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Jodtabletten Test 2023
Vergleich Inhaltsstoffe und Preise

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Unsere Erfahrungen mit JodTABLETTEN als nahrungsergänzungsmittel

Wie auch bei den anderen Produktvergleichen (Vitamin CVitamin B-Komplex, Vitamin D+K2) haben wir nur Jodtabletten und  Kapseln von Herstellern verglichen von denen wir selbst schon Produkte bezogen haben und die unserer Meinung nach qualitativ hochwertige Produkte herstellen. Die Jod Produkte in unserem Vergleich / Test unterscheiden sich vor allem bei den Inhaltsstoffen von den Produkten aus der Apotheke.

Alle Hersteller in dieser Aufzählung verzichten auf unnötige Inhaltsstoffe wie etwa Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Nanopartikel (ohne gesetzl. Ausnahmen), Gentechnik, künstliche Farb- und Aromastoffen, Titandioxid, zugesetztem Zucker & Süßstoffen.

Bei dem Vergleich / Test handelt es sich nicht wie bei vielen anderen Vergleichen um eine pure Auflistung von Amazon Produkten sondern um einen händisch, mit viel Mühe angefertigten Vergleich von guten Produkten incl. der einzelnen Inhaltsstoffe von ausgewählten Nahrungsergänzungsmittel – Herstellern, die alle den Auswahlkriterien für gute Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln entsprechen. (siehe hierzu unser Beitrag „Gute Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln„).

Bei einigen Herstellern konnten wir Rabattcodes für Ihren vergünstigten Einkauf erhalten. Diese finden Sie in der Tabelle unterhalb der Produkt URL.

Unter der Tabelle finden Sie nützliche Links zum Thema Jod sowie Verweise zu Studien zu Jod.

Bitte beachten Sie!

Die Tabelle dient lediglich dem Vergleich der einzelnen Inhaltsstoffe und stellt keine Beratung oder Empfehlung dar.  Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Absprache mit Ihrem Arzt (im Idealfall ein Orthomolekularmediziner) eingenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde Ernährung.

Hinweis zur Tabelle

Große Tabellen sind nicht immer einfach anzuzeigen. Ich habe mich für die Möglichkeit des horizontalen Scrollens entschieden. Sie können die Tabelle mit der Maus oder dem Trackpad einfach von links nach rechts und zurück verschieben.

Jodtabletten im Vergleich / Test 2023 - Inhaltsstoffe und Preise

Herstellerbrandl®EdubilyFormmedLebenskraftpurSunday Natural
Brandl Nutrition Jod KapselnEdubily Jod aus reinstem bio KelpFormmed Jodiform 200+Jod Natura LebenskraftpurSunday Natural Bio Jod Kapseln
ProduktbezeichnungBRANDL® JOD KAPSELN 200µgJOD AUS REINSTEM BIO KELP 100µgJODIFORM 200+Jod Natura 150µgBIO JOD 250µg
Produkt-URLBrandl NutritionEdubilyFormmedLebenskraftpurSunday Natural
RabattcodeErhalte 10% Rabatt mit Code „oliver10“5% Rabatt mit Gutscheincode „olifro5“Für das volle Produktspektrum beim Kundenkonto anlegen „Fröhner“ als Therapeut suchen und hinzufügen.10% Rabatt mit Rabattcode „oliversunday10″
Inhalt365 Kapseln180 Kapseln90 Kapseln360 Tabletten120 Kapseln
Preis incl. MwSt. + evtl. Versandkosten29,90€19,00€13,90€13,90€12,90€
Verzehrempfehlung lt. Hersteller1 Kapsel pro Tag1 Kapsel pro Tag1 Kapsel pro Tag1 Tablette pro Tag1 Kapsel pro Tag
Reicht für X Tage36518090360120
Preis pro empfohlener Tagesdosis0,08 €0,11 €0,15 €0,04 €0,11 €
Preis pro 200µg0,08 €0,05 €0,15 €0,03 €0,09 €
Inhalte pro Tagesdosis1 Kapsel enthält1 Kapsel enthält1 Kapsel enthält1 Tablette enthält1 Kapsel enthält
Jod200µg
100µg
200µg
150µg
250µg
weitere Inhaltsstoffe, Zutaten125 mg
Bio Braunalgenpulver
100 mg L-Tyrosin,
0,42 mg Vitamin B2
Kelp-Pulver (Fucus vesiculosus), Bindemittel: Hafer-Cellulose, Bamubus Extrakt, Trennmittel: KieselsäureBio Kelp-Pulver (Ascophyllum nodosum)
KapselnHydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Herstellung, weitere InfosBio Jod wird aus der Pure Sea® Alge Natural gewonnen. Diese Alge hat einen besonders hohen Anteil an Jod und ist besonders bioverfügbar für den Körper.incl. SchwermetallanalysenKelp von der französischen Atlantikküste Herkunft: Nordatlantik, Schottland, Äußere Hebriden

Jodreiche Lebensmittel

Eine ausreichende Zufuhr von Jod kann und sollte wenn möglich vorwiegend über eine gesunde Ernährung erfolgen. Es gibt eine Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an Jod sind. 

Hier eine Liste mit einigen Beispielen und der enthaltenen Jodmenge pro 100 g. Wir haben Beispiele mit vergleichsweise hohen Werten aus den Bereichen Gemüse, Obst, und Fleisch ausgewählt.

Als Quelle dient uns die „Nährwertecheck Gesund essen“ App (leider nur verfügbar für das IPhone). 

Plus mobile device
naehrwerte app screenshot
Lebensmittel Menge in µg/100g
Algen (Nor, getrocknete Blätter) 2200
Alaska Seelachs 260
Makrele 140
Ziegenkäse 84
Hühnerei (Eigelb) 80
Basilikum (getrocknet) 57
Dill (getrocknet) 44
getrocknete Pflaumen 9

Jod - eines der wichtigsten mineralien für ihren körper

Jod ist das vierthäufigste Mineral im menschlichen Körper und ist an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt
Es spielt beispielsweise eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion (ATP (Adenosintriphosphat) Stoffwechsel), der Funktion von Muskeln und Nerven, der Knochenbildung, dem Insulinstoffwechsel sowie für das Herz-Kreislaufsystem. Eine ausreichende Zufuhr von Magnesium ist für die Gesundheit von großer Bedeutung.

Jod Zufuhrempfehlungen der verschiedenen Länderorganisationen

Alter/Gruppe DGE EFSA NCM ANSES DGA UKHSA
Frauen mg/Tag 200 150 150 150 290 140
Männer mg/Tag 200 150 150 150 290 140
Schwangere mg/Tag 230 200 150-249 200 - -
Kinder 6-9 Jahre mg/Tag 120 90 150 90 - 110