Heidelberger Chlorella Multivitamines grossesse – gélules
60 gélules · 1 gélule par jour
Description du produit
Ce multivitamines de grossesse est spécifiquement conçu pour une couverture micronutritionnelle prénatale. Les éléments marquants sont 800 µg de folate sous forme 5-MTHF, 14 mg de fer, 150 µg d’iode, 10 mg de zinc, 25 µg de vitamine D3 ainsi que des formes bioactives de B2, B6 et B12. Le caractère du produit réside donc dans une formule complète pour la grossesse plutôt que dans un multivitamines quotidien standard.
Évaluation par Oliver Fröhner
Expert en micronutriments & Food Coach
Caractère du produit
Ce multivitamines de grossesse est spécifiquement conçu pour une couverture micronutritionnelle prénatale. Les éléments marquants sont 800 µg de folate sous forme 5-MTHF, 14 mg de fer, 150 µg d’iode, 10 mg de zinc, 25 µg de vitamine D3 ainsi que des formes bioactives de B2, B6 et B12. Le caractère du produit réside donc dans une formule complète pour la grossesse plutôt que dans un multivitamines quotidien standard. D’un point de vue orthomoléculaire, fer, iode, vitamine D et folate devraient notamment être adaptés à l’alimentation, aux analyses biologiques et à d’autres compléments prénataux afin d’éviter les doublons inutiles.
Formulation & transparence
- Liste des ingrédients entièrement vérifiée
- Données produit vérifiées dans la période d’actualité
Points à prendre en compte
- Un avis actuel spécifique au produit ou au lot est disponible.
- La cellulose microcristalline est déclarée.
- Le dioxyde de silicium est déclaré.
État des données
- Le statut qualité/laboratoire repose sur les informations du fabricant
- HPMC/hydroxypropylméthylcellulose est déclaré.
Synthèse par Oliver Fröhner
Ce multivitamines de grossesse est spécifiquement conçu pour une couverture micronutritionnelle prénatale. Les éléments marquants sont 800 µg de folate sous forme 5-MTHF, 14 mg de fer, 150 µg d’iode, 10 mg de zinc, 25 µg de vitamine D3 ainsi que des formes bioactives de B2, B6 et B12. Le caractère du produit réside donc dans une formule complète pour la grossesse plutôt que dans un multivitamines quotidien standard.
Les informations du fabricant et l’évaluation éditoriale d’Oliver Fröhner sont présentées séparément. Données vérifiées : 21/09/2026.
Actifs & VNR
Actifs
Ingrédients & additifs
Calciumascorbat; Eisen(II)-Gluconat; Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle); Zinkgluconat; Nicotinamid; Vitamin E (gemischte Tocotrienole/Tocopherol-Konzentrat; modifizierte Stärke; Dextrin); Vitamin D3 (modifizierte Stärke; Maltodextrin; pflanzliches Öl (Mais); Saccharose; Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol, Natriumascorbat; Trennmittel: Siliciumdioxid; Cholecalciferol); D-Calciumpantothenat; Vitamin K2 (Trägerstoffe: mikrokristalline Cellulose; mittelkettige Triglyceride; Vitamin K2 als Menaquinon-7); Pyridoxal-5-Phosphat; Natrium-Riboflavin-5-Phosphat; Thiaminhydrochlorid; Vitamin A (Saccharose; Maisstärke; Verdickungsmittel: Gummi arabicum; Retinylacetat; Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Trennmittel: Tricalciumphosphat); (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure-Glucosaminsalz; D-Biotin; Chrom(III)-Chlorid; Kaliumjodid; Natriumselenit; Methylcobalamin.
Conseils d’utilisation & conditionnement
Prendre 1 gélule par jour. En cas de prise d’anticoagulants, consulter le médecin.
60 gélules · 60 jours
Qualité, laboratoire & sources
Statut laboratoire: Information du fabricant
Forme active de folate 5-MTHF, formes bioactives de B2/B6/B12, vitamine K2 MK-7 ; 800 µg de folate, 14 mg de fer, 150 µg d’iode, 10 mg de zinc et 25 µg de vitamine D3 par dose journalière. Contient HPMC, cellulose microcristalline, dioxyde de silicium et gomme arabique comme excipients/supports déclarés.
Données du produit vérifiées le 21/09/2026.
Remarques
Indication du fabricant : en cas de prise d’anticoagulants, consulter le médecin.
