Moleqlar QNesium
120 Kapseln · 2 Kapseln pro Tag
Produktbeschreibung
Magnesium-Komplex mit sieben Magnesiumformen, insgesamt 250 mg Magnesium und ergänzend aktiviertem Vitamin B6.
Magnesium
250,1 mg pro TagEinordnung von Oliver Fröhner
Mikronährstoffexperte & Food Coach
Produktcharakter
QNesium kombiniert sieben unterschiedliche Magnesiumverbindungen mit aktiviertem Vitamin B6 und liefert insgesamt 250 mg Magnesium pro Tagesdosis. Der Produktcharakter liegt damit weniger in einer hohen Dosis als in einer besonders breiten Formenmischung aus unter anderem Bisglycinat, Malat, Taurat, Citrat, Lactat, Chlorid und Oxid. Orthomolekular ist die Gesamtmenge dennoch wichtiger als die reine Zahl der Verbindungen. Wer zusätzlich einen B-Komplex oder Magnesium einnimmt, sollte beide Komponenten mitrechnen.
Rezeptur & Transparenz
- Zutatenliste vollständig geprüft
- Ohne mikrokristalline Cellulose laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Ohne Siliciumdioxid laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Laborbericht geprüft
- Produktdaten innerhalb des Aktualitätszeitraums geprüft
Zu beachten
- Die deklarierte Tagesdosis dieses Produkts liegt über dem hinterlegten EFSA/SCF UL für Magnesium. Weitere Zufuhrquellen sind dabei noch nicht berücksichtigt.
Datenlage
- HPMC/Hydroxypropylmethylcellulose ist deklariert.
Kurzfazit von Oliver Fröhner
Magnesium-Komplex mit sieben Magnesiumformen, insgesamt 250 mg Magnesium und ergänzend aktiviertem Vitamin B6.
Herstellerangaben und redaktionelle Einordnung von Oliver Fröhner werden getrennt dargestellt. Datenstand: 19.09.2026.
Wirkstoffe & NRV
Wirkstoffe
Zutaten & Zusatzstoffe
Magnesiumbisglycinat, Tri-Magnesium-Dicitrat, Magnesiumtaurat, Magnesiumoxid, Magnesiummalat, Magnesiumchlorid, Magnesiumlactat, Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).
Verzehrempfehlung & Packung
2 Kapseln täglich zusammen oder getrennt mit Wasser.
120 Kapseln · 60 Tage
Qualität, Labor & Quellen
Laborstatus: Laborbericht geprüft
7 Magnesiumverbindungen plus Vitamin B6; vegan; Clean Product & Label; unabhängige Laborprüfungen laut Hersteller.
Produktdaten geprüft am 19.09.2026.
Wissenswertes zum Mikronährstoff
Wissenswertes zum Mikronährstoff
Physiologische Funktionen, Hinweise bei hoher oder unzureichender Zufuhr sowie relevante Wechselwirkungen – getrennt von der konkreten Produktbewertung.
Magnesium
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und an zahlreichen enzymatischen Reaktionen beteiligt. Für die Produktbewertung werden Herstellerdosierung, Wirkstoffformen und Referenzwerte getrennt betrachtet.
Funktionen
Magnesium trägt unter anderem zu normaler Muskel- und Nervenfunktion sowie zu normalen energieabhängigen Stoffwechselprozessen bei. Darüber hinaus ist es an Protein-, Knochen- und DNA-bezogenen Prozessen beteiligt.
Mögliche Hinweise bei Unterversorgung
Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann sich unspezifisch äußern; mögliche Hinweise können unter anderem neuromuskuläre Beschwerden umfassen. Einzelne Symptome erlauben keine Diagnose und sollten nicht isoliert bewertet werden.
Bei hoher Zufuhr zu beachten
Hohe Mengen aus Supplementen können vor allem gastrointestinale Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit und Bauchkrämpfe auslösen. Bei stark eingeschränkter Nierenfunktion steigt das Risiko einer Magnesiumakkumulation; hohe Dosen sollten dann medizinisch abgeklärt werden.
Besondere Hinweise
Bei eingeschränkter Nierenfunktion ist die Ausscheidung von Magnesium reduziert. Produktdosis, Magnesiumform, Verträglichkeit und Gesamtzufuhr sollten deshalb getrennt betrachtet werden.
Wechselwirkungen / Vorsicht
Magnesium kann die Aufnahme bestimmter Arzneimittel beeinflussen, unter anderem einiger Antibiotika und Bisphosphonate. Zeitabstände und individuelle Medikation sollten bei regelmäßiger Einnahme geprüft werden.
Vitamin B6
Die Informationen dienen der sachlichen Einordnung von Produkt- und Nährstoffdaten. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder individuelle Therapieempfehlung.