Heidelberger Chlorella Multivitamine zwangerschap – capsules
60 capsules · 1 capsule per dag
Productbeschrijving
De zwangerschapsmultivitamine is gericht op prenatale micronutriëntenvoorziening. Kenmerkend zijn 800 µg folaat als 5-MTHF, 14 mg ijzer, 150 µg jodium, 10 mg zink, 25 µg vitamine D3 en bioactieve vormen van B2, B6 en B12. Het productkarakter ligt daarmee in een uitgebreide zwangerschapsformule en niet in een gewone dagelijkse multivitamine.
Beoordeling door Oliver Fröhner
Micronutriëntenexpert & Food Coach
Productkarakter
De zwangerschapsmultivitamine is gericht op prenatale micronutriëntenvoorziening. Kenmerkend zijn 800 µg folaat als 5-MTHF, 14 mg ijzer, 150 µg jodium, 10 mg zink, 25 µg vitamine D3 en bioactieve vormen van B2, B6 en B12. Het productkarakter ligt daarmee in een uitgebreide zwangerschapsformule en niet in een gewone dagelijkse multivitamine. Orthomoleculair moeten vooral ijzer, jodium, vitamine D en folaat worden afgestemd op voeding, laboratoriumwaarden en andere prenatale preparaten om onnodige overlap te voorkomen.
Formule & transparantie
- Ingrediëntenlijst volledig gecontroleerd
- Productgegevens gecontroleerd binnen de actualiteitsperiode
Aandachtspunten
- Er is een actuele product- of batchspecifieke melding beschikbaar.
- Microkristallijne cellulose is gedeclareerd.
- Siliciumdioxide is gedeclareerd.
Gegevensbasis
- Kwaliteits-/laboratoriumstatus is gebaseerd op fabrikantgegevens
- HPMC/hydroxypropylmethylcellulose is gedeclareerd.
Samenvatting door Oliver Fröhner
De zwangerschapsmultivitamine is gericht op prenatale micronutriëntenvoorziening. Kenmerkend zijn 800 µg folaat als 5-MTHF, 14 mg ijzer, 150 µg jodium, 10 mg zink, 25 µg vitamine D3 en bioactieve vormen van B2, B6 en B12. Het productkarakter ligt daarmee in een uitgebreide zwangerschapsformule en niet in een gewone dagelijkse multivitamine.
Fabrikantinformatie en de redactionele beoordeling van Oliver Fröhner worden afzonderlijk weergegeven. Gegevens gecontroleerd: 21-09-2026.
Werkzame stoffen & NRV
Werkzame stoffen
Ingrediënten & additieven
Calciumascorbat; Eisen(II)-Gluconat; Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle); Zinkgluconat; Nicotinamid; Vitamin E (gemischte Tocotrienole/Tocopherol-Konzentrat; modifizierte Stärke; Dextrin); Vitamin D3 (modifizierte Stärke; Maltodextrin; pflanzliches Öl (Mais); Saccharose; Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol, Natriumascorbat; Trennmittel: Siliciumdioxid; Cholecalciferol); D-Calciumpantothenat; Vitamin K2 (Trägerstoffe: mikrokristalline Cellulose; mittelkettige Triglyceride; Vitamin K2 als Menaquinon-7); Pyridoxal-5-Phosphat; Natrium-Riboflavin-5-Phosphat; Thiaminhydrochlorid; Vitamin A (Saccharose; Maisstärke; Verdickungsmittel: Gummi arabicum; Retinylacetat; Antioxidationsmittel: DL-alpha-Tocopherol; Trennmittel: Tricalciumphosphat); (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure-Glucosaminsalz; D-Biotin; Chrom(III)-Chlorid; Kaliumjodid; Natriumselenit; Methylcobalamin.
Gebruiksadvies & verpakking
Neem 1 capsule per dag. Raadpleeg bij gebruik van antistollingsmiddelen een arts.
60 capsules · 60 dagen
Kwaliteit, laboratorium & bronnen
Laboratoriumstatus: Informatie van de fabrikant
Actieve folaatvorm 5-MTHF, bioactieve B2-/B6-/B12-vormen, vitamine K2 MK-7; 800 µg folaat, 14 mg ijzer, 150 µg jodium, 10 mg zink en 25 µg vitamine D3 per dagdosering. Bevat HPMC, microkristallijne cellulose, siliciumdioxide en Arabische gom als gedeclareerde hulp-/dragerstoffen.
Productgegevens gecontroleerd op 21-09-2026.
Opmerkingen
Fabrikantinformatie: raadpleeg bij gebruik van antistollingsmiddelen een arts.
Voedingsstoffenkennis & referentiewaarden
Voedingsstoffenkennis & referentiewaarden
Algemene informatie over voedingsstoffen om de productdosering te duiden. Signalen van een te lage of te hoge inname zijn niet specifiek en vervangen geen diagnose.