Connaissances nutritionnelles & valeurs de référence
Connaissances nutritionnelles & valeurs de référence
Informations générales sur les nutriments pour situer le dosage du produit. Les signes de sous- ou surconsommation sont non spécifiques et ne remplacent pas un diagnostic.
Vitamine C
La vitamine C (acide ascorbique) est une vitamine hydrosoluble essentielle. présente séparément les fonctions physiologiques, la VNR de l’UE, l’évaluation de la sécurité et le dosage propre au produit.
Fonctions
Les fonctions faisant l’objet d’allégations de santé autorisées dans l’UE comprennent notamment les suivantes : la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents. Elle contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire ainsi qu’à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine C contribue également à réduire la fatigue et augmente l’absorption du fer.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Une carence sévère en vitamine C peut conduire au scorbut. Ont notamment été décrits fatigue, inflammation des gencives, saignements punctiformes, fragilité capillaire accrue et retard de cicatrisation. De tels symptômes ne permettent pas une auto-diagnose.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
L’EFSA n’a pas pu établir d’UL pour la vitamine C en raison de données insuffisantes. Un apport supplémentaire élevé peut surtout provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausées, ballonnements ou crampes abdominales. À des quantités très élevées, les facteurs de risque individuels doivent être pris en compte.
Précautions particulières
Un risque accru d’apport insuffisant existe notamment en cas d’alimentation très déséquilibrée, de malabsorption et chez les fumeurs ou les personnes fortement exposées au tabagisme passif. En cas d’hémochromatose, une prudence particulière est recommandée avec les fortes doses de vitamine C en raison de l’augmentation de l’absorption du fer non héminique.
Interactions / prudence
La vitamine C peut augmenter l’absorption du fer non héminique. En cas d’hémochromatose, une supplémentation à forte dose ne doit être utilisée qu’après avis professionnel. Pendant une chimiothérapie ou une radiothérapie, une supplémentation antioxydante à forte dose doit être coordonnée avec l’équipe soignante.
Vitamine B6
Vitamine A
Vitamine D3
La vitamine D est une vitamine liposoluble et également un précurseur de métabolites à activité hormonale. Pour l’évaluation des compléments, la dose du produit, l’intervalle de prise, l’apport total, le statut en 25-OH-vitamine D et les limites de sécurité sont considérés séparément.
Fonctions
Les fonctions autorisées dans l’UE comprennent notamment les suivantes : la vitamine D contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore, à une calcémie normale, au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine D joue également un rôle dans le processus de division cellulaire.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un statut insuffisant en vitamine D ne peut pas être identifié de manière fiable à partir de symptômes isolés et non spécifiques. Pour une évaluation individuelle, le statut en 25-OH-vitamine D, associé à l’exposition, à l’alimentation et aux apports par compléments, est plus informatif que les symptômes seuls.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Un apport en vitamine D nettement trop élevé pendant une période prolongée peut entraîner une hypercalcémie et une hypercalciurie et ainsi solliciter les reins et d’autres systèmes organiques. Les Upper Intake Levels sont des limites de sécurité pour l’apport à long terme et non des valeurs cibles optimales.
Précautions particulières
Une prudence particulière est notamment nécessaire en cas de maladies ou de traitements influençant le métabolisme du calcium ou la fonction rénale. Les doses élevées ne doivent pas être déduites uniquement de valeurs cibles générales.
Interactions / prudence
La vitamine D peut interagir avec certains médicaments ; sont notamment concernés les médicaments qui influencent le métabolisme du calcium ou de la vitamine D. En cas d’utilisation prolongée à dose plus élevée, le traitement médicamenteux individuel doit être pris en compte.
Vitamine K2
La vitamine K2 appartient à la famille des vitamines K et comprend différentes ménaquinones telles que MK-4 et MK-7. Le MK-7 est fréquemment utilisé dans les compléments alimentaires. Les vitamines K1 et K2 ne doivent pas être assimilées de manière générale, même si les fonctions autorisées de la vitamine K s’appliquent à la vitamine K dans son ensemble.
Fonctions
Fonctions autorisées dans l’UE : la vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d’une ossature normale.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un statut insuffisant en vitamine K peut altérer la coagulation sanguine dépendante de la vitamine K. Une évaluation individuelle ne doit pas être déduite uniquement de symptômes non spécifiques.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Aucune limite supérieure d’apport américaine chiffrée (UL) n’a été établie pour la vitamine K en raison de données insuffisantes et de la toxicité comparativement faible observée. Cela ne signifie pas qu’un dosage illimité soit sûr, notamment en présence d’un traitement médicamenteux pertinent.
