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Vitamin B Komplex / B12 – Test und Vergleich

VERGLEICH VITAMIN B KOMPLEX PRÄPARATE – VERGLEICH INHALTSSTOFFE UND PREISE

Wie auch bei den anderen Vitaminvergleichen haben wir nur Vitamin B Komplex Produkte von Herstellern verglichen von denen wir selbst schon Produkte bezogen habe und unserer meiner Meinung nach qualitativ hochwertige Produkte herstellen. Die Vitamin B Komplex Produkte in meinem Vergleich / Test unterscheiden sich vorallem bei den Inhaltsstoffen von den Produkten aus der Apotheke.

Einen klaren Testsieger gibt es hier nicht. Die Auswahl muss letztendlich nach persönlichen Vorlieben getroffen werden.

Alle Hersteller in dieser Aufzählung verzichten auf unnötige Inhaltsstoffe wie etwas Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Nanopartikel (ohne gesetzl. Ausnahmen), Gentechnik, künstliche Farb- und Aromastoffen, Titandioxid, zugesetztem Zucker & Süßstoffen.

Bei dem Vergleich / Test handelt es sich nicht wie bei vielen anderen Vergleichen um eine pure Auflistung von Amazon Produkten sondern um einen händisch, mit viel Mühe angefertigten Vergleich von guten Produkten incl. der einzelnen Inhaltsstoffe von ausgewählten Nahrungsergänzungsmittel – Herstellern, die alle den Auswahlkriterien für gute Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln entsprechen. (siehe hierzu unser Beitrag „Gute Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln„). Produkte wie z.B. B Komplex von Verla oder Hevert finden Sie hier im Vergleich nicht.

Bei einigen Herstellern konnte ich Rabattcodes für Ihren vergünstigten Einkauf erhalten. Diese finden Sie in der Tabelle unterhalb der Produkt URL.

Unter der Tabelle finden Sie nützliche Links zum Thema Vitamin B Komplex / B12 sowie Verweise zu Studien zu Vitamin B Komplex.

 Sie haben Fragen? Hinterlassen Sie mir einen Kommentar

Bitte beachten Sie!

Die Tabelle dient lediglich dem Vergleich der einzelnen Inhaltsstoffe und stellt keine Beratung oder Empfehlung dar.  Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Absprache mit Ihrem Arzt (im Idealfall ein Orthomolekularmediziner) eingenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde Ernährung.

Hinweis zur Tabelle

Große Tabellen sind nicht immer einfach anzuzeigen. Ich habe mich für die Möglichkeit des horizontalen Scrollens entschieden. Sie können die Tabelle mit der Maus oder dem Trackpad einfach von links nach rechts und zurück verschieben.

HerstellerEdubily®FormMedLebenskraftpurLifeExtensionNaturalieTissoVitaminexpress
Edubily Vitamin-B KomplexB Form Komplex Forte FormmedVitamin B Komplex LebenskraftpurBioactive Complete B Complex Life ExtensionVitamin B komplex hochdosiert mit Cofaktoren NaturalieVitamin B Complex Vitaminexpress
ProduktbezeichnungVITAMIN B KOMPLEXB-FORM® KOMPLEX FORTE+VITAMIN B KOMPLEXBIOACTIVE COMPLETE B-COMPLEXVITAMIN B KOMPLEX MIT COFAKTORENPro Vitamin B KomplexULTRA B COMPLEX
Produkt-URLEdubilyFormmed LebenskraftpurLife Extension*
NaturalieTisso Vitamin B KomplexVitaminexpress
Rabatt5% Rabatt mit Rabattcode „olifro5“
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Inhalt90 Kapseln90 Kapseln60 Kapseln60 Kapseln60 Kapseln60 Kapseln60 Kapseln
Preis incl. MwSt. + evtl. Versandkosten19,00€27,90€39,90€11,80€21,99€42,95€21,90€
Verzehrempfehlung lt. Hersteller1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit2 Kapseln täglich1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit
Reicht für X Tage90906060603060
Preis pro Tagesdosis0,210,31 €0,670,20€0,371,43 €0,36
Inhalte pro Tagesdosis1 Kapsel enthält1 Kapsel enthält1 Kapsel enthält1 Kapsel enthält1 Kapsel enthält2 Kapseln enthalten1 Kapsel enthält
B1 (Thiamin)2,2mg15mg100mg50mg40mg45,66mg50mg
B2 (Riboflavin)2,8mg15mg5mg37,5mg50mg25,84mg5mg
B3 (Nikotinamid/Niacin)16mg160mg100mg50mg75mg39,6mg100mg
B5 (Panthothensäure)12mg30mg100mg250mg100mg58,6mg100mg
B6 (Pyridoxin)2,8mg20mg15mg50mg10mg20,84mg25mg
B7 (Biotin)100µg300µg400µg500µg2000µg480µg2000µg
B9 (Folsäure)200µg400µg400µg200µg400µg345µg400µg
B1220µg250µg

400µg150µg450µg181,5µg500µg
Calcium30mg
Inositol10mg50mg150mg80mg10mg
PABA (Para-Aminobenzoesäure)25mg80mg
Vitamin C60mg
Myo-Inositol
TMG-Betain
CPD Cholin41,1mg41,1mg32,8mg
KapselnPflanzenzelluloseveganPflanzenzellulosepflanzliche Cellulose PflanzenzellulosePflanzenzellulose
Hinweise zur Herstellung

Vitamin B Komplex - für mehr energie und gesunde nerven

Vitamin B-Komplex ist ein Begriff, der eine Gruppe von acht B-Vitaminen bezeichnet, die wichtig für den menschlichen Körper sind.
Diese Vitamine sind B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). Jedes dieser B-Vitamine hat seine eigene wichtige Funktion im Körper. Sie arbeiten zusammen, um die Gesundheit zu fördern und bestimmte Funktionen des Körpers aufrechtzuerhalten.

Vitamin B 12 reiche Lebensmittel

Eine ausreichende Zufuhr der verschiedenen Vitamin B Arten kann und sollte wenn möglich vorwiegend über eine gesunde Ernährung erfolgen. Es gibt eine Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an den verschiedenen Vitamin B Arten sind. 

Hier eine Liste mit einigen Beispielen und der enthaltenen Vitamin B Menge pro 100 g. Ich habe Beispiele mit vergleichsweise hohen Werten aus den Bereichen Gemüse, Obst, und Fleisch ausgewählt.

Als Quelle dient uns die „Nährwertecheck Gesund essen“ App (leider nur verfügbar für das IPhone). 

Plus mobile device
naehrwerte app screenshot
Lebensmittel Menge in µg/100g
Makrele 19
Hering 13,7
Champignons 0,04
Kalbsleber 60
Gänseleber 54
Emmentaler 3,34
Haferbrei 0,4
Butter 0,17

Erläuterungen zu den Länderorganisationen und den für die tabelle verwendeten dateien

Weitere vitaminvergleiche

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