Food Coaching Seminar
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Ihr Oliver Fröhner
Qualifikationen
Oliver Fröhner
Food Coach A-Lizenz
Mikronährstoffexperte
Ernährungstrainer
Diabetestrainer
Entgiftungstherapeut
Darmimmuntherapeut, Fachberater für Darmgesundheit
Trainer für Gewichtsmanagement
Omega-3 Fettsäurenberater
Alle themen im überblick
Seminarinhalte Food Coaching Seminar
Vorschau
Inhalte Food Coaching Seminar
In der heutigen Zeit, in der Sie von Informationen überflutet werden und eine Fülle an Ernährungstrends existiert, ist es oft eine Herausforderung, den Überblick zu behalten und die besten Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen. Genau aus diesem Grund habe ich dieses Seminar entwickelt, um Sie dabei zu unterstützen, ein umfassendes Verständnis für diese wichtigen Themenbereiche zu erlangen und Ihre Ernährung bewusst zu gestalten.
Wir beginnen mit einer Betrachtung der Makronährstoffe, insbesondere Zucker und gesunde Fette. Sie werden verstehen, wie Zucker in Ihrer Ernährung wirkt und welche Auswirkungen ein übermäßiger Konsum haben kann. Zudem werden Sie lernen, wie gesunde Fette einen wichtigen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung darstellen und welche positiven Effekte sie auf Ihre Gesundheit haben können.
Diabetes ist eine weit verbreitete Krankheit, die eng mit Ernährung und Lebensstil zusammenhängt. Wir werden die Rolle der Ernährung bei der Prävention und Behandlung von Diabetes erforschen. Sie werden lernen, wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabilisieren können und welche Lebensmittel besonders vorteilhaft sind. Ich werde Ihnen praktische Ratschläge geben, wie Sie Ihre Ernährung anpassen können, um einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Diäten spielen eine bedeutende Rolle bei der Gewichtsabnahme und der Erreichung Ihrer Gesundheitsziele. Im Rahmen dieses Seminars werden wir verschiedene Diätansätze untersuchen und ihre Vor- und Nachteile betrachten. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie eine gesunde Ernährung langfristig in Ihren Alltag integrieren können, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Ihre Ernährung nachhaltig umstellen können, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Im Anschluss widmen wir uns dem Thema Darmgesundheit. Ein gesunder Darm ist die Basis für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. In diesem Seminar werden Sie erfahren, wie eine ausgewogene Ernährung zur Unterstützung einer gesunden Darmflora beiträgt. Ich zeige Ihnen, welche Lebensmittel besonders förderlich sind und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Außerdem werden Sie die Verbindungen zwischen Darmgesundheit, Immunsystem, Hautgesundheit und geistiger Klarheit verstehen.
Ein weiteres zentrales Thema ist die Entgiftung. Sie werden lernen, wie Ihr Körper mit Toxinen umgeht und wie Sie ihn dabei unterstützen können, diese effektiv zu eliminieren. Hierbei kommen die meist ungesunden Zusatzstoffe in Lebensmitteln und das Lesen und Verstehen von Lebensmitteletiketten ins Spiel. Sie werden lernen, wie Sie Lebensmitteletiketten richtig interpretieren, um die verschiedenen Zusatzstoffe zu erkennen und deren Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu bewerten. Ich werde Ihnen praktische Tipps geben, wie Sie Ihren Einkauf bewusster gestalten können und welche Alternativen es gibt, um Ihre Ernährung frei von schädlichen Zusatzstoffen zu gestalten.
Ein letztes Thema dem wir uns widmen werden ist die orthomolekulare Medizin. Die orthomolekulare Medizin konzentriert sich auf die optimale Versorgung des Körpers mit natürlichen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Fettsäuren um Gesundheitsprobleme vorzubeugen oder zu behandeln. Wir werfen einen Blick auf Stuhl- und Blutanalysen sowie die wichtigsten Werte für Ihre nächste Blutanalyse bei Ihrem Arzt (die meisten davon finden Sie nicht in Ihrem normalen Blutbild!).
Mit dem hier vermittelten Wissen können Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen. Das Seminar eignet sich uneingeschränkt für
- alle Interessierten,
- im speziellen für Eltern, die ihren Kindern einen möglichst optimalen Start ins Leben bereiten möchten, für Rentner die möglichst lange gesund alt werden möchten,
- für alle die sich aufgrund von Ernährungsfehlern aus der Vergangenheit mit den ersten Krankheiten konfrontiert sehen und allen die ihren aktuellen Gesundheitsstatus weiter optimieren möchten.
Freuen Sie sich auf eine informative und praxisnahe Veranstaltung, die Ihnen dabei hilft, in Zukunft bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen und Ihre Gesundheit zu fördern!
Um besser auf Ihre Fragen eingehen zu können, findet das Seminar als Präsenzseminar in Kleingruppen (max. 6-8 Personen) statt.
Hinweis! Es handelt sich hier um KEINE Verkaufsveranstaltung, kein Multi-Level Marketing oder ähnliches.
Nährstoffe und Stoffwechsel
Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Bauchspeicheldrüse, Galle, Diabetes
Darm
Darm-Hirn-, Darm-Haut Achse, Ballaststoffe, Leaky-Gut
Toxine
Erkennen und Vermeiden, Einkaufsberatung
Blut- und Stuhlanalyse
Der Blick ins Innere, Orthomolekulare Medizin, die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel
Empfehlungen Ernährung und Lebensstil
To Do & Not to Do
Kosten
59.- € incl. MwSt. / Person
49.- € incl. MwSt. für Mitglieder AC Weinheim, Jugendliche (<18 Jahre), Schüler, Azubis und Studenten, Rentner oder Behinderte
10% Rabatt wenn Sie einen Freund oder Ihren Partner mitbringen
Getränke (gefiltertes Wasser und ein guter italienischer Kaffee sind natürlich inclusive)
Dauer
ca. 4 Stunden incl. Pausen und Frage/Antwort Runde.
Termine siehe rechts im Formular →
Sie würden Termine zu anderen Zeiten vorziehen? Schicken Sie mir doch einfach eine Email mit ihren Wunschterminen.
Adresse
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Wilhelm-Trübner-Str. 3
69502 Hemsbach
Deutschland - +49 151 57155799
- +49 6201 687658
- mail@oliverfroehner.de
