APOrtha Vitamin D3 5.000 IE + Natto Vitamin K2 MK-7 Cyclo® 200 µg
365 Tabletten · 1 Tablette alle 5 Tage
LPSD2H
Produktbeschreibung
D3/K2-Depotpräparat mit 5.000 IE D3 und 200 µg K2 alle fünf Tage, entsprechend durchschnittlich 1.000 IE D3 pro Tag.
Vitamin D3
1.000 IE pro TagEinordnung von Oliver Fröhner
Mikronährstoffexperte & Food Coach
Produktcharakter
Die D3/K2-Tabletten kombinieren 5.000 IE Vitamin D3 mit 200 µg K2 MK-7 pro Tablette und werden jeden fünften Tag eingenommen. Daraus ergibt sich durchschnittlich 1.000 IE D3 und 40 µg K2 pro Tag. Der Produktcharakter liegt somit in einer Depotstrategie mit relativ seltenen Einnahmezeitpunkten. Orthomolekular sollte die durchschnittliche Zufuhr mit dem individuellen Vitamin-D-Status und weiteren D3/K2-Präparaten abgeglichen werden.
Rezeptur & Transparenz
- Zutatenliste vollständig geprüft
- Ohne Siliciumdioxid laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Produktdaten innerhalb des Aktualitätszeitraums geprüft
Zu beachten
- Mikrokristalline Cellulose ist deklariert.
Datenlage
- Qualitäts-/Laborstatus beruht auf Herstellerangabe
Kurzfazit von Oliver Fröhner
D3/K2-Depotpräparat mit 5.000 IE D3 und 200 µg K2 alle fünf Tage, entsprechend durchschnittlich 1.000 IE D3 pro Tag.
Herstellerangaben und redaktionelle Einordnung von Oliver Fröhner werden getrennt dargestellt. Datenstand: 18.09.2026.
Wirkstoffe & NRV
Wirkstoffe
Zutaten & Zusatzstoffe
Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Cholecalciferol (100.000 IE/g) (25%), Beta-Cyclodextrin (7,6%), MCT-Pulver (mittelkettige pflanzliche Triglyceride), Presshilfe (Magnesiumcarbonat), Vitamin K2 MK-7 (0,1%).
Verzehrempfehlung & Packung
Jeden 5. Tag 1 Portion (1 Tablette) mit reichlich Wasser einnehmen. Dies entspricht einer täglichen Verzehrmenge von 25 µg (1.000 IE) Vitamin D.
365 Tabletten · 1.825 Tage
Qualität, Labor & Quellen
Laborstatus: Herstellerangabe
Tablettenherstellung in Deutschland; Vitamin K2 MK-7 Cyclo®; Rohstoffe laut Hersteller auf Schwermetalle und Pestizide geprüft.
Produktdaten geprüft am 18.09.2026.
Wissenswertes zum Mikronährstoff
Wissenswertes zum Mikronährstoff
Physiologische Funktionen, Hinweise bei hoher oder unzureichender Zufuhr sowie relevante Wechselwirkungen – getrennt von der konkreten Produktbewertung.
Vitamin D3
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und zugleich Vorläufer hormonell aktiver Metaboliten. Für die Einordnung von Supplementen werden Produktdosis, Einnahmeintervall, Gesamtzufuhr, 25-OH-Vitamin-D-Status und die Sicherheitsgrenzen getrennt betrachtet.
Funktionen
EU-zugelassene Funktionen umfassen unter anderem: Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor, zu einem normalen Calciumspiegel im Blut, zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D hat außerdem eine Funktion bei der Zellteilung.
Mögliche Hinweise bei Unterversorgung
Eine unzureichende Vitamin-D-Versorgung ist nicht anhand einzelner unspezifischer Beschwerden zuverlässig erkennbar. Für die individuelle Einordnung ist der 25-OH-Vitamin-D-Status zusammen mit Exposition, Ernährung und Supplementzufuhr aussagekräftiger als Symptome allein.
Bei hoher Zufuhr zu beachten
Eine über längere Zeit deutlich zu hohe Vitamin-D-Zufuhr kann zu Hyperkalzämie und Hyperkalziurie führen und dadurch unter anderem Nieren und andere Organsysteme belasten. Upper Intake Levels sind Sicherheitsgrenzen für die langfristige Zufuhr und keine optimalen Zielwerte.
Besondere Hinweise
Besondere Vorsicht ist unter anderem bei Erkrankungen oder Therapien geboten, die den Calciumstoffwechsel oder die Nierenfunktion beeinflussen. Hohe Dosierungen sollten nicht allein aus allgemeinen Zielwerten abgeleitet werden.
Wechselwirkungen / Vorsicht
Vitamin D kann mit bestimmten Arzneimitteln interagieren; relevant sind unter anderem Medikamente, die Calcium- oder Vitamin-D-Stoffwechsel beeinflussen. Bei längerfristig höherer Dosierung sollte die individuelle Medikation berücksichtigt werden.
Vitamin K2
Vitamin K2 gehört zur Vitamin-K-Familie und umfasst verschiedene Menaquinone wie MK-4 und MK-7. In Nahrungsergänzungsmitteln wird häufig MK-7 eingesetzt. K1 und K2 sollten fachlich nicht pauschal gleichgesetzt werden, auch wenn die zugelassenen Vitamin-K-Funktionen für Vitamin K insgesamt gelten.
Funktionen
EU-zugelassene Funktionen: Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Mögliche Hinweise bei Unterversorgung
Ein unzureichender Vitamin-K-Status kann die Vitamin-K-abhängige Blutgerinnung beeinträchtigen. Eine individuelle Bewertung sollte nicht allein aus unspezifischen Beschwerden abgeleitet werden.
Bei hoher Zufuhr zu beachten
Für Vitamin K wurde wegen unzureichender Daten und der vergleichsweise geringen beobachteten Toxizität kein numerischer US-UL festgelegt. Das ist nicht gleichbedeutend mit einer unbegrenzt sicheren Dosierung, insbesondere nicht bei relevanter Medikation.
Besondere Hinweise
Besondere Aufmerksamkeit ist bei Personen erforderlich, die Vitamin-K-antagonistische Gerinnungshemmer einnehmen. In diesem Kontext ist eine eigenständige Veränderung der Vitamin-K-Zufuhr nicht sinnvoll.
Wechselwirkungen / Vorsicht
Vitamin K kann mit Vitamin-K-Antagonisten wie Warfarin, Phenprocoumon und ähnlichen Antikoagulanzien klinisch relevant interagieren. Unter einer solchen Therapie sollte die Vitamin-K-Zufuhr nur in Abstimmung mit der behandelnden medizinischen Stelle verändert werden.
LPSD2H
Die Informationen dienen der sachlichen Einordnung von Produkt- und Nährstoffdaten. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder individuelle Therapieempfehlung.