Vitamine C
Vitamine C (ascorbinezuur) is een essentiële wateroplosbare vitamine. presenteert fysiologische functies, de EU-NRV, veiligheidsbeoordeling en productspecifieke dosering afzonderlijk.
Functies
EU-toegestane gezondheidsclaimfuncties omvatten onder meer: vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming voor de normale werking van bloedvaten, botten, kraakbeen, tandvlees, huid en tanden. Het draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme, de normale werking van het zenuwstelsel en immuunsysteem en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Vitamine C draagt daarnaast bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid en verhoogt de ijzeropname.
Mogelijke aanwijzingen voor onvoldoende inname
Een uitgesproken vitamine-C-tekort kan tot scheurbuik leiden. Beschreven zijn onder meer vermoeidheid, ontsteking van het tandvlees, puntvormige bloedingen, verhoogde capillaire kwetsbaarheid en vertraagde wondgenezing. Dergelijke klachten zijn niet geschikt voor zelfdiagnose.
Aandachtspunten bij hoge inname
De EFSA kon wegens onvoldoende gegevens geen UL voor vitamine C afleiden. Een hoge aanvullende inname kan vooral gastro-intestinale klachten veroorzaken, zoals diarree, misselijkheid, een opgeblazen gevoel of buikkrampen. Bij zeer hoge hoeveelheden moeten individuele risicofactoren worden meegewogen.
Bijzondere aandachtspunten
Een verhoogd risico op onvoldoende inname bestaat onder meer bij een zeer eenzijdige voeding, malabsorptie en bij rokers of mensen met sterke blootstelling aan passief roken. Bij hemochromatose is vanwege de verhoogde opname van non-heemijzer bij hooggedoseerde vitamine C extra voorzichtigheid verstandig.
Interacties / voorzichtigheid
Vitamine C kan de opname van non-heemijzer verhogen. Hooggedoseerde suppletie bij hemochromatose alleen na professioneel overleg. Tijdens chemo- of radiotherapie moet hooggedoseerde antioxidantensuppletie met het behandelteam worden afgestemd.
Vitamine B6
Vitamine A
Vitamine D3
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine en tegelijk een voorloper van hormonaal actieve metabolieten. Voor de beoordeling van supplementen worden productdosering, inname-interval, totale inname, 25-OH-vitamine-D-status en veiligheidsgrenzen afzonderlijk bekeken.
Functies
EU-toegestane functies omvatten onder meer: vitamine D draagt bij aan de normale opname en benutting van calcium en fosfor, een normaal calciumgehalte in het bloed, het behoud van normale botten en tanden, een normale spierfunctie en de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine D speelt daarnaast een rol in het celdelingsproces.
Mogelijke aanwijzingen voor onvoldoende inname
Een onvoldoende vitamine-D-status kan niet betrouwbaar worden vastgesteld aan de hand van afzonderlijke aspecifieke klachten. Voor een individuele beoordeling is de 25-OH-vitamine-D-status in combinatie met blootstelling, voeding en supplementinname informatiever dan symptomen alleen.
Aandachtspunten bij hoge inname
Een gedurende langere tijd duidelijk te hoge vitamine-D-inname kan leiden tot hypercalciëmie en hypercalciurie en daardoor de nieren en andere orgaansystemen belasten. Upper Intake Levels zijn veiligheidsgrenzen voor langdurige inname en geen optimale streefwaarden.
Bijzondere aandachtspunten
Bijzondere voorzichtigheid is onder meer geboden bij aandoeningen of behandelingen die het calciummetabolisme of de nierfunctie beïnvloeden. Hoge doseringen mogen niet uitsluitend uit algemene streefwaarden worden afgeleid.
Interacties / voorzichtigheid
Vitamine D kan met bepaalde geneesmiddelen interageren; relevant zijn onder meer medicijnen die het calcium- of vitamine-D-metabolisme beïnvloeden. Bij langdurig gebruik van hogere doseringen moet de individuele medicatie worden meegewogen.
Vitamine K2
Vitamine K2 behoort tot de vitamine-K-familie en omvat verschillende menachinonen, zoals MK-4 en MK-7. In voedingssupplementen wordt vaak MK-7 gebruikt. K1 en K2 mogen inhoudelijk niet zonder meer gelijkgesteld worden, ook al gelden de toegestane vitamine-K-functies voor vitamine K als geheel.
Functies
EU-toegestane functies: vitamine K draagt bij aan een normale bloedstolling en aan het behoud van normale botten.
Mogelijke aanwijzingen voor onvoldoende inname
Een onvoldoende vitamine-K-status kan de vitamine-K-afhankelijke bloedstolling beïnvloeden. Een individuele beoordeling mag niet uitsluitend uit aspecifieke klachten worden afgeleid.
