sobre el ingrediente activo, explicados de forma comprensible y vinculados a sus fuentes.
La información sirve para presentar de forma objetiva los datos del producto y de los nutrientes. No sustituye un diagnóstico médico ni un tratamiento individual.