Précautions particulières
Une attention particulière est nécessaire chez les personnes prenant des anticoagulants antagonistes de la vitamine K. Dans ce contexte, il n’est pas recommandé de modifier de sa propre initiative l’apport en vitamine K.
Interactions / prudence
La vitamine K peut interagir de manière cliniquement pertinente avec les antagonistes de la vitamine K tels que la warfarine, la phenprocoumone et des anticoagulants similaires. Sous un tel traitement, l’apport en vitamine K ne doit être modifié qu’en concertation avec l’équipe médicale en charge.
Zinc
Le zinc est un oligo-élément essentiel. L’évaluation distingue la VNR de l’UE, l’apport total, la dose du produit et les interactions — notamment avec le cuivre et les médicaments.
Fonctions
Les fonctions faisant l’objet d’allégations de santé autorisées dans l’UE comprennent notamment les suivantes : le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale, à une synthèse normale de l’ADN, à une fertilité et une reproduction normales ainsi qu’à un métabolisme acido-basique et glucidique normal. Le zinc contribue au maintien d’une ossature, de cheveux, d’ongles, d’une peau et d’une vision normaux, protège les cellules contre le stress oxydatif et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Une carence en zinc peut notamment être associée à une perte d’appétit, une altération du goût et de l’odorat, un retard de cicatrisation, une chute de cheveux, des troubles de la croissance et une susceptibilité accrue aux infections. Ces symptômes sont non spécifiques et ne permettent pas une auto-diagnose.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Un apport excessif en zinc peut provoquer des nausées, des vomissements, des maux de tête et des troubles gastro-intestinaux. Des quantités chroniquement élevées peuvent inhiber l’absorption du cuivre et ainsi favoriser une carence en cuivre. L’UL européen EFSA/SCF pour les adultes est de 25 mg de zinc par jour pour l’apport total.
Précautions particulières
Un risque accru d’apport insuffisant en zinc existe notamment lors de certaines maladies gastro-intestinales ou après une chirurgie bariatrique, avec une alimentation fortement végétale présentant une faible biodisponibilité du zinc, pendant la grossesse et l’allaitement ainsi qu’en cas de consommation chronique élevée d’alcool.
Interactions / prudence
Le zinc peut réduire l’absorption des antibiotiques de type quinolone et tétracycline ainsi que de la pénicillamine ; des intervalles de prise doivent être respectés. Les diurétiques thiazidiques peuvent augmenter l’excrétion du zinc. Un apport élevé en zinc sur le long terme peut réduire l’absorption du cuivre.
Sélénium
Le sélénium est un oligo-élément essentiel. L’évaluation distingue la dose du produit, la forme du sélénium, les valeurs de référence et l’apport total.
Fonctions
Le sélénium entre dans la composition de différentes sélénoprotéines et joue notamment un rôle dans les systèmes de défense antioxydante, la régulation du métabolisme des hormones thyroïdiennes et le fonctionnement normal du système immunitaire.
Signes possibles d’un apport insuffisant
Un apport insuffisant en sélénium peut perturber différents systèmes enzymatiques dépendants du sélénium. Les symptômes sont peu spécifiques ; pour une évaluation individuelle, l’alimentation, les apports par compléments et, le cas échéant, les paramètres biologiques doivent être considérés ensemble.
À prendre en compte en cas d’apport élevé
Un apport chroniquement élevé en sélénium peut entraîner une sélénose. Ont notamment été décrits des modifications des cheveux et des ongles, un goût métallique, une haleine à odeur d’ail ainsi que des troubles gastro-intestinaux et neurologiques.
Précautions particulières
Le statut initial en sélénium est particulièrement important pour interpréter les études sur le sélénium. Un apport supplémentaire élevé n’est pas automatiquement bénéfique lorsque le statut est déjà satisfaisant.
Interactions / prudence
En cas de prise prolongée à dose élevée, il faut tenir compte de l’apport total provenant de l’alimentation et des compléments. Certaines situations médicales et certains traitements médicamenteux peuvent nécessiter une évaluation spécifique.
Évaluation scientifique
Études, méta-analyses et essais contrôlés randomisés sur l’actif – expliqués clairement et reliés aux sources.
Ces informations servent à présenter de manière factuelle les données relatives au produit et aux nutriments. Elles ne remplacent pas un diagnostic médical ni un traitement personnalisé.
