Wie auch bei den anderen Produktvergleichen (Vitamin C, Vitamin B-Komplex, Vitamin D+K2) haben wir nur Jodtabletten und Kapseln von Herstellern verglichen von denen wir selbst schon Produkte bezogen haben und die unserer Meinung nach qualitativ hochwertige Produkte herstellen. Die Jod Produkte in unserem Vergleich / Test unterscheiden sich vor allem bei den Inhaltsstoffen von den Produkten aus der Apotheke.
Alle Hersteller in dieser Aufzählung verzichten auf unnötige Inhaltsstoffe wie etwa Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Nanopartikel (ohne gesetzl. Ausnahmen), Gentechnik, künstliche Farb- und Aromastoffen, Titandioxid, zugesetztem Zucker & Süßstoffen.
Bei dem Vergleich / Test handelt es sich nicht wie bei vielen anderen Vergleichen um eine pure Auflistung von Amazon Produkten sondern um einen händisch, mit viel Mühe angefertigten Vergleich von guten Produkten incl. der einzelnen Inhaltsstoffe von ausgewählten Nahrungsergänzungsmittel – Herstellern, die alle den Auswahlkriterien für gute Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln entsprechen. (siehe hierzu unser Beitrag „Gute Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln„).
Bei einigen Herstellern konnten wir Rabattcodes für Ihren vergünstigten Einkauf erhalten. Diese finden Sie in der Tabelle unterhalb der Produkt URL.
Unter der Tabelle finden Sie nützliche Links zum Thema Jod sowie Verweise zu Studien zu Jod.
| Hersteller | brandl® | Edubily | Formmed | Lebenskraftpur | Sunday Natural |
|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |
|
| Produktbezeichnung | BRANDL® JOD KAPSELN 200µg | JOD AUS REINSTEM BIO KELP 100µg | JODIFORM 200+ | Jod Natura 150µg | BIO JOD 250µg |
| Produkt-URL | Brandl Nutrition | Edubily | Formmed | Lebenskraftpur | Sunday Natural |
| Rabattcode | Erhalte 10% Rabatt mit Code „oliver10“ | 5% Rabatt mit Gutscheincode „olifro5“ | Für das volle Produktspektrum beim Kundenkonto anlegen „Fröhner“ als Therapeut suchen und hinzufügen. | 10% Rabatt mit Rabattcode „oliversunday10″ | |
| Inhalt | 365 Kapseln | 180 Kapseln | 90 Kapseln | 360 Tabletten | 120 Kapseln |
| Preis incl. MwSt. + evtl. Versandkosten | 29,90€ | 19,00€ | 13,90€ | 13,90€ | 12,90€ |
| Verzehrempfehlung lt. Hersteller | 1 Kapsel pro Tag | 1 Kapsel pro Tag | 1 Kapsel pro Tag | 1 Tablette pro Tag | 1 Kapsel pro Tag |
| Reicht für X Tage | 365 | 180 | 90 | 360 | 120 |
| Preis pro empfohlener Tagesdosis | 0,08 € | 0,11 € | 0,15 € | 0,04 € | 0,11 € |
| Preis pro 200µg | 0,08 € | 0,05 € | 0,15 € | 0,03 € | 0,09 € |
| Inhalte pro Tagesdosis | 1 Kapsel enthält | 1 Kapsel enthält | 1 Kapsel enthält | 1 Tablette enthält | 1 Kapsel enthält |
| Jod | 200µg | 100µg | 200µg | 150µg | 250µg |
| weitere Inhaltsstoffe, Zutaten | 125 mg Bio Braunalgenpulver | 100 mg L-Tyrosin, 0,42 mg Vitamin B2 | Kelp-Pulver (Fucus vesiculosus), Bindemittel: Hafer-Cellulose, Bamubus Extrakt, Trennmittel: Kieselsäure | Bio Kelp-Pulver (Ascophyllum nodosum) | |
| Kapseln | Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) | Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) | Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) | Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) | Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) |
| Herstellung, weitere Infos | Bio Jod wird aus der Pure Sea® Alge Natural gewonnen. Diese Alge hat einen besonders hohen Anteil an Jod und ist besonders bioverfügbar für den Körper. | incl. Schwermetallanalysen | Kelp von der französischen Atlantikküste | Herkunft: Nordatlantik, Schottland, Äußere Hebriden |
Eine ausreichende Zufuhr von Jod kann und sollte wenn möglich vorwiegend über eine gesunde Ernährung erfolgen. Es gibt eine Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an Jod sind.
Hier eine Liste mit einigen Beispielen und der enthaltenen Jodmenge pro 100 g. Wir haben Beispiele mit vergleichsweise hohen Werten aus den Bereichen Gemüse, Obst, und Fleisch ausgewählt.
Als Quelle dient uns die „Nährwertecheck Gesund essen“ App (leider nur verfügbar für das IPhone).
| Lebensmittel | Menge in µg/100g |
|---|---|
| Algen (Nor, getrocknete Blätter) | 2200 |
| Alaska Seelachs | 260 |
| Makrele | 140 |
| Ziegenkäse | 84 |
| Hühnerei (Eigelb) | 80 |
| Basilikum (getrocknet) | 57 |
| Dill (getrocknet) | 44 |
| getrocknete Pflaumen | 9 |
Jod ist das vierthäufigste Mineral im menschlichen Körper und ist an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt
Es spielt beispielsweise eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion (ATP (Adenosintriphosphat) Stoffwechsel), der Funktion von Muskeln und Nerven, der Knochenbildung, dem Insulinstoffwechsel sowie für das Herz-Kreislaufsystem. Eine ausreichende Zufuhr von Magnesium ist für die Gesundheit von großer Bedeutung.
| Alter/Gruppe | DGE | EFSA | NCM | ANSES | DGA | UKHSA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Frauen mg/Tag | 200 | 150 | 150 | 150 | 290 | 140 |
| Männer mg/Tag | 200 | 150 | 150 | 150 | 290 | 140 |
| Schwangere mg/Tag | 230 | 200 | 150-249 | 200 | - | - |
| Kinder 6-9 Jahre mg/Tag | 120 | 90 | 150 | 90 | - | 110 |