Optimales Futter für Darmbakterien: 4 lösliche Ballaststoffe sind Hauptnahrung für nützliche Laktobazillen und Bifidobakterien. Pro Präbioma von Tisso bietet sorgfältig ausgewählte Kombination, plus Calcium und Zink für Stoffwechsel und Verdauung.
Viele lösliche Ballaststoffe werden rasch von Darmbakterien abgebaut, was zu Gasbildung und Unwohlsein führen kann. Pro Präbioma enthält ausschließlich langsam fermentierbare Ballaststoffe, die selbst bei empfindlicher Verdauung gut verträglich sind.
Ballaststoffe sind unverdauliche Pflanzenfasern, zählen zu Kohlenhydraten, bieten keine Energie. Der Körper kann sie kaum abbauen, trotzdem essenziell für Gesundheit.
Löslich vs. unlöslich
Ballaststoffe teilen sich in lösliche (Pektine, resistente Stärken) in Obst, Gemüse und unlösliche (Zellulose, Lignin) in Getreide, Hülsenfrüchten. Beide entscheidend für Verdauung und Körper.
Fermentierbare Ballaststoffe
Lösliche Ballaststoffe, auch fermentierbar, nähren Darmbakterien. Sie spalten die Fasern mit eigenen Enzymen, bilden wichtige kurzkettige Fettsäuren wie Buttersäure, Essigsäure und Propionsäure.