Aandachtspunten bij hoge inname
Voor vitamine K is wegens onvoldoende gegevens en de relatief lage waargenomen toxiciteit geen numerieke Amerikaanse UL vastgesteld. Dit betekent niet dat onbeperkte dosering veilig is, met name niet bij relevante medicatie.
Bijzondere aandachtspunten
Bijzondere aandacht is nodig bij personen die vitamine-K-antagonistische antistollingsmiddelen gebruiken. In deze context is het niet verstandig de vitamine-K-inname zelfstandig te veranderen.
Interacties / voorzichtigheid
Vitamine K kan klinisch relevant interageren met vitamine-K-antagonisten zoals warfarine, fenprocoumon en vergelijkbare anticoagulantia. Tijdens een dergelijke behandeling mag de vitamine-K-inname alleen in overleg met het behandelende medische team worden gewijzigd.
Zink
Zink is een essentieel sporenelement. Bij de beoordeling worden de EU-NRV, totale inname, productdosering en interacties — vooral met koper en geneesmiddelen — afzonderlijk bekeken.
Functies
EU-toegestane gezondheidsclaimfuncties omvatten onder meer: zink draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, een normale cognitieve functie, normale DNA-synthese, normale vruchtbaarheid en voortplanting en een normaal zuur-base- en koolhydraatmetabolisme. Zink draagt bij aan het behoud van normale botten, haar, nagels, huid en gezichtsvermogen, beschermt cellen tegen oxidatieve stress en speelt een rol in het celdelingsproces.
Mogelijke aanwijzingen voor onvoldoende inname
Zinktekort kan onder meer gepaard gaan met verlies van eetlust, verminderd smaak- en reukvermogen, vertraagde wondgenezing, haaruitval, groeistoornissen en verhoogde vatbaarheid voor infecties. De symptomen zijn aspecifiek en maken zelfdiagnose niet mogelijk.
Aandachtspunten bij hoge inname
Een te hoge zinkinname kan misselijkheid, braken, hoofdpijn en gastro-intestinale klachten veroorzaken. Chronisch hoge hoeveelheden kunnen de koperopname remmen en daardoor een kopertekort bevorderen. De Europese EFSA/SCF-UL voor volwassenen bedraagt 25 mg zink per dag uit de totale inname.
Bijzondere aandachtspunten
Een verhoogd risico op onvoldoende zinkinname bestaat onder meer bij bepaalde gastro-intestinale aandoeningen of na bariatrische chirurgie, bij sterk plantaardige voeding met een lage zinkbiobeschikbaarheid, tijdens zwangerschap en borstvoeding en bij chronisch hoog alcoholgebruik.
Interacties / voorzichtigheid
Zink kan de opname van chinolon- en tetracycline-antibiotica en van penicillamine verminderen; innametijden moeten op elkaar worden afgestemd. Thiazidediuretica kunnen de zinkuitscheiding verhogen. Langdurig hoge zinkinname kan de koperopname verminderen.
Seleen
Selenium is een essentieel sporenelement. Bij de beoordeling worden productdosering, seleniumvorm, referentiewaarden en totale inname afzonderlijk bekeken.
Functies
Selenium is onderdeel van verschillende selenoproteïnen en speelt onder meer een rol in antioxidatieve beschermingssystemen, de regulatie van het schildklierhormoonmetabolisme en de normale werking van het immuunsysteem.
Mogelijke aanwijzingen voor onvoldoende inname
Een onvoldoende seleniuminname kan verschillende seleniumafhankelijke enzymsystemen beïnvloeden. Klachten zijn aspecifiek; voor een individuele beoordeling moeten voeding, supplementinname en zo nodig laboratoriumwaarden gezamenlijk worden bekeken.
Aandachtspunten bij hoge inname
Chronisch hoge seleniuminname kan tot selenose leiden. Beschreven zijn onder meer veranderingen aan haar en nagels, een metaalsmaak, knoflookachtige adem en gastro-intestinale en neurologische klachten.
Bijzondere aandachtspunten
De uitgangsstatus is bijzonder relevant voor de interpretatie van seleniumstudies. Een hoge extra inname is bij een reeds goede voorziening niet automatisch gunstig.
Interacties / voorzichtigheid
Bij langdurig gebruik van hoge doseringen moet de totale inname uit voeding en supplementen worden meegewogen. Individuele medische situaties en medicamenteuze behandelingen kunnen een afzonderlijke beoordeling vereisen.
Wetenschappelijke beoordeling
Studies, meta-analyses en gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken naar de werkzame stof – begrijpelijk toegelicht en gekoppeld aan bronnen.
De informatie is bedoeld voor een feitelijke duiding van product- en voedingsstofgegevens. Ze vervangt geen medische diagnose of individuele behandeling.
