Vitamin D3, auch als Sonnenvitamin bekannt, ist ein essentielles Vitamin, das der Körper bei ausreichender Sonnenbestrahlung selbst produziert. In unseren Breiten fehlt es jedoch oft an ausreichender Sonne, besonders im Winter. Deshalb ist eine Ergänzung ratsam, insbesondere in den kalten Monaten.
Unser hochdosiertes Vitamin D3 wird aus Schafwollwachs gewonnen, einem Nebenprodukt der Schur. Durch einen synthetischen Prozess wird Cholesterol in Cholecalciferol umgewandelt, die für den Körper wichtigste Form von Vitamin D3.
Das Basisöl für dieses Produkt ist kalt gepresstes Sonnenblumenöl, und dank des integrierten Pipettenaufsatzes kann das Vitamin D3-Öl bequem in Speisen dosiert werden, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Am besten wird es zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen, da Vitamin D3 fettlöslich ist.
1 Tropfen Öl enthält 1.000 Internationale Einheiten Vitamin D3.
- Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung gesunder Knochen, Muskeln und Zähne, da es die Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphat reguliert und den gesamten Blutkalziumspiegel im Körper aufrechterhält.
- Ab einer täglichen Einnahme von 20 µg kann Vitamin D3 dazu beitragen, das Sturzrisiko zu senken, indem es Standunsicherheiten und Muskelschwäche verringert.
- Dieses Vitamin ist auch für Kinder von Bedeutung, da es zum normalen Wachstum und einer gesunden Knochenentwicklung beiträgt und ein gut funktionierendes Immunsystem unterstützt.
Das Produkt Vitamin D3 1.000 I.E. Öl von Heidelberger Chlorella ist vegetarisch und frei von Gluten, Soja, Laktose und Erdnüssen. Es wird besonderer Wert auf Ihr Wohlbefinden gelegt. Daher sind alle Produkte von Heidelberger Chlorella garantiert frei von Titandioxid, Magnesiumstearat, Carrageen und Polyethylenglykol (PEG), sowie von künstlichen Aroma-, Farb- und Süßstoffen. Es werden selbstverständlich keine Rohstoffe, die gentechnisch verändert (GMO), bestrahlt oder mit Ethylenoxid behandelt wurden verwenden, um die gesetzlichen Vorgaben zu erfüllen.
Vitamin D, auch bekannt als Sonnenvitamin, erfüllt im menschlichen Körper unzählige Schlüsselfunktionen. Es ermöglicht die Aufnahme von Calcium und Phosphat aus der Nahrung durch den Darm, unterstützt die Knochen, Zähne und Muskelfunktion und stärkt das Immunsystem.
Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und trägt ebenso wie Vitamin D zur Erhaltung gesunder Knochen bei. Daher ergänzen sich Vitamin D3 und K2 sinnvoll. Die verstärkende Wirkung dieser Vitamine ist ein Schwerpunkt aktueller Forschung.
FAQ´s
Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Vitamin D3 1.000 i.E. Öl von Heidelberger Chlorella
Welche Aufgaben hat Vitamin-D im Körper?
- Unterstützung der Knochengesundheit: Vitamin-D spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Kalzium- und Phosphatstoffwechsels im Körper, was wichtig ist für die Knochenbildung und -erhaltung.
Stärkung des - Immunsystems: Vitamin-D kann das Immunsystem stärken und vor Infektionen schützen, indem es die Produktion von antimikrobiellen Peptiden fördert.
- Verbesserung der Muskelkraft: Vitamin-D kann dazu beitragen, die Muskelkraft und -funktion zu verbessern, insbesondere bei älteren Menschen.
- Schutz gegen chronische Krankheiten: Es gibt Hinweise darauf, dass ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel im Körper das Risiko für bestimmte chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs verringern kann.
- Förderung der kognitiven Funktion: Einige Studien legen nahe, dass Vitamin-D eine Rolle bei der kognitiven Funktion und der Prävention von Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen spielen könnte.
- Unterstützung der Hautgesundheit: Vitamin-D kann dazu beitragen, bestimmte Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme zu lindern.
- Regulierung des Insulinstoffwechsels: Vitamin-D kann dazu beitragen, den Insulinstoffwechsel zu regulieren und so das Risiko für Typ-2-Diabetes zu verringern.
Welche verschiedenen Vitamin D-Arten gibt es?
- Vitamin D2 (Ergocalciferol): Vitamin D2 wird hauptsächlich aus pflanzlichen Quellen gewonnen, insbesondere aus bestimmten Pilzarten, die ultraviolettem Licht ausgesetzt wurden. Es ist in der Regel in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln zu finden. Vitamin D2 wird vom Körper metabolisiert und in seine aktive Form umgewandelt, um seine verschiedenen Funktionen zu erfüllen.
- Vitamin D3 (Cholecalciferol): Vitamin D3 wird hauptsächlich aus tierischen Quellen gewonnen und ist die natürliche Form von Vitamin D, die in der menschlichen Haut durch die Einwirkung von Sonnenlicht synthetisiert wird. Es kann auch in einigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs vorkommen. Vitamin D3 wird effizienter vom Körper aufgenommen und metabolisiert als Vitamin D2.
- Hydroxyvitamin D (25(OH)D): Nach der Aufnahme von Vitamin D2 oder D3 durch die Nahrung oder durch Sonnenlicht wird es in der Leber zu 25(OH)D umgewandelt. Diese Form von Vitamin D wird verwendet, um den Vitamin D-Spiegel im Blut zu messen und ist ein Indikator für den Gesamtstatus von Vitamin D im Körper.
- Calcitriol (1,25(OH)2D): Calcitriol ist die aktive Form von Vitamin D und wird in den Nieren durch eine weitere Umwandlung von 25(OH)D produziert. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Kalzium- und Phosphatstoffwechsels, der Knochengesundheit und der Immunfunktion.
VITAMIN-D MANGEL UND URSACHEN
- Unzureichende Sonneneinstrahlung: Die wichtigste Quelle für Vitamin-D ist die körpereigene Produktion unter Einwirkung von UV-Strahlung der Sonne. Menschen, die wenig Zeit im Freien verbringen, haben ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin-D-Mangel.
Mangelhafte - Ernährung: Vitamin-D kommt zwar in einigen Lebensmitteln wie fettem Fisch, Lebertran, Eiern und Milchprodukten vor, jedoch in sehr geringen Mengen. Eine ausgewogene Ernährung ist deshalb wichtig, um den Bedarf an Vitamin-D zu decken. Personen, die eine vegane Ernährung bevorzugen, haben ein höheres Risiko für einen Mangel, da es in pflanzlichen Lebensmitteln praktisch nicht vorkommt.
- Adipositas: Übergewichtige Personen haben oft einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel, da das Vitamin-D im Fettgewebe gespeichert wird und dadurch weniger im Blut zur Verfügung steht.
- Alter: Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion von Vitamin-D ab, da die Haut weniger effektiv auf UV-Strahlung reagiert.
- Dunkle Hautfarbe: Menschen mit dunkler Haut produzieren aufgrund des höheren Melaningehalts in ihrer Haut weniger Vitamin-D als Menschen mit heller Haut.
- Krankheiten und Medikamente: Bestimmte Erkrankungen wie chronische Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen und Darmerkrankungen sowie die Einnahme bestimmter Medikamente (z.B. Kortikosteroide) können zu einem Vitamin-D-Mangel führen.
- Rauchen: Raucher haben oft einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel als Nichtraucher, da das Rauchen den Stoffwechsel von Vitamin-D beeinflussen kann.
